
Mer än hjärna! : 32 övningar i minnesstyrka och hjärnkondition
Mer än hjärna! : 32 övningar i minnesstyrka och hjärnkondition
Välj bland uppvärmningsövningar, lite tuffare hjärnträning, gruppträning och avslappning. Boken innehåller även en stretchingdel som hjälper dig att utvidga och sträcka ut dina tankemönster. Bland övningarna hittar du till exempel:
Supersinnet, Räkna ut veckodagen, Storstädning i hjärnan och tro det eller ej träningspasset Glöm!
Mer än Hjärna Hjärngympa när den är som allra bäst!