Frågor och svar om Skaldemans diet : FAQ
Frågor och svar om Skaldemans diet : FAQ
I den här boken svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga, utförliga och uppmuntrande förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om:
- frukosten - kostsammansättning - matmängd och måltider - viktminskningstakt - hur du hanterar sockersug och slarv - hur du beräknar Skaldemans ratio - GI-bantning - ketonanpassning - träning och kosttillskott - hälsa och ohälsa
Läs också "Varför går jag inte ner i vikt"!