För att hjälpa en medmänniska att göra en förändring, börjar vi med inspiration. Inspiration betyder inblåsa, väcka liv i. Ett stimuli som sätter igång den mentala processen och möter människan utifrån där hon/han befinner sig. Tankearbetet kan vi aldrig göra åt en annan människa, men vi kan väcka tankarna till liv, det är där all förändring börjar. Vi börjar med att så ett frö, fröet blir en tanke, tanken blir en handling.