Tillfälligt avbrott : Om att hitta ny energi när stressen satt stopp
Tillfälligt avbrott : Om att hitta ny energi när stressen satt stopp
Andelen långtidssjukskrivna med stressdiagnos har ökat stadigt. Men det vi läser i tidningar och ser på teve handlar om alla andra. Fram till den dag man själv eller någon i ens närhet blir sjuk. Boken är en konkret vägledning genom perioden av avbrott och utmattning fram till återgång i arbete. Bokens författare svarar på de mest grundläggande frågorna, guidar genom de medicinska diagnoserna och tipsar om verktyg för att komma vidare. Här bjuds på aha-upplevelser genom personliga berättelser och kunskap om hur kroppens stressreaktioner uppstår. Boken betonar den egna rollen i tillfrisknandet och vikten av att inte fastna i sin besvärliga situation.
Tillfälliga avbrott behövs. Det är då vi samlar kraft, lust och inspiration för att gå vidare. Gun Britt Larsson har arbetat som chefssekreterare och tidskriftsredaktör, är utbildad i friskvård och stresshantering och har egen erfarenhet av utmattningssyndrom.
Åsa Joelsson är friskvårdsterapeut och driver en friskvårdsbyrå som arbetar med förebyggande vård och förändringsarbete.