Bläddra
Sökresultat för SISU Idrottsböcker... Rensa filter?

av: Susanne Wolmesjö

En bok för dig som: – är tränare, instruktör eller lärare – jobbar med utbildning i någon form – är intresserad av pedagogik – tror att rörelse är viktigt för inlärning – jobbar med människor och rörelse – själv vill skapa fysisk och mental balans i din vardag Stärk din förmåga att…
Köp här

Isbn: 9789188941480

Utgivningsår: 20020101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jens Bangsbo, Lars Michalsik

Att vara tränare och ge råd om fysisk träning till idrottare är en ganska svår uppgift. Med boken Aerob och anaerob träningfår du en guldgruva att ösa ur när det gäller kunskap och praktiska träningsråd. Vetenskapliga resultat presenteras, tolkas och omsätts på ett utvecklande sätt. Bokens första del ger en…
Köp här

Isbn: 9789188941879

Utgivningsår: 20040101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Gunnar Andersson

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Uppdaterad version av tidigare utgåva med samma titel, Nya konditionstest på cykel. Vid arbete med hälsofrågor kan metoder för att få fram ett mätvärde på fysisk kondition vara en stor tillgång. Med hjälp av konditionstest på cykel går det att beräkna både maximal syreupptagning och testvärde, som ger ett bra underlag…
Köp här

Isbn: 9789187745300

Utgivningsår: 20141223

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Yvonne Lin, Anatoli Grigorenko

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Vad är ortorexi? Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder. Det är inte en vedertagen diagnos utan ett samhällsfenomen, en trend i en tid när jakten på perfekta kroppar, evig ungdom och topprestationer är vanligt förekommande. Är dagens informationsflöde en…
Köp här

Isbn: 9789186323707

Utgivningsår: 20140101

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Bulls Graphics

Mediatyp: BC

av: Katarina Woxnerud

Träna styrka på egen hand eller tillsammans med andra. Det gör du lätt med ett gummiband och övningarna i detta häfte! Häftet innehåller bilder och tydliga instruktioner på övningar för hela kroppen! Ur innehållet: Om gummibandsträning Grundprogram Fortsättningsprogram Benträning Ryggträning Bröstmuskelträning…
Köp här

Isbn: 9789188940667

Utgivningsår: 20000101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Annika Bergström, , Fredrik Johansson

Kategorier: Bollsport Sport, idrott och friluftsliv
Här hittar du allt du behöver för att genomföra en bra träning av uthållighet, styrka, snabbhet, rörlighet, koordination och motorik för handbollens spelare! Men också det du behöver veta om kroppens fysiologi och anatomi, optimal mottaglighetsålder, karaktärsdrag och fysiologiska krav på handbollspelare samt…
Köp här

Isbn: 9789185433261

Utgivningsår: 20070901

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jan Winroth, Lars-Göran Rydqvist

Förebyggande hälsoarbete blir allt viktigare! Boken “Idrott, friskvård, hälsa & hälsopromotion” har genomgått en kraftig revidering och också kompletterats med nya avsnitt och en helt ny del om hälsopromotion. Revideringen har bl a inneburit att diskussionen om hälsofrågorna kompletterats.…
Köp här

Isbn: 9789187660085

Utgivningsår: 19930101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Gunnar Andersson, Tommy Ljusenius, Bo Dahlström

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Till boken Handbok för hälsoinspiratörer finns ett kompletterande övningshäfte. Övningshäftet kan en hälsoinspiratör använda i sitt friskvårdsarbete för att inspirera och motivera sina arbetskamrater. Häftet innehåller enkla och instruktiva styrke- och stretchövningar, samt rörlighets- och styrketester som kan fungera…
Köp här

Isbn: 9789186323462

Utgivningsår: 20120901

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Livonia Print

Mediatyp: BC

av: Örjan Ekblom, Lars-Magnus Engström, Hansi Hinic, Urban Johnson, Liselotte Ohlson, Karin Redelius, Lars Ryberg

