För hjärtats skull

Handling

(Titeln är utgången)

Hjärt- och kärlsjukdomar är i grunden välfärdssjukdomar och beror på att vi äter fel saker och rör för lite på oss. I För hjärtats skull får läsaren reda på om denne ligger i riskzonen samt hjälp att göra de smarta valen när det gäller kost och motion.
Här förklaras även på ett enkelt sätt hur blodtryck och blodfetter påverkar våra kroppar. Vid sidan av lärorika teorikapitel ges en mängd praktiska tips om hur man med små insatser kan förbättra sina odds mot vår tids största folksjukdom.