Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Nästan en tredjedel av Sveriges befolkning bor i Stockholm eller Mälardalen. Färdas man på vattnet från Slussen och inåt, utmed Brommalandet och Vällingby, Hägersten eller Mälarhöjden, så ligger småbåtshamnarna på rad, fulla av segel- och motorbåtar i alla storlekar och fasoner. Men vart tar de vägen under…
Köp här
Kategorier:
Fotvandring
Friluftsaktiviteter
Livsstil, hobby och fritid
Reseguider
Reseguider: aktiv semester
Resor och platser
Sport, idrott och friluftsliv
Att färdas genom hela svenska fjällkedjan är för många en dröm och ett riktigt kraftprov. För tvillingsystrarna och fjällfararna Erika Nilsson-Waara och Linnea Nilsson-Waara blev den drömmen verklighet, när de år 2016 genomförde Gröna bandet, en fjällvandring på 138 mil. Utmaningen innebär att du för egen kraft och…
Köp här
Kategorier:
Fotvandring
Friluftsaktiviteter
Livsstil, hobby och fritid
Reseskildringar
Resor och platser
Sport, idrott och friluftsliv
Vandrarens resehandbok för Madeira
För den som åker till Madeira för att vandra är det här den givna resehandboken. Även den som är van Madeira-vandrare kan här hitta mängder av tips på nya, spännande vandringsturer.
Den här boken tipsar om de bästa levadaturerna, även sådana som är mindre kända, men på Madeira finns…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Nya, omarbetade Stora boken om träbåtsrenovering är skriven både för erfarna och nyblivna träbåtsägare. Författaren Thomas Larsson samlar här sin gedigna erfarenhet som eftersökt träbåtsrenoverare.
Stora boken om träbåtsrenovering är generöst illustrerad med över 200 skisser och foton i både färg och svartvitt.…
Köp här
Från och med 2019 gäller nya golfregler över hela världen. Det är den största översynen av reglerna på över 30 år.
”Genväg till Golfens Regler” tillhandahåller en tydlig översikt av alla regelförändringar så att spelaren kan dra nytta av alla förenklingar och nya lättnadsprocedurer.
Den praktiska, vattenavvisande…
Köp här
Kategorier:
Fotvandring
Friluftsaktiviteter
Livsstil, hobby och fritid
Reseguider
Resor och platser
Sport, idrott och friluftsliv
Stockholm har fantastiska förutsättningar för vandring! Här finns livliga skärgårdsmiljöer och ensliga sprickdalssjöar, urskog och öppen ängsmark. Ofta är det nära till bra restauranger och caféer. Lägg till mängder av markerade leder kring mysiga friluftsgårdar och allt samlat inom en radie av fem mil från Sergels…
Köp här
En unik och efterlängtad guide till norra Europas marina fauna. Här presenteras närmare 700 arter och över 1 200 fotografier visar djuren i deras naturliga miljö. Ett måste för marinbiologer, dykare, fiskare och andra som fascineras av livet i våra hav.
Havet bjuder på en enorm artrikedom, viktiga naturresurser och en…
Köp här
Kategorier:
Hästsport och annan djursport
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
Här delar den flerfaldiga världsmästaren och europamästaren, tillika hästuppfödaren med sig av sina erfarenheter och kunskaper i konsten att rida islandshäst. Under 30 års tid har han utarbetat en praktisk metod, som han här lär ut in i minsta detalj och steg för steg.
Boken riktar sig till ägare/skötare av…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
På hösten 1976 varnar Dagens Nyheter för en ny, farlig leksak. "Rullbrädan" är det senaste exemplet på hemsk, amerikansk populärkultur som drabbar Sverige. Man kan slå sig ordentligt, och det finns inga bromsar. I UPPÅT VÄGGARNA porträtteras den svenska skateboardkulturens pionjärer och föregångare. Martin…
Köp här
Kategorier:
Andra medicinska specialiteter
Familj och hälsa
Fysiologi
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Idrottsmedicin och idrottsskador
Idrottstränare och coachning
Idrottsvetenskap, idrottsundervisning
Kost och träning
Medicin och omvårdnad
Medicin: icke kliniska discipliner
Motion och träning
Sport och idrott
Sport, idrott och friluftsliv
Weight training
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som:
• Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka?
• Hur sker muskelhypertrofi?
• Vilken…
Köp här
Kategorier:
Djur och natur
Hästar och ponnies
Hästsport och annan djursport
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
CREATIVE RIDING WITH OBSTACLES is a unique book aimed at riders of all levels and within all disciplines.
