Bläddra
Sökresultat för SISU Idrottsböcker... Rensa filter?

av: Katarina Woxnerud

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband…
Köp här

Isbn: 9789186323851

Utgivningsår: 20140101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Kurt Bergh

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Nutrient timing är ett relativt nytt koncept inom idrottsnutrition och handlar om att inta rätt typ av näring där även tidpunkten är viktig. Att tajma näringsintaget med den fysiska aktiviteten för att få bästa möjliga träningsanpassning är av betydelse för många idrottare: för elitidrottaren där varje tiondels sekund,…
Köp här

Isbn: 9789186323769

Utgivningsår: 20130501

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789186389703

Utgivningsår: 20171201

Utgivare: Buena Vida

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789187745805

Utgivningsår: 20160923

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Roald Bahr, Lars Engebretsen

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Undvik idrottsskador – preventionsinsatser vid träning och tävling är en översättning av den nyligen utgivna Sports Injury Prevention, framtagen på initiativ av IOK:s medicinska kommitté. Stort fokus ligger på de olympiska idrotterna, såväl sommar som vinter, men även andra internationella tävlingsidrotter…
Köp här

Isbn: 9789186323653

Utgivningsår: 20101019

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Gunnar Andersson

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
För att på bred bas kunna jobba med hälsofrågor krävs självklart kunskap, men också olika mätmetoder för att värdera och bestämma den fysiska arbetsförmågan. Med hjälp av ett konditionstest får man ett underlag för att bedöma den fysiska orken och kapaciteten i cirkulationsorganen. Man får dessutom ett underlag för att…
Köp här

Isbn: 9789186323103

Utgivningsår: 20110704

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789186323721

Utgivningsår: 20131015

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jessica Ortiz Bergström

Kategorier: Barn och ungdom: husdjur Barn och ungdom: naturkunskap Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom
Sitt upp är den fjärde och sista fristående delen till Så funkar hästen, Vi i stallet samt Krya kusar. Här får du koll på både din och hästens utrustning, säkerhet, uppsittning och säker ridning. Till deltagarmaterialet finns en handledning att beställa. Sitt upp säljs även som paket, 5 häften inklusive handledning.…
Köp här

Isbn: 9789185433650

Utgivningsår: 20081222

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jim Thompson

Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg som baseras på idéer från författaren, Jim Thompsons organisation, Positive Coaching Alliance. De här strategierna lyfter fram goda exempel från duktiga coacher och bygger på den senaste forskningen inom idrottspsykologin. Verktygen har använts och finslipats i ett stort…
Köp här

Isbn: 9789185433575

Utgivningsår: 20090605

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Torsten Hansson, Lars-Eric Uneståhl

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Behovet av mental styrka och mental tuffhet har ökat markant de senaste åren, både inom och utanför idrotten. Utanför idrotten har de ökade sjuktalen lett till att samhället skriker efter metoder som kan öka människors motståndskraft mot påfrestningar av olika slag. Inom idrotten har många väntat på metoder som kan…
Köp här

Isbn: 9789186389628

Utgivningsår: 20181213

Utgivare: Buena Vida

Mediatyp: BC

av: Karolina Edler, Malin Sjöström, Henrik Gustafsson, Andreas Claeson

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Motiverande samtal (MI) är en metod som går ut på att bemöta personer i förändringsinriktade samtal med ett särskilt förhållningssätt och aktivt lyssnande. MI kan vävas in som en naturlig del i arbetet som coach och tränare och underlättar bland annat för att stärka idrottares motivation, möta oengagerade och stötta…
Köp här

Isbn: 9789187745225

Utgivningsår: 20150201

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Johan Fyrberg, Jessica Ortiz Bergström

Kategorier: Hästsport och annan djursport Ridning, hoppning och dressyr Sport, idrott och friluftsliv
Vägen till toppen har för många av våra bästa ryttare handlat om hårt arbete och egen hög insats under lång tid. Den inre drivkraften har varit avgörande, i likhet med viljan att utvecklas tillsammans med hästen. När Svenska Ridsportförbundet, inom ramen för Hästsportens Ungdomssatsning, initierade projektet…
Köp här

Isbn: 9789185433773

Utgivningsår: 20091130

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Björn Carlsson, Johan Falby, Hansi Hinic, Urban Johnson, Magnus Lindwall, Lars Ryberg, Fredrik Wetterstrand

Med utgångspunkt i idrottsforskning ges tips och råd för hur du kan utveckla dig som aktiv, tränare, ledare och som människa. Tankens kraft – idrottspsykologi i teori och praktik handlar just om detta samspel mellan teorier och praktisk tillämpning. Varje kapitel inleds med en teoretisk del, som på ett mycket enkelt…
Köp här

