Rädsla, oro, ångest

Handling

Boken beskriver olika former av ångest, vad som ligger bakom, hur ångesten yttrar sig och hur den bäst kan behandlas. Kognitiv beteendeterapi, dynamisk psykoterapi, läkemedel och egenvård är några behandlingsalternativ som tas upp och diskuteras. Tanken är att boken ska fungera som ett redskap för att arbeta med sin ångest, själv eller tillsammans med läkare och annan vårdpersonal. Hemuppgifter har en central roll och exemplifieras här med autentiska möten med patienter och texter som patienterna själva skrivit.