Självhjälp och praktiska råd

Nu finns äntligen #1 New York Times bästsäljaren Atomic Habits på svenska. Över 15 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: e tt revolutionerande system för att bli en procen…

Har du försökt förändra ett beteende men inte lyckats? Är det inte på tiden att du en gång för alla tar tag i de där beteendena som du kämpat så länge med; så att du kan bli den person du vill vara? D…

Acclaimed developmental psychologist David Yeager reveals the new science of motivating young people in this groundbreaking book. It is a must-read for parents, educators and mentors. ________________…

Till dig som någon gång undrat vem du är, varför du är här och vad livet handlar om, egentligen. Till dig som ibland snurrar runt i tankekaruseller och vill hoppa av för att du inte vill snurra mer. T…

Förändring är svårt – ofta mycket svårare än vi tror – men när vi förstår att vi inte klarar oss på egen hand har vi redan tagit första steget. De 12 stegen, som utvecklades som en metod för att bryta…

”201 hälsohacks” är för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att …

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att…

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till…

Varje gång i ditt liv du påverkas av en annan människa präglar det dig som människa. Det påverkar dina tankar, ditt beteende, din attityd, ditt välmående, hur du agerar mot dina mål, och hur du från d…

Every time you are influenced by another person in your life, it shapes and moldes you as a human being. It affects your thoughts, behavior, attitude, well-being, how you act towards your goals, and h…

Att skriva tacksamhetsdagbok är en enkel och kraftfull metod för att må bättre och uppskatta det man har. Genom att lista olika saker som man är tacksam för innan man ska sova, så skapas nya tankebano…

Right to the point book describing some of the attributes needed to reach a goal. There are more attributes that can be used to reach a goal, but these attributes are very fundamental. Without these a…

Den korta texten på varje sida samspelar med illustrationerna och det finns en bildordlista till varje sida. Boken är skriven av Eva Thors Rudvall, som är Sfi-lärare med erfarenhet av att undervisa an…

Har din uppväxt lämnat känslomässiga sår? Nu är det dags att läka! Dina sår från barndomen kan bero på att du växte upp med en känslomässigt omogen eller otillgänglig förälder. I denna insiktsfulla bo…

Lustfylld liten bok om hur du får pengarna att växa! Aktier – bara något för ”ekonominissar”? Investera – gärna, men hur och i vad? Isabella Löwengrip och Pingis Hadenius har, genom boken Economista o…

Om vi hade vetat då, som unga på väg ut i världen, vad vi vet nu, hade vi gjort något annorlunda? Ja, definitivt. I den tredje åldern, mellan 55 och 70 år, är man inte gammal, men inte heller ung. Hel…

Du föds inte som skicklig pilot, framgångsrik företagsledare, världsmästare i höjdhopp eller rockstjärna. Du når framgång genom motivation, passion, hårt arbete – och genom att tänka rätt.Boken ger di…

Många drömmer om en karriär inom elitidrotten. Men för att ta sig dit krävs mer än talang och driv. I Allt ingen sa berättar fotbollsspelaren Richard Magyar en historia från omklädningsrummet som man …

Är du den ofrivilliga projektledaren hemma, eller den som alltid fixar fika på jobbet? Eller är du glidaren som slipper plocka undan och hålla koll på födelsedagar? Allt vi inte ser är en bok om det o…

När den arbetsrelaterade psykiska ohälsan bara eskalerar från år till år måste vi börja tänka och göra annorlunda. Vi behöver tillämpa ny kunskap i sammanhanget eftersom de gamla hjulspåren inte tycks…

Varför hamnar jag hela tiden i samma roll i relationer? Vågar jag lita på att andra vill mig väl? Får jag visa att jag blir arg och ledsen? Kan andra tycka om mig? Erfarenheter från nära relationer un…

In her latest book, five-time #1 New York Times bestselling author Dr Brene Brown, writes, "If we want to find the way back to ourselves and each other, we need language and the grounded confidence to…

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think …

Små vanor. Stora resultat. Många tror att förändring kräver stora beslut eller dramatiska steg. Men enligt vaneexperten James Clear är det de små förändringarna som gör den största skillnaden. I den h…

”Anitas stora visdom stärker läsarna på sin väg mot bättre hälsa och harmoni – att verkligen älska sig själv i livets med- och motgångar är väsentligt för varje människas förverkligande här på jorden.…