Trainer and writer Lina Zacha and graphic designer and horsewoman Barbro Lagergren have collected more than 160 exercises that you can do with poles and cones – from simple basic exercises to more tricky
advanced…
Köp här
Älskar du att springa? Eller att vistas i naturen? I så fall måste Sverige vara världens bästa land. Från elljusspåret i Abisko till Ystads flacka milspår kryllar det av lagom långa, lagom tuffa, omsorgsfullt skyltade och kärleksfullt skötta motionsspår. Philip Persson och Oskar Jensen Sondén har tillsammans testat mer…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Claes Grundstens guider över de svenska fjällen är sedan ett par årtionden en självklarhet i var vandrares ryggsäck. Nu kommer de i ett nytt utförande med många inspirerande fotografier och slitstarka bokband, utökade, omarbetade och uppdaterade med det senaste.
Serien omfattar fyra böcker: På fjälltur Kungsleden, På…
Köp här
Kategorier:
Djur och natur
Hästar och ponnies
Hästsport och annan djursport
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
”Wow! Vilken perfekt bok! Fantastisk överblick över precis allt man vill veta, och så bra förklarat. Älskar den redan och ALLA borde ha den!”
Camilla Jönsson, Islandshästägare
”En väldigt trevlig bok som alla hästmänniskor borde läsa. Oftast gör vi människor allt så svårt och komplicerat, när vi egentligen bara…
Köp här
Kategorier:
Hästsport och annan djursport
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
Gillian Higgins är världskänd för att hon skapat ett helt nytt perspektiv på träning och hästhantering. Hon förmedlar insikter om hur man som ryttare hittar den perfekta harmonin med sin häst genom att måla anatomiska kartor på hästarna och låta ryttarna bära speciella anatomiska dräkter.
Denna unikt illustrerade bok…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
700 segelbåtar i test vänder sig till alla seglingsintresserade som vill veta mer om sin egen, klubbkamratens eller grannens båt. Boken ger också ett gediget beslutsunderlag till den som tänker köpa segelbåt och vill jämföra modeller och egenskaper.
Jämfört med den tidigare utgåvan 500 segelbåtar i test, som utkom…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Uppdaterad version av tidigare utgåva med samma titel, Nya konditionstest på cykel.
Vid arbete med hälsofrågor kan metoder för att få fram ett mätvärde på fysisk kondition vara en stor tillgång. Med hjälp av konditionstest på cykel går det att beräkna både maximal syreupptagning och testvärde, som ger ett bra underlag…
Köp här
Kategorier:
Hästsport och annan djursport
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
“I den här boken vill jag dela med mig av mina tankar kring hästar och hästutbildning, med inspiration från klassisk och akademisk ridkonst. Här finner du ingående förklaringar av de olika momenten, med både teknik och känsla som utgångspunkt. Målet med min ridning är att hjälpa varje häst jag jobbar med att må…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketräningen, och distans och intensitet i cardiopassen. På sidan bredvid skriver du ner allt du äter under dagen,…
Köp här
Kategorier:
Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel
Idrottstränare och coachning
Idrottsvetenskap, idrottsundervisning
Lärarhandledningar och lärarmaterial
Läromedel
Läromedel: idrott och hälsa
Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen
Pedagogik
Samhälle och samhällsvetenskap
Sport och idrott
Sport, idrott och friluftsliv
Undervisning i specifika ämnen
När boken Rörelseglädje lanserades år 2014 togs den med öppna armar emot av de svenska idrottslärarna och fritidspedagogerna. Sedan dess har även lärarutbildningar, idrottsföreningar med flera fått upp ögonen för boken. På två år har boken sålt i 1500 exemplar och år 2016 lanserade Danmarks största förlag Gyldendal en…
Köp här
Kategorier:
Camping och vildmarksliv
Friluftsaktiviteter
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Sport, idrott och friluftsliv
Vegankost
Vegetarisk matlagning
Maten är en stor del av friluftslivet. Inte bara för att det är viktigt att fylla på med energi, utan också för att matpauserna ger tillfälle att stanna upp och njuta av omgivningen. Att färdas långt i naturen är inget skäl till att behöva äta enformigt, och inte heller till att lägga en förmögenhet på fantasilös…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Ha roligare – bli bättre
Lär dig att bli din egen tränare. Med hjälp av de erfarenheter, exempel på träningspass och träningsprogram som finns i boken kan du utvecklas till en snabbare löpare. Du är en unik individ och kan hitta din väg framåt i löpningen med hjälp av kunskap, glädje och enkelhet. Här är tipsen…
Köp här
Kategorier:
Djur och natur
Hästar och ponnies
Hästsport och annan djursport
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
INSPIRATION PÅ RIDBANAN är en fristående uppföljare till bestsellern Roligt med bommar och koner som kom ut 2013. Lina Zacha och Barbro Lagergren har samlat 220 nya övningar för alla ryttare och hästar oavsett inriktning. Det här är en bok för dig som vill ha variation i träningen och vill använda din häst inom olika…
Köp här
Kategorier:
Båtbyggeri och båtunderhåll
Båtsport
Biografi: allmänt
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Fartyg och båtar
Fordon
Livsstil, hobby och fritid
Segling
Sport, idrott och friluftsliv
Vattensport
En tidig lördagsmorgon i januari 1960 kommer en ung
träbåtsbyggare till Orust. han heter Christoph Rassy, är från Bayern i södra
Tyskland och har per brev fått anställning på Nötesunds Varv. I sin ränsel har
han lite kläder, några handverktyg och en egen slipsten. I sina tankar bär han
på en brinnande ambition. Ingen…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Rockaren Jerry Williams fyller 70 i år, men är fortfarande ett energiknippe på scenen. Tillsammans med Uffe Bengtsson, som bäst trea i världen inom bodybuilding, har han skrivit en bok om konsten att hålla kroppen ung långt upp i åren, men den handlar också om vänskap, sprudlande livsfilosofi – och lite om…
Köp här
Passera mera är en träningsmetod för att utveckla fotbollsspelares förmåga att dribbla förbi sin motståndare. Det offensiva en mot en-spelet är inte bara en matchavgörande förmåga – det är också väldigt kul! Teknisk träning lägger grunden för en fotbollsspelare och en mot en-situationerna fångar på många sätt…
Köp här
Vad är ortorexi?
Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder. Det är inte en vedertagen diagnos utan ett samhällsfenomen, en trend i en tid när jakten på perfekta kroppar, evig ungdom och topprestationer är vanligt förekommande.
Är dagens informationsflöde en…
Köp här
Kategorier:
Hästsport och annan djursport
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
Allt fler hästägare vill prova på att träna sin häst med hjälp av klicker och godis. I denna bok finner du den information du behöver för att komma igång.Det finns också en mängd olika övningar beskrivna steg för steg som bygger upp er kommunikation och samarbetsvilja samt hästens balans och koordination. Bokens…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott, gymnastik etc.
Självbiografi: sport
Sport, idrott och friluftsliv
Tyngdlyftning
Tyngdlyftaren Kaarlo Kangasniemi är en legend i Finland. OS-guldedaljören och flerfaldige världsmästaren skildrar sin karriär, familj och möten med andra idrottsmän på mustig Björneborgsdialekt. Han ger också sina åsikter om doping i dagens idrott och om hur han själv använde anabola steroider som förut var…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Sveriges bästa stigcykling Den här boken vänder sig till dig som har upptäckt hur kul det är att cykla mountainbike. Författaren Aron Gooch har gjort ett enormt researcharbete inför den här boken där han presenterar de allra finaste stigarna i hela landet.
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Sjörapporten – en trygg stämma följer vår svenska kust: ”Vinga sydväst 9, regnskurar… Bjuröklubb nordost 3, god sikt …” Vad döljer sig bakom dessa mytomspunna platser? Om dramatiska oväder, fartygs- och människoöden, livet på fyrplatserna och mycket mer.
För den som är till havs ska…
Köp här
Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare är en specifik bok för dig som själv är idrottare, tränare eller undervisar i ämnet idrottsnutrition. Här fokuserar nutritionisten Anki Sundin på näringslära för kroppsbyggare, alla sorters fitness-utövare, lyftare och andra idrottare med inslag av kraftsport i…
Köp här
Kategorier:
Sport, idrott och friluftsliv
Den enda heltäckande svenska boken om stretchingStretching borde tillhöra det dagliga underhållet av kroppen. Inte minst om man har ett stillasittande jobb, plågas av molande muskelvärk eller slarvar med stretching efter träningen. Här finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska…
Köp här
Första delen tar upp en allmän överblick av dagsländornas liv och leverne, artbeskrivning, deras väg från nymf till spent spinner. <br>Andra delen beskriver flugbindning på ett enklare och mindre komplicerat sätt enligt temat “från nymf till spent spinner”, samtliga knutna till de beskrivna…
Köp här
Kategorier:
Hästsport och annan djursport
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
Här förklaras det viktiga samspelet mellan häst och ryttare med praktiska övningar, så kallade verktyg. I de fyra kapitlen om balans, böjning, överlinje och samling får läsaren veta hur och varför man ska använda verktygen, tydligt illustrerat med teckningar och bilder.
De tolv verktygen presenteras med ökad…
Köp här
Kategorier:
Djur och natur
Hästar och ponnies
Hästsport och annan djursport
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Ridning, hoppning och dressyr
Sport, idrott och friluftsliv
ETT MED HÄSTEN I NATUREN är senaste boken i serien Kreativ Ridning. De tidigare böckerna i serien, Roligt med bommar och koner (2013) och Inspiration på ridbanan (2016) är bästsäljare bland svenska ridhandböcker. Författarna Lina Zacha och Barbro Lagergren fortsätter att sprida kreativ ridning inom alla områden. Den…
Köp här
Deckartoppen denna vecka
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här