En epokgörande dialog mellan kristen tro, mindfulness, trädgårdsterapi, filosofi och kognitiv terapi. Denna nydanande dialog möjliggörs genom de enkla begreppen ”vara” och ”tänka”. Där ”vara” exempelvis står för nutidsmänniskans stora behov av återhämtning, närhet i relationer och till livet. Där ”tänka” står för ständigt planerande, grubblande och personhämmande livsregler. Vara och tänka sätts in ett historiskt sammanhang och ger oss förståelse för oss själva och för samhället. Total tolerans mellan olika traditioner är bokens grundtema. Filosofin kan genom ”Vara och tänka” förbättra kunskapen om vår hälsa för individer och samhälle. Mindfulness vidgas till att förstå dominansen av förnuftet i hela vår tidsepok och i vetenskap. Kristendomen kan genom ”Vara och tänka” hindra fundamentalism. Kognitiv psykologi vidgas till självkännedom, samtalsteknik och försoning mellan länder.