Bläddra

av: Maria Särén

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning. Du ska nämligen inte behöva göra slut…
Köp här

Isbn: 9789163973567

Utgivningsår: 20180530

Utgivare: Särén Consulting, Särén Consulting AB, Printforce

Mediatyp: BE

av: Lasse Berg

Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Författaren Lasse Berg och hans fru Ingrid var ute och reste i Sydafrika när de fick telefonsamtalet som fullständigt raserade deras tillvaro. Dottern Linda, 34 år gammal, hade just förblött i parets lägenhet efter en fullständigt osannolik olycka. Efteråt kunde Lasse inte skriva en rad. Men två år senare, när Ingrid…
Köp här

Isbn: 9789177750628

Utgivningsår: 20190218

Utgivare: Ordfront Förlag

Mediatyp: BB

av: Gerhard Andersson, Jan Bergström, Fredrik Holländare, Jan Lenndin, Kristofer Vernmark

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression. Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte…
Köp här

Isbn: 9789185675067

Utgivningsår: 20070914

Utgivare: Viva

Mediatyp: BB

av: Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykologi: känslor Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder…
Köp här

Isbn: 9789127822184

Utgivningsår: 20181112

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av: Dan Katz

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Kognitiv psykologi Medicin och omvårdnad Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykoterapi Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Vill du veta vad man skall göra åt negativa tankar? Vill du veta vad man skall göra med sina känslor? Ödlan i huvudet ger oss psykologisk kunskap på ett helt nytt sätt. Med träffsäkra metaforer och humoristiska illustrationer ger boken insikter som hjälper oss att hantera våra liv, våra relationer, tankar och…
Köp här

Isbn: 9789198151121

Utgivningsår: 20170301

Utgivare: KBT-akademin Sverige AB, Livonia print

Mediatyp: BB

av: Michael Klingenstierna Hjerth, Johan Rinman

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Här, Nu och Framåt…” är en tête-bêche-bok som ger läsaren en introduktion till förhållningssättet Lösningsfokus (LF) och kommunikationsverktyget Nonviolent Communication (NVC), också kallat för Giraffspråket. Bokens två delar ”Lösningsfokus – gör mer av det som fungerar” och ”Kommunikation som gör skillnad…
Köp här

Isbn: 9789197967525

Utgivningsår: 20111101

Utgivare: Riksförbundet Attention, HERA drukarnia offsetowa s.c.

Mediatyp: BE

Köp här

Isbn: 9789186907099

Utgivningsår: 20140127

Utgivare: Ego förlag i Stockholm

Mediatyp: BC

av: Elaine N. Aron

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykologi: jaget, identitet och personlighet Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Högkänsliga personer har ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. De lägger märke till många subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. På grund av denna stora mottaglighet blir de lätt överstimulerade och behöver ofta dra sig undan, något som kan leda till att andra uppfattar dem…
Köp här

Isbn: 9789198053470

Utgivningsår: 20170222

Utgivare: Egia förlag

Mediatyp: BB

av: Stefan Ekberg

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Genom livet får vi uppmaningar om: Att man ska respektera sig själv Att man ska ta hand om sig själv Att man ska älska sig själv Att man inte ska trampa på sig själv Att man ska lyfta sig själv när det är tungt och svårt Att man ska visa sig själv respekt Att man ska bli lycklig Att man ska sluta slösa tid på att oroa…
Köp här

Isbn: 9789186907235

Utgivningsår: 20180323

Utgivare: Ego förlag i Stockholm

Mediatyp: BC

av: Jack Pransky

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Går det att finna frid i en kaotisk värld utan att egentligen göra något? “De tre principerna” kan hjälpa oss att upptäcka vår inre medfödda natur som aldrig gått förlorad, oavsett vår historia eller yttre omständigheter. Dessa tre principer: Tanke, Medvetande och Mind, brukar benämnas som pusselbiten som…
Köp här

