Powerwalking : inspirerande musik för smart motion
Bra skor och bra musik med anpassad puls är det enda du behöver för att komma igång.
Musiken är specialkomponerad med anpassad puls, ca 125bpm*, för just Powerwalking. Du kommer att upptäcka hur musiken hjälper dig att komma i rätt stämning och nästan lyfter dig när du börjar gå.
I häftet som finns i cd:n tar Anna Östlund, instruktör, coach och föreläsare, upp bra saker att tänka på innan du sätter igång med din träning.
*Musikens puls anges i beats per minute, vilket betyder antal pulsslag per minut.