Styrkeguiden : 175 styrketräningsövningar
Styrkeguiden : 175 styrketräningsövningar
Med denna bok kan du själv skapa ett bra och varierat träningsupplägg. Tecknade anatomibilder, enkla symboler och angiven svårighetsgrad hjälper dig oavsett nivå i din träning. Boken innehåller över 360 bilder och riktar sig till både nybörjare och elittränande.