Isbn: 9789163989759

Utgivningsår: 20181111

Utgivare: Treesong Island, CCB Publishing, Nordbloms Trycksaker AB

Mediatyp: BC

av: Annelie Pompe

Kategorier: Biografi: allmänt Biografi: sport Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Friluftsaktiviteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Klättring Populärpsykologi och personlig utveckling Simning och dykning Självbiografi: sport Självhjälp och praktiska råd Sport, idrott och friluftsliv Undervattenssimning Vattensport
”Insikten nådde mig att jag var helt ensam på havets botten. På ett andetag.” ”Jag balanserar mellan stenar och is, mitt i natten, nästan längst upp på Mount Everest. Jag balanserar på den tunna gränsen mellan liv och död. Jag befinner mig inte på jorden längre, utan i en annan värld. Här är…
Köp här

Isbn: 9789174244564

Utgivningsår: 20150825

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Kristina Andersson, Erika Kits Gölevik

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Gör något idag som ditt framtida jag kommer tacka dig för”Är du sugen på en förändring? Längtar du efter en annan känsla i kroppen? Unna dig då 12 veckors fokus på den viktigaste personen i ditt liv – DU! Den här boken hjälper dig att sätta upp ett mål som på riktigt betyder något för dig och via din egen…
Köp här

Isbn: 9789163799112

Utgivningsår: 20151216

Utgivare: Bokförlaget Baragott

Mediatyp: BC

av: Johannes Hansen

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det mentala träningsprogrammet som maximerar din potential Tough Love är ett mentalt träningsprogram fyllt med inspiration och kraftfulla övningar för att förändra ditt liv och lyfta din prestation till nästa nivå. Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare som dagligen jobbar med flera av våra största namn…
Köp här

Isbn: 9789187905902

Utgivningsår: 20180122

Utgivare: Roos & Tegner

Mediatyp: BC

av: Melisa Robichaud, Michel J. Dugas

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Kognitiv psykologi Medicin och omvårdnad Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykoterapi Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta,…
Köp här

Isbn: 9789127822443

Utgivningsår: 20180210

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Betsan Corkhill

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sömnad och handarbete Stickning och virkning Virkning
Tjugo virkprojekt som är speciellt utformade för att man ska uppnå avslappning och lugn. Här kombineras virkkonst med mindfulnesstekniker. Det rytmiska handarbetet tillsammans med mönstrens upprepningar och färger bidrar till avslappning och ett fokus på här och nu – grundläggande för all mindfulnessutövning.  …
Köp här

Isbn: 9789176174531

Utgivningsår: 20161011

Utgivare: Tukan Förlag, Quantum Books, Great Britain, 2016

Mediatyp: BC

av: Cecilia Kärvegård

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vem är det som styr våra liv? Är det någon annan eller är det du själv? Att man kan påverka sitt liv genom sitt förhållningssätt och bemötande är den röda tråden i Rockstjärnestatus – Guldkant i Din vardag. När du känner att jag vill också ha det där roliga livet, vara den som har fina vänner eller får de…
Köp här

Isbn: 9789197914840

Utgivningsår: 20130208

Utgivare: Tollgerdt förlag, Scandbook AB

Mediatyp: BC

av: Danu Morrigan

Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykologisk metod Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Känner du dig ofta sårad och upprörd efter att ha varit i kontakt med din mamma? Är det som om du blir ”någon annan” i hennes närhet? Verkar hon distansera sig från dig när du har medgång i livet medan hon blir upprymd när du har motgång? Kritiserar hon dig ständigt eller är hon oftast artig och trevlig men kan…
Köp här

Isbn: 9789198053456

Utgivningsår: 20151123

Utgivare: Egia förlag

Mediatyp: BB

av: Lacy Mucklow

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Avstressande mönster speciellt utformade av konstterapeuten Lacy Mucklow och konstnären Angela Porter. Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus. Måla dig…
Köp här

Isbn: 9789176176566

Utgivningsår: 20160808

Utgivare: Tukan förlag, Race Point Publishing

Mediatyp: BC

av: Jordan B. Peterson

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vad behöver alla i den moderna världen veta? Psykologen Jordan B. Peterson har influerat miljontals människor över hela världen med sina utmanande och originella tankar om de största frågorna och han har gjort det genom att prata om ämnen från Bibeln till romantik till biologi. I förändringens och polariseringens…
Köp här

Isbn: 9789188671479

Utgivningsår: 20180525

Utgivare: Mondial

Mediatyp: BB

av: Stefan Ekberg

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den här boken hjälper dig att hantera Jantelagen där den sticker upp sitt fula tryne, trycka tillbaka den och få egen kraft framåt så ditt liv blir så positivt och utvecklande som du vill att det ska bli. Boken visar också hur du kan uppmuntra och hjälpa andra framåt. Att skita i Jantelagen är ingen egotripp. Det är…
Köp här

Isbn: 9789186907051

Utgivningsår: 20120919

Utgivare: Ego förlag i Stockholm

Mediatyp: BH

av: Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson

Kategorier: Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad…
Köp här

Isbn: 9789127823662

Utgivningsår: 20191123

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Thomas Erikson

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Efter den stora succén Omgiven av idioter kommer nu Thomas Erikson med den efterlängtade uppföljaren Omgiven av psykopater.Du har säkert stött på den här personen: en spännande människa som är otroligt karismatisk, trevlig, charmig och hjälpsam. Som alltid har en komplimang i beredskap. Och som garanterat får dig att…
Köp här

Isbn: 9789137153063

Utgivningsår: 20181101

Utgivare: Bokförlaget Forum

Mediatyp: BC

av: Theresa Blomqvist

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vet du vem du är? Vi alla känner oss själva, mer eller mindre på ett eller annat sätt. Men det är inte alltid vi vet varför vi gör eller varför vi känner, reagerar och väljer som vi gör. Att det finns en mängd olika faktorer som påverkar oss vet vi, men det är inte alltid vi är fullt medvetna om vilka. Din personliga…
Köp här

Isbn: 9789163143410

Utgivningsår: 20040401

Utgivare: Colour Scope

Mediatyp: BC

av: Michael Powell

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Minnesteknik och tanketräning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Övningar, tekniker och fakta som hjälper dig att hålla hjärnan ung.   Fler än 200 utmaningar. Vill du förbättra ditt minne? Tycker du att problemlösning är svårt? Vill du bli mer kreativ? Trimma hjärnan är en praktisk handbok, fylld av tips och idéer för hur du skall hålla hjärnan i form. Boken innehåller roliga,…
Köp här

Isbn: 9789187753893

Utgivningsår: 20151116

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

av: Mark Manson

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
  VÄRLDSSUCCÉN – NU ÖVER 3 MILJONER SÅLDA EXEMPLAR!   I sin miljonsäljande succébok presenterar Mark Manson ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: Att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv! Länge har vi fått höra att livet blir…
Köp här

Isbn: 9789188681850

Utgivningsår: 20180822

Utgivare: Mima Förlag, Harperone

Mediatyp: BC

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Öppna ditt sinne i en fantastisk värld av färg. Med detaljerade mönster att färglägga för hand, inspirerande citat och fantastiska skrapkort att förvandla till egna färgglada konstverk. Inspiration; avslappning; kreativitet! Innehåller: Målarbok 10 skrapkort Träpinne
Köp här

Isbn: 9789177510468

Utgivningsår: 20180803

Utgivare: Barthelson Förlag

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789188633354

Utgivningsår: 20190614

Utgivare: Livsenergi, Hay House

Mediatyp: BB

av: Kristina Andersson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Minnesteknik och tanketräning Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan före lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval?Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på…
Köp här

Isbn: 9789177833918

Utgivningsår: 20180820

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789197995306

Utgivningsår: 20111205

Utgivare: Mitt val min handling, Danagård-Litho

Mediatyp: BB

av: Bob Buford

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Se ny upplaga : 978917996703 Vad händer när social status, bättre betalt och mer ansvar på jobbet inte längre skapar samma tillfredsställelse? Efter år av utbildning, intensivt familjeliv och ett krävande men stimulerande arbete går de flesta av oss in i en fas av eftertanke, reflektion…
Köp här

Isbn: 9789179995768

Utgivningsår: 20101222

Utgivare: Marcus förlag, Zondervan

Mediatyp: BB

av: Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer…
Köp här

Isbn: 9789155266080

Utgivningsår: 20181227

Utgivare: Bokförlaget Semic

Mediatyp: BB

av: Lars-Eric Uneståhl, Stig Wiklund, Johan Olsson, Sara Olsson

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
ALLA HAR NYTTA AV DE VERKTYG för mental träning som många elitidrottare använt sig av i decennier. Den här enkla, mentala kokboken är sprungen ur erfarenhet och forskning. Här finns recept på lättsmälta portioner. Gott om plats för noteringar, frågor och svar. Praktiska övningar. Må bra! Utveckla dig själv, din…
Köp här

Isbn: 9789187391958

Utgivningsår: 20150902

Utgivare: Ekerlids

Mediatyp: BB

av: Jack Pransky

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Går det att finna frid i en kaotisk värld utan att egentligen göra något? “De tre principerna” kan hjälpa oss att upptäcka vår inre medfödda natur som aldrig gått förlorad, oavsett vår historia eller yttre omständigheter. Dessa tre principer: Tanke, Medvetande och Mind, brukar benämnas som pusselbiten som…
Köp här

Isbn: 9789163989766

Utgivningsår: 20190428

Utgivare: Treesong Island, CCB Publishing, Nordbloms trycksaker AB

Mediatyp: BC

av: Carina Ståhl, Karl-Johan Almegård

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I denna bok finner du 31 bilder och texter där du under varje morgon under en månad kan Starta din dag rätt. Låt dig inspireras till en ny dag med din kopp kaffe eller te. Det är vår önskan att denna lilla bok ska göra skillnad. Vi tycker det är något magiskt med morgonen. De flesta av bilderna är tagna i gryningen och…
Köp här

Isbn: 9789187481680

Utgivningsår: 20170110

Utgivare: B4PRESS, Totem

Mediatyp: BC

av: Anna Lundqvist

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Karriär och framgång Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
VILL DU HA? * Mer energi & arbetsglädje * Bra struktur & mer tid till det viktiga * Färre saker hängande i luften * Mindre stress & mer inspiration Vill du uppnå dina mål, få rätt saker gjorda och samtidigt må bättre? Då är det här boken för dig. Författaren guidar dig stegvis genom en metod som ökar dina…
Köp här

Isbn: 9789198528206

Utgivningsår: 20190502

Utgivare: Complete Consulting förlag

Mediatyp: BC

av: Jeanett Paludan

Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
En krokodil till förälder? Allt utom kärlek är andra boken i Jeanetts Paludans trilogi om krokodiler. I boken får du bland annat ta del av sexton starka berättelser om hur det är att vara barn eller styvbarn till en krokodil. Om du är barn eller styvbarn till en krokodil så har en eller båda av dina föräldrar drag av…
Köp här

Isbn: 9789163916700

Utgivningsår: 20161026

Utgivare: Management Partners Consulting AB

Mediatyp: BB

av: Elin Liljero Eriksson

Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vänskapen är unik. Som vänner väljer vi varandra inte för att vi har lovat det eller för att vi har fötts in i det utan för att vi vill. Ändå hamnar vänskapen ofta i skymundan av romantiska relationer, karriärer och egentid. Men nu är det dags att lyfta upp hur livsviktig den underbara och ibland krångliga vänskapen…
Köp här

Isbn: 9789173877343

Utgivningsår: 20180817

Utgivare: Libris förlag

Mediatyp: BB

av: Anna-Karin Kask

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd Socialpsykologi och gruppsykologi
Har du träffat på drottningen av Pompadusien, Jo Såkandetvara eller tant Svart någon gång?   Troligtvis har du det. De är personer som får dig att ifrågasätta dig själv. De använder sig av härskartekniker metoder som syftar till att utöva och behålla negativ makt över andra människor.   Det här är boken för dig som…
Köp här

Isbn: 9789176976814

Utgivningsår: 20190201

Utgivare: Hoi Audio & Swann Audio

Mediatyp: AC

av: Annika Kvist

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att­ du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång.…
Köp här

Isbn: 9789177991205

Utgivningsår: 20191218

Utgivare: Louise Bäckelin Förlag

Mediatyp: BB