boken är tänkt som en användbar informationskälla dels för dig som vill utvecklas som person, dels för dig som behöver evidensbaserad information som studiematerial. Utdrag: under uppväxten har vi blivit belönade för vissa beteenden och bestraffade för andra........ Vi tänker, reagerar och gör som omgivningen har lärt oss...... Utdrag: Naturlagarna eller kosmiska lagarna handlar om........ Utdrag: många menar att det är märkligt att det är enklare att vara negativ än positiv. Det är helt naturligt och inte så märkligt om vi utgår ifrån....... Utdrag: mental träning är att medvetet arbeta med tankarna för att fungera..... om det är det vi önskar. Utdrag: ....det talas inte så mycket om samhällets ansvar när det gäller att ge oss förutsättningar för att leva i en hälsosam miljö. Utdrag: .......för övrigt kan du tänka på om begreppet positiv stress faktiskt är ett sätt att legalisera stressade arbetsplatser. Utdrag: livsmedel med högt GI, en hög siffra, innehåller snabba kolhydrater=frisätter mycket insulin...... Utdrag: forskning visar att för mycket vatten(drickande) leder till att hjärnan svullnar..... Om kritik, intuition, syreupptagningsförmågan. konditionsträning. vad är hälsa, fysisk aktivitet, meditation, att såra, att ge råd, maskulint och feminint, ge och ta emot, smarta mål, träningsintensitet, andningen och sömnen med mera, allt för personlig utveckling, nya infallsvinklar, nya perspektiv.