Yogaliv - Åtta steg till ett liv i lätthet

Handling

Nu kommer boken som förklarar varför miljontals människor jorden runt regelbundet rullar ut sina yogamattor och stänger av världen för en stund.
Yogaliv följer de åtta stegen - eller grunderna - i Ashtanga Vinyasa Yoga, förklarar dem och resonerar kring deras innebörd för oss idag. I sju samtal möter vi dessutom människor som berättar om hur yogan fått dem att leva mer helt, starkt och närvarande genom ökad styrka, stabilitet, koncentration, mental närvaro, självkännedom och bättre stresshantering.
Eva Lewenhaupt är en av grundarna till Yogayama i Stockholm.