Bläddra
Sökresultat för Miro Förlag... Rensa filter?

av: Erik Börjesson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Det blir allt mer populärt att använda rullar och bollar för prestationshöjande sportmassage i samband med träningen. Det kallas SMR Self-Myofascial Release och är något du kan göra på egen hand med enkla redskap. Komplettera din träning med SMR för att prestera bättre! Här är boken med alla övningar du behöver.…
Köp här

Isbn: 9789187181016

Utgivningsår: 20121213

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789197660457

Utgivningsår: 20100823

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789197660464

Utgivningsår: 20100916

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

av: Josephine Selander

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Den perfekta boken för dig som vill komma igång och yoga. Våga yoga är också en inspirerande och glädjefylld bok för dig som har yogat ett tag och vill prova yogaformen viryayoga. Bland färgstarka, vackra bilder från bland annat Indien och Thailand kan du läsa om handfasta yogiska redskap som hjälper dig att må bra och…
Köp här

Isbn: 9789197660426

Utgivningsår: 20080922

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

av: Åsa Dengg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Mer kraft i svingen och längre slag! Det får du som golfar med de här enkla, effektiva pilatesövningarna. Bättre bålstyrka och kontroll ger ökad utdelning på golfbanan. Pilates är en träningsform som kan göra dig till en bättre golfare. Det skriver framstående golfstjärnor som Tiger Woods under på. Här hemma i Sverige…
Köp här

Isbn: 9789197660433

Utgivningsår: 20081114

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789197660440

Utgivningsår: 20090825

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

av: Patricia Arnolds

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år
När mamma vaknar en dag säger Kingen att det är mamma som ska till dagis. Inte han. Du ska ha de här kläderna, annars fryser du. säger Kingen. Jag vill inte gå till dagis, säger mamma, jag vill gå till jobbet. Vi går till dagis ändå, säger Kingen. Det är härligt att göra lite som man vill. När Kingen har lämnat mamma…
Köp här

Isbn: 9789187181030

Utgivningsår: 20130307

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

av: Magnus Hagström

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Bli en starkare, snabbare löpare med bättre teknikträning, mer styrka och färre långpass. Det är löpcoachen Magnus Hagströms moderna och funktionella löpträningsmetod. Vi löpare blir allt fler och loppen fullbokas snabbare än någonsin. Men många lägger ­massor med tid på sin träning utan att få till någon utveckling.…
Köp här

Isbn: 9789187181054

Utgivningsår: 20130315

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

av: Pierre Johansson, Leif Larsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality, såväl motionärer som idrottare. I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur du kan använda modellen…
Köp här

Isbn: 9789197660402

Utgivningsår: 20070202

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

av: Maria Wigbrant, Lotta Brinck, Anna Frisk

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter förlossningen? Vilken mat får jag äta? Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och…
Köp här

Isbn: 9789187181085

Utgivningsår: 20141113

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

av: Elina Sundström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Jakten på hälsa blir för allt fler en sjukdom. Vi stressar oss sjuka över att vilja vara duktiga, äta och träna rätt. Vi ser bara prestationer medan den inre hälsan hamnar i skugga. Men det största giftet är inte den mat vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med. En bok om stress, prestationsångest,…
Köp här

Isbn: 9789187181092

Utgivningsår: 20150903

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BB

av: Linus Johansson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Linus Johansson, sjukgymnast och träningsinstruktör, utmanar den traditionella synen på en vältränad kropp. Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men Vältränad är en bok om träning för levande kroppar i rörelse. Linus Johansson vill att vi ser…
Köp här

Isbn: 9789197660488

Utgivningsår: 20120823

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC

av: Maria Wigbrant, Jonas Lissjanis

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid. Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu…
Köp här

Isbn: 9789197660419

Utgivningsår: 20070920

Utgivare: Miro Förlag

Mediatyp: BC