Avspänd utan mediciner : Hur man övervinner oro, ängslan och smärta
Avspänd utan mediciner : Hur man övervinner oro, ängslan och smärta
Många har sedan dess funnit vägen till inre lugn, koncentration och frihet från stress med hjälp av bokens avspänningsövningar. Avspänd utan mediciner har blivit en klassiker och anses fortfarande av många vara oöverträffad.
Översättning Philippa Wiking
Ainslie Meares är psykiater i Melbourne, Australien och en av världens främsta auktoriteter på medicinsk hypnos.