Idrottsledare för barn och ungdom är oumbärlig för dig som är tränare eller ledare för idrottande barn och ungdomar. Boken tar upp områden som barn och ungdomars utveckling, såväl fysisk, motorisk, psykisk och socialt samt ledarskapet och etikens betydelse. Det inledande kapitlet ”Barnet och ungdomen i centrum” tar upp…
Köp här

Isbn: 9789185433193

Utgivningsår: 20110901

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Kristin Ekblom, Henrik Persson, Erik Lundstedt

Kategorier: Barn och ungdom: sport och friluftsaktiviteter Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom
Med utgångspunkt i 10 vanliga lekar för barn ger häftet dig förslag på hur du med enkla förändringar kan locka fler att vilja delta, utmanas och ha roligt tillsammans. Arbetsmetoden som presenteras kan du använda på alla lekar i framtiden så att de blir mer inkluderande, motiverar fler och utvecklar deltagarnas…
Köp här

Isbn: 9789177270485

Utgivningsår: 20190506

Utgivare: SISU Idrottsböcker, TMG Tabergs

Mediatyp: BC

av: Mattias Sunneborn

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter. Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12…
Köp här

Isbn: 9789187745034

Utgivningsår: 20140912

Utgivare: SISU Idrottsböcker, DanagårdLiTHO

Mediatyp: BE

Köp här

Isbn: 9789186323585

Utgivningsår: 20080101

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Bulls Graphics/SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Susanne Wolmesjö

Fysisk aktivitet har visat sig ha stor betydelse för effektiv inlärning och skapande. Arbetsdagen och lektionen borde vara upplagd så att aktivitetslust lockas fram, tas till vara eller kanaliseras. Den bästa inlärningseffekten skapas då hela kroppen och alla sinnen är med, att känna rörelselust och rörelseglädje…
Köp här

Isbn: 9789185433100

Utgivningsår: 20060101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Katarina Woxnerud, Jose Nunez

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor. Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en…
Köp här

Isbn: 9789185433896

Utgivningsår: 20100608

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Ingegerd Ericsson

Motorik och lärande
Köp här

Isbn: 9789185138944

Utgivningsår: 20050101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Lee E. Brown, Vance A. Ferrigno

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
I Snabbhetsträning visas övningarna på ett enkelt sätt. De övningar som är särskilt svåra utvecklas vidare på dvd:n. Övningarna är ordnade efter olika kategorier, vilket gör det lätt att hitta de övningar som just du behöver hjälp med. Effekten av snabbhetsträning är tydlig Snabbhetsträning är i första hand avsedd att…
Köp här

Isbn: 9789185433681

Utgivningsår: 20090427

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Fredrik Ericsson

Kategorier: Cykling Friluftsaktiviteter Sport, idrott och friluftsliv
Boken Cykelträning – träningslära för landsväg och mtb handlar om prestationsorienterad tävlingscykling på motionsnivå ända upp till professionell världselit. Boken vänder sig till cyklister, tränare och andra som vill få mer kunskap om träningslära inom cykelsporten och inspiration för hur man kan cykla fortare. Alla…
Köp här

Isbn: 9789187745799

Utgivningsår: 20160417

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789177270089

Utgivningsår: 20171020

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Gunnar Andersson

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
För att på bred bas kunna jobba med hälsofrågor krävs självklart kunskap, men också olika mätmetoder för att värdera och bestämma den fysiska arbetsförmågan. Med hjälp av ett konditionstest får man ett underlag för att bedöma den fysiska orken och kapaciteten i cirkulationsorganen. Man får dessutom ett underlag för att…
Köp här

Isbn: 9789186323103

Utgivningsår: 20110704

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789186323721

Utgivningsår: 20131015

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789187745805

Utgivningsår: 20160923

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Jonas Enqvist

Kategorier: Bodybuilding Övrig sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Syftet med Styrketräning – från lek till elitidrott är i första hand att ge kunskap om och att motivera till bra och korrekt genomförd styrketräning. Materialet innehåller allt från inspirerande och lekfulla styrkelekar för de minsta till tuffa plyometriska övningar för de äldre. Boken beskriver grunderna för…
Köp här

