Man träffas och berättar för varann, en stund innan man skiljs igen. Man lyssnar, ibland med ett halvt öra och ibland mera intensivt. Inte nödvändigtvis för att det är bra berättat eller speciellt märkvärdigt, utan för att det berör, tar tag och engagerar. Där en slutar tar en annan upp tråden, en association, en smaskig historia, en vardagshändelse, ett fiskafänge eller kanske en segeltur. Tills man faller in i sina egna tankar, försjunker i drömmar. Fritt format är just sådana berättelser. Kåserier om livet! Om girighet, kunskapstörst, okunskap, möten och separationer. Fritt Format består av ett femtiotal texter där Anders Aspenberg berättar fritt om sina resor i livet, om händelser och fantasier. Han säger själv att denna bok inte är så märklig men hans resor i verklighet och fantasi är både tänkvärda och underhållande. Ibland ler man av glädje, ibland nickar man i eftertanke och någon gång blir man eftertänksam och lite sorgsen. Fritt Format är Anders tredje bok. Om den första, Färder och fanfarer, skrev bland annat Strömstads tidning så här; Det är en gedigen samling texter som Anders Aspenberg debuterar med. Och om Mord är Fegt! har mycket sagts och skrivits, men var och en får läsa den och bilda sig en egen uppfattning!