I denna bok kommer vi utforska kraften i sinnesrobönen och hur acceptans kan vara nyckeln till att uppnå inre frid. Genom att fördjupa vår förståelse för sinnesrobönen och dess koppling till acceptans…

Handboken riktar sig till dig som har erfarenhet av att leva i en destruktiv relation. Att finna förmågan att bli stark i det svaga efter en våldsam relation är arbetsamt och många gånger en långdrage…

Att lämna en narcissist - och hitta tillbaka till dig själv, är en självhjälpsbok för dig som lever i, eller nyligen har lämnat, en destruktiv relation med en narcissist och söker vägledning, stöd och…

Denna bok är en återutgivning av boken "Avbutet Samlag" som trycktes 2010. Boken känns aktuell som då, och ambitionen med en nyutgivning är att erbjuda tvivlarna som ifrågasätter rädsla och osäkerhet …

Är inte livet alldeles för kort för att du ska skjuta upp dina drömmar? Vad skulle du hitta på om alla dina rädslor försvann? Skulle du uppskatta om den där inre rösten började peka på möjligheter ist…

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken för dig. Lider du…

Bara Släpp - och rädslan för att det ska ha varit förgäves är en stillsam, reflekterande bok om att hålla fast vid smärta - och om rädslan för att släppa taget om det som gjort ont under lång tid. Gen…

This book takes you behind the music not into technique, performance, and perfection, but into what often exists between the notes: the nervous system, relationships, doubt, joy, and the life lived al…

Beloved friends Big Panda and Tiny Dragon journey through the seasons of the year together. And, although they often get lost, it leads them to discover many beautiful things. They explore the hardshi…

THE BRAND NEW SUNDAY TIMES BESTSELLER Calm anxiety through connection. Find happiness through purpose. Feel comfort in the universal. Think bigger to unlock you. Writing this book has changed my life.…

Föredrar du sorglig musik? Känner du tröst när det regnar en hel dag? Får du inspiration av att vara ensam? Då är du inte ensam. I vår kultur uppmuntras vi att blicka framåt och tänka positivt. Men ba…

I denna inspirerande bok utforskar vi hur du kan hitta och behålla glädjen i vardagen. Känner du dig trött när du vaknar? Känns det som att vardagen bara består av måsten och att energin är i botten? …

Funderar du på hur du får ut din fulla potential och prestera bättre än du trodde var möjligt? Den mentala tränaren Erik Bertrand Larssen får Norges näringslivstoppar och största idrottsstjärnor att n…

Inspiratören och coachen Olof Röhlander samlar sina bästa råd för att odla mod och skörda drömmar. När livet, och att vara människa, bjuder på ständiga utmaningar gäller det att hitta ett förhållnings…

Den här boken har först och främst fokus på att hjälpa dig att bli en bättre ledare över dig själv. Du måste börja med att förstå varför du gör som du gör helt enkelt. Beteendeförändringar är tuffa oc…

Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig i Bli fri från perfektionism tipse…

Författaren, scenartisten och programledaren Henrik Fexeus ger dig tekniker och övningar som gör att du kan ta kontrollen över dina tankar och på så sätt blir kreativ när, var och hur du vill. Alla ka…

Succéförfattaren tillbaka med ny paradigmskiftande guide – bryt mönster, hitta ro och läk dina relationer! Vi har fått lära oss att nyckeln till en lyckad relation är förmågan att kunna kompromi…

BLI SUPERBRA PÅ AKTIER! ISBN 978-91-8057-840-0 är ytterligare en bok av författaren Jan Öberg. Med sin långa verksamhet som investeringsamatör på börsen delar han med sig av sina erfarenheter och kuns…

Varsågod! Här är din handbok för att fatta bra privatekonomiska beslut. I den har Magdalena Kowalczyk och Mikael Hussain samlat allt du behöver veta för en trygg och sund ekonomi. Den handlar inte om …

Föreställ dig hur ditt liv ser ut i framtiden! Har din kollega byts ut mot en robot? Är du bättre på att lyssna till dina behov? Har forskarna hittat ett botemedel mot cancer? Med intressanta frågor o…

I 12 Livsregler inspirerade psykologiprofessorn Jordan B. Peterson miljontals människor världen över att skapa ordning i en kaotisk tillvaro. I denna djärva uppföljare levererar Peterson tolv nya oumb…

Pengar är viktigt för alla. Den här boken är skriven för att hjälpa dig som vill bli bättre på att använda dina pengar och fatta bra finansiella beslut. Att vara bra med pengar är en färdighet. Det in…