Självhjälp och praktiska råd

Livets största affär – för de flesta är det att köpa eller sälja sin bostad. I den här boken har Annica Triberg samlat allt man behöver veta inför detta stora steg. Mäklare, ekonomer och jurister dela…

Att utvecklas som människa är är också att skala ned för att komma närmare sig själv; att göra sig av med osunda krav och föreställningar om oss själva och andra för att på så sätt börja leva så som v…

Snälla rara, låt en kvinna vara! Som tjej ställs du inför många utmaningar som kan göra det svårt att älska sig själv. Du förväntas inreda, instagramma och raka benen varje dag (även om det är mitt i …

Av alla människor i vår omgivning är en tredjedel introverta. De lyssnar hellre än pratar, läser hellre än festar, skapar hellre en marknadsför sig. Ofta är det ett drag som inte belönas. Men i sin nu…

Vi har väl alla varit med om det. Man bestämmer sig för att nu minsann ska jag börja tänka positivt! Jag är lycklig och framgångsrik! Man visualiserar det man vill ha, med stora förhoppningar! Efter e…

Har du precis "vaknat upp" till att världen inte är vad du trott, eller att livet inte alls blev som du tänkt dig trots att du kanske "gjort allt rätt", så är detta boken som kan förändra ditt liv. Hä…

Våra tankar står i vägen för vårt välmående Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? Tänk om du kan behålla ditt lugn, oavsett dina omständigheter? Vi är oerhört dukt…

Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt, oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella psykologins hypoteser, …

Undulatkökets ABC är mer än en bok - det är en resa in i undulatens värld. Här möts vetenskap, vardag och värme i en unik kombination av fakta, erfarenhet och humor. Från fröer, grönsaker och örter ti…

Allt i universum styrs av lagar osynliga principer som formar våra liv varje dag. I denna bok får du upptäcka hur dessa lagar verkar, och hur du kan använda dem medvetet för att skapa balans, glädje o…

Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? I Upptäck och skydda dig mot energitjuvar visar socionomen och samtalsterapeuten …

En femtedel av befolkningen är högkänslig. Det finns mycket facklitteratur på området men i den här boken erbjuder författaren läsaren ett nytt konkret sätt att lära sig mer om sig själv. I Utforska d…

”Det är lätt att ta av sig offerkoftan i sällskap med Jacquemot. Forskningen om positiv psykologi och de handfasta tipsen gör det motiverande att börja tänka och handla annorlunda. Och man har roligt …

En inbjudan till oss som längtar efter att hinna leva När Shauna Niequist insåg att sättet hon levde på inte gjorde henne ett dugg lycklig och att hon hade blivit sjuk i både kropp och själ av sitt st…

Vardagslivet med Balans, Energi och Glädje är en varm, tillgänglig och praktisk vägledning för dig som vill leva fullt ut med visdom och närvaro i både kropp, sinne och själ. Oavsett ålder. Du får kon…

Tänk om du kunde vara på en helt annan plats om ett år. Var skulle du vilja vara då? Den här boken guidar dig, vecka för vecka, till ett starkare jag. Varje vecka presenteras en ny utmaning, utformad …

Vad gör du när krisen kommer? Är du redo för nästa kris eller hoppas du bara att den aldrig kommer? Den här boken är inte en inköpslista över prylar du borde ha hemma. Den är en ögonöppnare. Hembereds…

Verklig självkännedom är en grund för att förstå sig själv och andra. Här presenteras grunderna i hur man kan nå fram till en känsla av frihet och välmående i livet, att lära sig principen och värdet …

Hur kan du vara säker på att allt som du ser och hör varje dag är sanningen och verkligheten? Hur kommer information från omgivningen in i människans kropp? Vad består världen av? Vilka gåtor döljer s…

Går det att leva mer hållbart? Spelar det ens någon roll? Svaret är JA! I den här boken får vi följa Therése Lindgren, en av Sveriges största influencers, i hennes strävan efter att leva ett liv som ä…

Att finna meningen med livet är inte att förändra sig själv. Meningen med livet är att förändra synen på sig själv. När vi förändrar synen på oss själva förändras även hur andra ser på oss. Det kräver…

När du fyller 18 år får du makten att forma ditt eget liv, men också ansvaret för varje val du gör. I den här boken får du alla praktiska tips för att klara av vuxenlivet, men även verktyg och metoder…

Vi vill alla vara modiga. Men det är inte så lätt. Rädsla kan drabba oss när som helst. Det är en grundkänsla ämnad att göra oss snabbare och starkare när fara hotar. Men handen på hjärtat – hur ofta …

Du vet att du borde. Du vet att du vill. Ändå tvekar du. Hur länge ska du stå där? Låta dyrbara minuter, dagar, veckor, månader och år av ditt liv passera. Hur många drömmar uppfylls aldrig eftersom d…

Många drivs av nedräkningen till semestern varje år, cirka en månad av tolv. Samtidigt som de lever för helgen och våndas inför måndagen. De flesta tror även att de behöver vänta till pensionen innan …

Vet du om att meningen med livet är att du ska må riktigt, riktigt bra och leva så som du verkligen vill? Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte! Genom att bli medveten, närvarande och h…

Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the tools you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from the therapy room,…

Every person around us carries wisdom within them, wisdom we can hear if we listen closely and attentively. Why do we need to listen to this? Because then we can learn from each other through our succ…

Är du utmattad eller mitt i en kris? Har du tappat bort dig själv i stressen? Din återhämtning kräver tid och tålamod, inte prestation. Återhämtning - Hitta ditt lugn - Känn dig hel igen, är en guideb…

Sagt om boken: Återhämtningsguiden är baserad på evidens och noll procent flummig. Den bekräftade mycket som jag redan visste men inte hittat orden för. Den största behållningen från boken är att det …

Älska utan rädsla vägen till trygg och lycklig kärlek Har du svårt att hitta kärleken? Eller lever du i en relation som gör dig osäker, rent av olycklig? Orsaken kan vara rädsla, hos dig själv eller h…

Alla som gör en resa har något att berätta. Det är ofta något som berör glädje, roligheter, tråkigheter, längtan, förväntan, hopp och tillkortakommanden. Författaren bjuder in till en resa där han trä…

***** BRILJANT! ***** "Boken innehåller stöttande råd för människor som befinner sig i sina mest sårbara stunder. De tre avsnitten behandlar när det är svårt att umgås med andra, liksom med sig själv …