Isbn: 9789188940711

Utgivningsår: 19990101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Ulla Svantesson, Åsa Cider, Ingibjörg Jonsdottir, Elisbet Stener-Victorin, Carin Wilen

Motion ÄR medicin! Meningen är att denna bok ska bidra till ökad kunskap om effekter av fysisk träning och att personer, verksamma inom hälso- och sjukvården, studenter inom sjukgymnast- och läkarprogrammen, samt andra idrottsmedicinska och hälsoinriktade utbildningar ska kunna ha nytta av boken. Även personer utanför…
Köp här

Isbn: 9789185433162

Utgivningsår: 20070101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Robert S. Behnke

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Anatomi för idrotten är ett pedagogiskt och användbart material som kombinerar fakta om anatomi och rörelser. Bildmaterialet i boken är tydligt och användbart både för självständiga studier och i grupputbildningar. I boken finns en stor mängd detaljerade fyrfärgsillustrationer på skelett, leder, senor och muskler.…
Köp här

Isbn: 9789185433520

Utgivningsår: 20080905

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Asker Jeukendrup, Michael Gleeson

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottsmedicin och idrottsskador Medicin och omvårdnad
Hur du äter och dricker är ibland helt avgörande för prestationsförmågan Alla idrottare är medvetna om träningens betydelse för att bli så bra som möjligt – såväl fysisk träning som mental. Men vad du väljer att äta och dricka spelar också en viktig, ibland helt avgörande, roll för prestationsförmågan. I…
Köp här

Isbn: 9789186323479

Utgivningsår: 20140130

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Mikael Mattsson

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Träningsplanera för en positiv prestationsutveckling Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt tränings- och tävlingsplanering ett måste för att man ska lyckas hålla…
Köp här

Isbn: 9789187745003

Utgivningsår: 20140618

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Mi Robertini, Ninni Kyséla

Kategorier: Hobby, spel och lekar Livsstil, hobby och fritid
Utomhusmiljön är perfekt för att träna in olika fysiska färdigheter hos barn. Roliga lekar utomhus inspirerar dig att med lekens och fantasins hjälp träna barn i 6-10 årsåldern. I 21 lekar får du ta del av lokatten Mini och hennes vänner som guidar dig och barnen genom en fantasifull träningsresa i skogen. På den…
Köp här

Isbn: 9789186323172

Utgivningsår: 20110607

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Anki Sundin

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Idrottarnas kostbok täcker många delar inom ämnet kost och idrott. Den innehåller allt från praktiska vardagstips om hur du som idrottare ska tänka och äta för att kunna prestera bättre under såväl träning som tävling, till bra och enkla favoritrecept som lätt kan användas i vardagen. Dessutom får du tillgång till en…
Köp här

Isbn: 9789185433759

Utgivningsår: 20090903

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

I materialet Alpina banor – som utvecklar skidåkningen hittar du pedagogiska banor som kan användas till olika målgrupper och syften. Innehållet är uppdelat i fyra områden utifrån mål och syfte med övningarna: Balans, lek och koordination Skidtekniska färdigheter Riktningsförändringar, rytm och tajming…
Köp här

Isbn: 9789185433919

Utgivningsår: 20100311

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer som ligger bakom idrottsgruppens utveckling mot framgång. Trots att det…
Köp här

Isbn: 9789187745928

Utgivningsår: 20160805

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SISU Idrottsböcker tagit fram en ny träningslära. Grundläggande teorier…
Köp här

Isbn: 9789186323127

Utgivningsår: 20110209

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och klara vardag och fritid bättre. Sist men inte minst spelar styrketräning…
Köp här

Isbn: 9789177270454

Utgivningsår: 20190321

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Inigo Mujika

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottsmedicin och idrottsskador Medicin och omvårdnad
Det är många faktorer som måste vara väl genomtänkta och perfekt tajmade för att en idrottare ska vara i toppform vid rätt tidpunkt, till exempel vid ett olympiskt mästerskap. Hur gör man egentligen? Inigo Mujika är en av världens främsta forskare i ämnet formtoppning. I den här boken presenterar han ett antal modeller…
Köp här

Isbn: 9789185433858

Utgivningsår: 20100216

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Träna bort övervikten med FATREX beskriver på ett pedagogiskt, lättillgängligt och praktikorienterat sätt hur du kan utforma effektiva träningsprogram för viktminskning utifrån de senaste forskningsrönen. Boken ger exempel på optimerade träningsprogram och beskriver hur man kan anpassa dessa för sina individuella…
Köp här

