Bläddra

av: Pia Callesen

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with depression & other mood disorders Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression. Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom…
Köp här

Isbn: 9789113093635

Utgivningsår: 20190814

Utgivare: Norstedts, Politikens Forlag

Mediatyp: BB

av: Thomas Silfving

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with depression & other mood disorders Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vid svår depression är det viktigt att söka professionellhjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta iförebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidigatecken på en depression. I den…
Köp här

Isbn: 9788726290134

Utgivningsår: 20190823

Utgivare: Swann Audio

Mediatyp: AC