Mandalan representerar universum och har länge använts inom meditation. När man målar stärks koncentrationen, andningen blir lugn och flödet av tankar som ständigt finns i huvudet avbryts.

Dessa 100 bilder är inspirerade av tibetansk och hinduistisk tradition, men här finns även friare originalteckningar.

Koppla av, njut och upptäck hur avstressande det är att skapa.

I vår vackra serie Art therapy finns också: Den förtrollade skogen och Den rofyllda trädgården.

Format: 210x297 mm