Bläddra
Sökresultat för Nils Rygaard... Rensa filter?

av: Nils Rygaard

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå situationen bättre? Metoden Vem äger ansvaret hjälper mig att skapa rätt grundförutsättning för min kommunikation. I…
Köp här

Isbn: 9789177853480

Utgivningsår: 20180823

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Nils Rygaard

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Boken Vem äger ansvaret beskriver en metod i att stärka min självkänsla, att komma fri från den inlärda offermentaliteten jag uppfostrats i och att ta aktiv kontroll över mitt eget liv. I boken kommer frågan om hur ofta jag tillåter andra människor att kontrollera eller bestämma över mitt mående genom kommentarer till…
Köp här

Isbn: 9789176992944

Utgivningsår: 20161102

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Nils Rygaard

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Ta kontrollen över dina tankar Att mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående, samt hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka kan…
Köp här

Isbn: 9789177854067

Utgivningsår: 20181126

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Nils Rygaard

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
En 7-veckorkurs i att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattningssyndrom. Få information om vad som händer i kroppen vid stress och utmattnings och få konkreta verktyg för att reducera både inre och yttre stress, samt praktiska övningar som främjar återhämtningen. Använd boken som en självhjälp eller…
Köp här

Isbn: 9789180070614

Utgivningsår: 20201228

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC