I det här häftet förklarar Jocke Abrahamsson hur du kan träna rätt teknik i den klassiska åkningen. Häftet är upplagt på samma sätt som skidhäftet Träningslära och träningstips.

Ur innehållet:

Teknikträning

Grunder klassisk teknik

Växellådan

Växel 1 – saxning

Växel 2 – diagonal

Växel 3 – stakning med frånskjut

Växel 4 – stakning

Metodik, stegring…