Ursäkten till att inte komma igång med träning är ofta tidsbrist. Därför är programmet i den här boken så bra: alla har tio minuter över.

I Kom i form snabbt presenteras en unik tiominutersmetod som är konstruerad så att du kan arbeta igenom olika delar av kroppen. Den hjälper dig att få en snyggare figur och gå ner i vikt på bara fyra veckor.

* Slankare former
* Fastare magmuskler
* Bättre kroppshållning
* Minska stressen
* Öka rörligheten

Programmet är lätt att följa och kan anpassas till din kroppstyp för ett bättre resultat.

SALLY LEWIS är författare till ett flertal böcker och medverkar regelbundet i olika hälso- och trädningstidningar. Hon arbetar också som "fitness"-instruktör och hälsorådgivare.