Isbn: 9789186323059

Utgivningsår: 20101123

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Pierre Johansson, Leif Larsson

MAQ – en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll. I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå. MAQ är en grundläggande och systematisk träningsmodell där den aktive skall utveckla en…
Köp här

Isbn: 9789185433322

Utgivningsår: 20070824

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: 00

av: Joanne Elphinston

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Förbättra tekniken med strukturerad stabilitetsträning Inom varje idrottsgren finns det idrottare som har en överlägsen teknik. De utmärker sig genom att deras rörelser är vackra och inte tycks vara ansträngande. I det här materialet, som består av en bok och en kompletterande webbplats, får du veta varför strukturerad…
Köp här

Isbn: 9789186323967

Utgivningsår: 20140429

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Lotus Publishing and North Atlantic Books, DanagårdLiTHO

Mediatyp: BC

av: Filip Larsen, Mikael Mattsson

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Kondition och uthållighet för träning, tävling och hälsa Vilken intervallform är den mest effektiva i syfte att förbättra konditionen? Är det viktigt att ett träningsupplägg styrs av individualisering? Vilka positiva hälsoeffekter medför en förbättrad kondition? Och vad händer i framtiden – kommer drömgränsen under två…
Köp här

Isbn: 9789186323677

Utgivningsår: 20130418

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Anki Sundin

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Idrottarnas kostbok täcker många delar inom ämnet kost och idrott. Den innehåller allt från praktiska vardagstips om hur du som idrottare ska tänka och äta för att kunna prestera bättre under såväl träning som tävling, till bra och enkla favoritrecept som lätt kan användas i vardagen. Dessutom får du tillgång till en…
Köp här

Isbn: 9789185433759

Utgivningsår: 20090903

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jostein Hallén, Lars Tore Ronglan

Kategorier: Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Hur tränar jag för att komma i form? Vad är bästa träningen för att utveckla de olika fysiska färdigheterna? Hur tränar jag mest effektivt med tanke på de specifika krav min idrott ställer? I samarbete med Akilles, Idrottens förlag i Norge, har SISU Idrottsböcker tagit fram en ny träningslära. Grundläggande teorier…
Köp här

Isbn: 9789186323127

Utgivningsår: 20110209

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Anita Whelin

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Läromedel Läromedel: idrott och hälsa Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen Pedagogik Samhälle och samhällsvetenskap Undervisning i specifika ämnen
Orientering, en lära för livet, betonas i läroplanen Materialet är upplagt så att det ger läraren/pedagogen ökad förståelse och kunskap om hur och när orienteringsundervisning kan bedrivas. Den ökar också förståelsen och kunskapen om vilka effekter orienteringsträning har på barns och ungdomars fysiska, sensomotoriska,…
Köp här

Isbn: 9789187745492

Utgivningsår: 20150319

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Bulls Graphics AB

Mediatyp: BE

av: Björn Carlsson, Johan Falby, Hansi Hinic, Urban Johnson, Magnus Lindwall, Lars Ryberg, Fredrik Wetterstrand

Med utgångspunkt i idrottsforskning ges tips och råd för hur du kan utveckla dig som aktiv, tränare, ledare och som människa. Tankens kraft – idrottspsykologi i teori och praktik handlar just om detta samspel mellan teorier och praktisk tillämpning. Varje kapitel inleds med en teoretisk del, som på ett mycket enkelt…
Köp här

Isbn: 9789188940711

Utgivningsår: 19990101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottsmedicin och idrottsskador Medicin och omvårdnad
Allt om idrottsskador av världsledande experter. Den här boken är ett måste för dig som vill veta allt om den senaste kunskapen om idrottsskador. Idrottsmedicinaren Roald Bahr (red) har samlat världsledande experter på idrottsskador som beskriver hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar akuta skador och…
Köp här

Isbn: 9789187745508

Utgivningsår: 20150414

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Balto

Mediatyp: BC

av: Ulla Svantesson, Åsa Cider, Ingibjörg Jonsdottir, Elisbet Stener-Victorin, Carin Wilen

