Bläddra

Yoga : en källa till harmoni och livsglädje

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Köp här

Yoga : en källa till harmoni och livsglädje

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Köp här
Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.

Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.