Bläddra
Sökresultat för Lovisa Sandström... Rensa filter?

av: Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa “Lofsan” Sandström tillbaka med en ny bok, där hon – återigen tillsammans med Jessica Almenäs – tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor. Den här gången står styrketräningen i…
Köp här

Isbn: 9789113072142

Utgivningsår: 20161110

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra…
Köp här

Isbn: 9789113093017

Utgivningsår: 20190815

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: EA

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras – naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare. Lofsans mammaträning – skriven av den erfarna PT:n Lovisa “Lofsan” Sandström – är den…
Köp här

Isbn: 9789113066646

Utgivningsår: 20150804

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet. I Lofsans underverk får du veta hur du kan träna upp din bäckenbotten…
Köp här

Isbn: 9789113078892

Utgivningsår: 20170915

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psykiska välbefinnande. Här får du lära dig de bästa och mest skonsamma övningarna inom både styrka,…
Köp här

Isbn: 9789113081007

Utgivningsår: 20180103

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra…
Köp här

Isbn: 9789113092997

Utgivningsår: 20190814

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet. I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de…
Köp här

Isbn: 9789113097268

Utgivningsår: 20190417

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: AN

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Vi utsätts många gånger varje dag för budskap om hur vi ska träna, äta, och leva för att må bra. Samtidigt som vi vet vad vi behöver göra är det väldigt svårt för många av oss att få till det. Varför? Lovisa Sandström har jobbat som personlig tränare under många år och i den här boken delar hon med sig av sina allra…
Köp här

Isbn: 9789113093000

Utgivningsår: 20190815

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: AN

av: Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

Kategorier: Friluftsaktiviteter Löpning och joggning Sport, idrott och friluftsliv
Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa “Lofsan” Sandström och den entusiastiska maratonlöparen Jessica Almenäs inspirera och…
Köp här

Isbn: 9789113055749

Utgivningsår: 20150225

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB