Om du vill uppleva lycka, använd den här dagboken! Den är ett komplement till boken "TACK, Uppskattning, lycka och tacksamhet som livsstil." Du får konkreta träningsverktyg som hjälper dig att stärka dina tacksamhetsmuskler. Den gör uppskattning till en levande del av din vardag. Använd ett år av ditt liv att aktivt under några minuter varje vecka utforska uppskattning, tacksamhet och lycka. Tacksamhet kan vara ett sätt att leva, ett verktyg för att öka vår lyckonivå, ett sätt att ta hand om relationer, en möjlighet att fylla på sitt energiförråd och få djup kontakt med oss själva. Att uttrycka uppskattning och tacksamhet till dig själv och andra är ett effektivt sätt att bidra till lycka både till dig själv och andra. Tacksamhetsövningar för 52 veckor, gör det lätt för dig att genomföra ett tacksamhetsår och aktivt skapa mer lycka i ditt liv.