Bläddra

Friheten på botten av chipspåsen

Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Köp här

Friheten på botten av chipspåsen

Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Köp här
Är du redo? - för en bok som radikalt kan förändra din syn på mat, vikt, ätande och hälsa? Människor är inte skapta för att vara slavar, inte ens med sig själva som härskare. Dieter och hälsokurer i alla ära men vad händer efter en period av stenhård kontroll av matintaget? Vill vi ha en frisk kropp till priset av en tillknycklad själ? Men framför allt - vad kan vi göra för att hålla oss friska både till kropp och själ? Det här är en praktisk bok som ger dig: 3 praktiska verktyg du kan börja använda idag. Träningsprogram för fysisk och känslomässig balans. Dessutom lär du dig att: • Skilja mellan känslomässig och fysisk hunger • Lyssna på och kommunicera med din kropp • Njuta av det du väljer att äta. • Välja det som när dig