Självhjälp och praktiska råd

Längtar du också efter mer ork och energi? I den här boken får du ett smörgåsbord av möjliga återhämtningskällor som naturen, avslappning, rörelse, kultur och relationer – och de konkreta tipsen. Allt…

Everyday Life with Balance, Energy and Joy is a practical and warm guide for those who like to create a more harmonious, energetic and conscious everyday life. The book combines modern everyday psycho…

One fifth of the population is highly sensitive. Whereas there is a lot of professional literature to be found on the subject, in this book the author offers the reader a practical way to learn more a…

Så en dag övergår livet i skördetidens färger. Det som en gång var viktigt börjar falla som mogen frukt till marken och det som har utgjort vår identitet faller likt en döende stjärna. Den ”tredje åld…

I Fatta lagen! förklarar Dona Hariri viktiga lagar på ett enkelt sätt. Den lättlästa bearbetningen ger ännu fler unga läsare möjlighet att bekanta sig med svenska lagar med relevans för deras liv. Den…

Tunnel vision and selective hearing operate when we experience psychological stress and can distort the flow of information from our senses and our mental flow. The vicious circles that take place bet…

Henrik Fexeus har under tio års tid lärt oss hur vi kan använda kroppsspråk, psykologiska tekniker och ordlös kommunikation för att göra oss förstådda, skapa relationer och påverka andra. Nu är det da…

Den här boken handlar om konsten att åldras och förbl­i ung. Om att finna sin ikigai. Ikigai kan beskrivas som din livsmening eller din a­nledning till att kliva upp på m­orgonen, och då inte för att …

Aminah växer upp i en familj som är fylld med kärlek och glädje – tills en dag då allt förändras. När hon är tio år sker det ofattbara: hennes pappa dödar hennes mamma. Från en dag till en annan tving…

'Transformative... Flip Thinking beautifully illustrates how a person who can turn a negative into a positive can never be defeated' - Greg McKeown, podcaster and bestselling author of Essentialism an…

SKA MAN FÖRÄNDRA VÄRLDEN KAN MAN INTE VARA FÖRSIKTIG Andra Farhad gör aldrig som alla andra. Hon struntar i regelboken, normer och vad andra människor tänker och tycker. Och hon uppmanar dig att göra …

Framgångsbibeln är handboken för dig som vill ta ditt liv till nästa nivå, oavsett var du befinner dig idag och hur dina mål och drömmar ser ut. I ett samhälle där individen blir mer och mer konkurren…

Från Dåliga Vanor Till hälsa och balans är en inspirerande och praktisk guide för alla som vill skapa varaktiga förändringar i sina liv. Genom författarens personliga berättelse får du en inblick i hu…

Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Ingen förändrar världen över en…

Från skugga till ljus, En antologi om livsglädje, är inte en samling enkla svar eller en handbok för omedelbar lycka. Detta är en antologi som utmanar dig att utforska nya och mer spännande perspektiv…

Se författaren berätta om boken (Youtube, 2:04 min.) Länk till bokutdrag Författaren Corinne Zupko började studera psykologi när hennes svåra ångest hotade att förstöra hennes liv. I sitt sökande efte…

I denna handbok för personlig utveckling ger den erkända föredragshållaren och mentala tränaren Olof Röhlander sina bästa tips i ett smidigt och inspirerande mikroformat. Här handlar det inte om att ö…

Fylla-i-boken är en kraftfull självhjälpsbok med dagliga övningar som hjälper dig att spåra ditt mående, prioritera dina uppgifter, reflektera över dagen, uttrycka tacksamhet och ta konkreta steg mot …

/LÄTTLÄST/ De flesta dagar är allt precis som vanligt. Det kommer vatten ur kranen, det är varken storm eller strömavbrott, internet fungerar och det är verkligen inte krig. Vi tror kanske att det all…

Hur överlever du i en tillfällig krissituation? Det blir jobbigt när vardagliga ting som vi tar för givna slutar att fungera. Strömmen går, det kommer inte vatten ur kranen, telefonen och datorn sluta…

Vem vill inte leva ett roligare och rikare liv? Vem vill inte sätta guldkant på tillvaron? Slippa köa på flygplatsen, flyga med generöst benutrymme och ett glas champagne i handen. Uppgradera det tråk…

Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oför…

MENTALA OCH FYSISKA FÖRBEREDELSER FÖR ATT KLARA KRISEN TILLSAMMANS Stora händelser, olyckor och katastrofer är ovanliga, men vi vet att något förr eller senare kommer att inträffa. Då gäller det att v…

Geist Minne, var du än rör runt så gör det ont, säger poeten. Anna Aliason skriver om minnet, minnena, drömmar, om det förflutna och tvivlet. Hon undersöker människan och analyserar minnet, utforskar …

This stunning hardcover journal is a bold, interactive guide to discovering and creating the truest, most beautiful lives, families and world we can imagine, based on the #1 Sunday Times and New York …

A long time ago, in a bountiful land not so far away, the animal denizens lived quite happily. Then the colonisers arrived. After nearly a hundred years, a bloody War of Liberation brought new hope fo…

Du behöver inte vara perfekt – det räcker med good enough. Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du sk…

Unlock the key to success. In this must-read for anyone seeking to succeed, pioneering psychologist Angela Duckworth takes us on an eye-opening journey to discover the true qualities that lead to outs…

Grit är ett karaktärsdrag som kombinerar uthållighet, inre driv och förmåga att inte ge upp vid motgångar. Det har visat sig vara en avgörande faktor för att nå framgång både i skolan och i yrkeslivet…

Kan din intelligens och dina förmågor växa – precis som en muskel? Tror du att talang och intelligens är något medfött och oföränderligt? Eller tror du att det är egenskaper som går att utveckla? Om d…

/LÄTTLÄST/ Brukar du skjuta upp saker som du lovat dig själv att du ska göra idag? Händer det lite för ofta att du tänker Jag gör det imorgon eller Jag ska bara göra det här först ? Då är du långt ifr…

En lättillgänglig handbok för föräldrar som vill ge sina barn en god ekonomisk start i livet. Här finns konkreta råd och tips för att se till att barnens konton är fyllda den dag de fyller 18. Genom a…

Personligt, inspirerande och rakt på sak när Arnold Schwarzenegger delar med sig av sin verktygslåda för ett meningsfullt liv. Att Arnold Schwarzenegger blev världens bästa bodybuilder, världens bäst …

Att brottas med motgångar kan vara svårt. Man kan tycka att vissa regler och principer, bör vara oväsentliga när man är barn. Det återfinns dock en fråga som Dragana Stankovic inte kan sluta att tänka…

VÄGEN TILL MILJONERNA BÖRJAR HÄR! Vill du börja spara i aktier och fonder, men vet inte var du ska börja? Då är Haja börsen för dig! Det är en enkel och rolig guide där du lär dig allt du behöver (och…

En tipsbok om du hur kan ta kontroll över ditt liv med hjälp av väldigt vardagliga, enkla små knep. Allt med en lätt kryddning av egna erfarenheter och insikter. Framgång kommer inte från perfektion, …

Utmattad, utbränd eller helt slut? Då är detta boken för dig. Kanske har du kämpat hårt, varit duktig, levt upp till omgivningens förväntningar, försökt lösa livspuzzlet, burit ett tungt ansvar, mött …

Välkommen till Helvetesveckan! Erik Bertrand Larssens helvetesvecka börjar när du stiger upp klockan 05.00 på måndag morgon. Den slutar klockan 22.00 på söndag kväll, när du går och lägger dig. Mellan…

TA KONTROLLEN ÖVER DITT LIV MED EN ENKEL VANA! I succéboken 5-sekundersregeln gav Mel Robbins miljontals människor runtom i världen nyckeln till motivation. Nu är hon tillbaka med ett annat enkelt men…

This book is for everyone who longs to feel high on life - naturally ***AS SEEN ON LORRAINE*** 'A hands-on manual for influencing human happiness through your own biology. It doesn't get any better th…

Varför är pengar en så stor källa till stress i våra liv? Många av oss känner en oro kring våra investeringar och vänder oss till våra bankmän för vägledning. Men kan vi verkligen lita på bankmännens …

I Hitta din sanna story får du lära dig att vaska fram guldkornen i din egen livshistoria. Att hitta tillbaka till sådant som du kanske har tappat kontakten med under din livsresa. Sådant som faktiskt…

Efter våra elitidrottskarriärer har vi lärt oss ett och annat om motivation, disciplin och framgångsrecept. Nu vill vi dela med oss av våra bästa tips, det som fått oss att må bättre längs vägen. Helt…

I "Hjärnans akilleshälar" visar psykiatern Anders Hansen hur hjärnan kan leda oss fel. Samma organ som gett oss kärnfysik, DNA-teknik, konst och musik får oss att överskatta oss själva, styras av förd…

Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskn…

Hjärnfokus på Mindset är en liten handbok för dig som vill utvecklas. Att lära sig något nytt är oftast inte lätt men alla kan bli bättre på att bli bättre. Inställningen till lärande är en grundförut…

'Transformative' Eddie Howe, manager of Newcastle FC 'Extraordinary' Kevin Sinfield, author of The Extra Mile 'Inspiring' Roxie Nafousi, author of Manifest 'Indispensable' Dan Carter, former All Black…

How do you make it all work? Can everything be as perfect as we imagine? Or have we created an unattainable illusion of what life should be? Some very tumultuous events and several major changes in my…