Drömkroppen på åtta veckor : fyra steg till hälsosam toppfysik!
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Drömkroppen på åtta veckor : fyra steg till hälsosam toppfysik!
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Vägen till toppfysik presenteras genom fyra steg: lågkolhydratkost, styrketräning, tillskott av aminosyror och måttlig fasta. Varje steg beskrivs utförligt i både teori och praktik. Innehållet är vetenskapligt förankrat och du kan läsa om flera fallbeskrivningar.