Gröna proteiner
Recept som visar hur du kan få i dig tillräckligt med proteiner för att täcka det dagliga behovet och skapa en sund och balanserad diet
Här finns de bästa gröna proteinerna, såsom kikärtor, linser, bönor, tofu, nötter, fröer och tempe (soja)
Lågt fettinnehåll, högt proteininnehåll; gröna proteiner är fulla av vitaminer och mineraler som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna och stärker immunförsvaret
Stabiliserar blodsockernivåer, minskar risken för hjärtsjukdomar, främjar matsmältningen och hjälper till om du vill gå ned i vikt
Innehållet spänner över följande:
Tilltugg, smörgåsar och förrätter
Soppor och sallader
Pajer, grytor och smårätter
Desserter
Recepten är anpassade så att du kan få tag på alla råvaror i Sverige.