Motion ÄR medicin! Meningen är att denna bok ska bidra till ökad kunskap om effekter av fysisk träning och att personer, verksamma inom hälso- och sjukvården, studenter inom sjukgymnast- och läkarprogrammen, samt andra idrottsmedicinska och hälsoinriktade utbildningar ska kunna ha nytta av boken. Även personer utanför…
Köp här

Isbn: 9789185433162

Utgivningsår: 20070101

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Jim Thompson

Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg som baseras på idéer från författaren, Jim Thompsons organisation, Positive Coaching Alliance. De här strategierna lyfter fram goda exempel från duktiga coacher och bygger på den senaste forskningen inom idrottspsykologin. Verktygen har använts och finslipats i ett stort…
Köp här

Isbn: 9789185433575

Utgivningsår: 20090605

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Anders Plate, Johan Plate

Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
En bok för dig som är nyfiken på hur du ska börja använda mental träning för att förbättra din prestation. Fokus i denna bok är satt på den praktiska tillämpningen med ett brett register av praktiska, handfasta och beprövade metoder som du kan använda direkt. Den idrottsliga prestationsnivån höjs undan för undan och…
Köp här

Isbn: 9789185138968

Utgivningsår: 20050127

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträckning stressrelaterade. Bara depression drabbar till exempel 350…
Köp här

Isbn: 9789187745850

Utgivningsår: 20160519

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Balto Print

Mediatyp: BC

av: Helena Alsegård

Samarbeta i lag & team! Samarbetsövningar är ett bra verktyg att använda när en ny grupp bildas och deltagarna ska lära känna varandra. Att lära känna varandra och få den där “goa” gruppkänslan är viktig för att kunna utveckla en grupp, ett lag eller ett team. Du som ledare spelar en viktig roll i det…
Köp här

Isbn: 9789185138203

Utgivningsår: 20071122

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Göran Kenttä

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Att vara frisk och skadefri är en grundförutsättning för att träna, tävla och utvecklas. Gränsen mellan rätt och fel träning är ibland hårfin, men skillnaden i utfall kan vara gigantisk. “Smartare återhämtning” ser till funktionell återhämtning ur ett helhetsperspektiv. Innehållet är utformat med fokus på…
Köp här

Isbn: 9789187745065

Utgivningsår: 20140912

Utgivare: SISU Idrottsböcker, DanagårdLiTHO

Mediatyp: BE

av: Magnus Lindwall, Urban Johnson, Pär Rylander

Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer som ligger bakom idrottsgruppens utveckling mot framgång. Trots att det…
Köp här

Isbn: 9789187745928

Utgivningsår: 20160805

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Bulls Graphics

Mediatyp: BC

av: Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Styrketräning kan utövas som en egen idrott i form av tyngdlyftning och styrkelyft. Styrketräning bedrivs också i prestationshöjande syfte som ett viktigt komplement till andra träningsformer eller idrotter. Många styrketränar för att orka mer och klara vardag och fritid bättre. Sist men inte minst spelar styrketräning…
Köp här

Isbn: 9789177270454

Utgivningsår: 20190321

Utgivare: SISU Idrottsböcker, GPS Group

Mediatyp: BC

av: Jan-Ola Högberg

Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Har du funderingar på hur effektiv idrottsträning kan bedrivas? Har du funderat över om det traditionella sättet att lära sig rörelser; ”titta och härma” inte är heltäckande för att utveckla dina idrottare? Är du intresserad av ny kunskap kring inlärningsmodeller kopplat till motorik och koordination? Om man har en väl…
Köp här

Isbn: 9789185433469

Utgivningsår: 20080428

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av: Inigo Mujika

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottsmedicin och idrottsskador Medicin och omvårdnad
Det är många faktorer som måste vara väl genomtänkta och perfekt tajmade för att en idrottare ska vara i toppform vid rätt tidpunkt, till exempel vid ett olympiskt mästerskap. Hur gör man egentligen? Inigo Mujika är en av världens främsta forskare i ämnet formtoppning. I den här boken presenterar han ett antal modeller…
Köp här

Isbn: 9789185433858

Utgivningsår: 20100216

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC