Bläddra

Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Köp här

Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Köp här

För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem med sämre hälsa. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria Dufva mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till succéboken ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 110 000 exemplar.