Isbn: 9789187745232

Utgivningsår: 20141121

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottsmedicin och idrottsskador Medicin och omvårdnad
Allt om idrottsskador av världsledande experter. Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar akuta skador och…
Köp här

Isbn: 9789187745508

Utgivningsår: 20150414

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Mikael Mattson, Filip Larsen

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen…
Köp här

Isbn: 9789186323332

Utgivningsår: 20111201

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Joanne Elphinston

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Basträning för barn ger dig en mängd övningar med varierande rörelsekombinationer som fokuserar på barns stabilitet, balans och kroppskontroll. Om dessa ”rörelsefrön” planteras tidigt så har barnen alla möjligheter att utveckla en stabil fysisk grund – oavsett om syftet är god hälsa eller idrottsliga framgångar.
Köp här

Isbn: 9789186323165

Utgivningsår: 20110607

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Rolf Wirhed

Kategorier: Biomekanik, kinesiologi Fysiologi Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner
Biomekanik är skriven för dig som vill lära dig att analysera kroppens olika rörelser. Du kanske är ledare/tränare för en grupp ungdomar och vill hjälpa dem med några tekniktips eller införa en ny träningsövning. Eller så kanske du är en aktiv idrottare som bättre vill veta varför och hur du ska träna på ett visst…
Köp här

Isbn: 9789186323813

Utgivningsår: 20140501

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

Köp här

Isbn: 9789177270010

Utgivningsår: 20161216

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Läromedel Läromedel: idrott och hälsa Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen
Vinnare i långa loppet är en bok och en webbplats som lär dig allt du behöver veta på vägen för att nå dina mål. Läromedlet riktar sig till dig som läser ämnet Specialidrott på ett Riksidrottsgymnasium eller en Nationellt godkänd idrottsutbildning. Boken täcker kursplanen för Tränings- och tävlingslära 1 som tar fasta…
Köp här

Isbn: 9789187745843

Utgivningsår: 20160425

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Helena Alsegård

Samarbeta i lag & team! Samarbetsövningar är ett bra verktyg att använda när en ny grupp bildas och deltagarna ska lära känna varandra. Att lära känna varandra och få den där “goa” gruppkänslan är viktig för att kunna utveckla en grupp, ett lag eller ett team. Du som ledare spelar en viktig roll i det…
Köp här

Isbn: 9789185138203

Utgivningsår: 20071122

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jari Ketola, Anna Lundberg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
I Starka fötter får du ta del av en mängd övningar för att stärka dina fötter. Läs om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem. Starka fötter har blivit ett av SISU Idrottsböckers mest populära material. I den här omarbetade upplagan har materialet utvecklats ytterligare med en teoridel och…
Köp här

Isbn: 9789186323622

Utgivningsår: 20130301

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträckning stressrelaterade. Bara depression drabbar till exempel 350…
Köp här

Isbn: 9789187745850

Utgivningsår: 20160519

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Göran Kenttä

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. “Smartare återhämtning” ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet är utformat med fokus på…
Köp här

Isbn: 9789187745065

Utgivningsår: 20140912

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Jari Ketola

Att träna med kroppen som träningsredskap är en effektiv, traditionell och säker träningsform som fungerar för alla oavsett målgrupp. Tjej som kille, ung som gammal, motionär eller idrottare. Världen förändras i rask takt, vi ställs ständigt inför nya krav och utmaningar fysiskt som mentalt. Att träna kontinuerligt och…
Köp här

Isbn: 9789188941947

Utgivningsår: 20060101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Lena Andersson-Stenquist

Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar Simning och dykning Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Babysim är en aktivitet i vatten för barn mellan 0 och 2 år. Tillsammans med en ledare utforskar föräldrar och barn vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Babysim anpassas efter varje barns individuella utvecklingsnivå, vilket gör att babysim är till för alla. Boken Babysim utgör grunden i…
Köp här

Isbn: 9789177270775

Utgivningsår: 20201217

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Fredrik Wetterstrand, John Hellström, Göran Söderqvist, Johan Kannerberg

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Tänk att få träna som man tävlar, att få möjlighet att förverkliga sin egen “54:a” och tillsammans med sitt nätverk skapa förutsättningar för att må och nå toppen! Hur skulle det kunna gå till? Den här boken sticker ut hakan och inbjuder alla som har lust att medverka till låga scorer att lära sig mer och…
Köp här

Isbn: 9789185138425

Utgivningsår: 20060112

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC