Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga
Sagoyoga. Djungeläventyr : övningar för barn i fysisk yoga
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa Skönlitteratur barn och ungdom: sagor, myter och legender
Sträck ut tungan som ett lejon, andas som en elefant och bli smidig som en kobra!
Det här är övning i fysisk yoga, som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma elefanter, lejon, ormar tränas styrka, smidighet och balans.
"Djungeläventyr" är en av fem olika yoga-övningar från boken "Sagoyoga", de andra heter Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).
Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.