Bläddra

av: Ylva Ellneby

Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: barn Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Barn och stress hör inte ihop. Ändå ökar antalet stressade barn i dag. Det har gått så långt att vissa barn uppvisar symptom på utbrändhet. Denna bok pekar på faktorer i barns liv och närmiljö som skapar stress och hur stres kan yttra sig hos olika barn. Boken riktar sig till personal på förskolor, skolor,…
Köp här

Isbn: 9789127818897

Utgivningsår: 20160921

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Patrik Grahn, Åsa Ottosson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vägen tillbaka till livet efter ett utmattningssyndrom kan vara lång och svår. Men genom Alnarpsmetoden – en trädgårdsterapibehandling med världsrykte – har många drabbade lyckats erövra sina liv igen, och på 12 veckor kommit tillbaka till arbetsträning, studier eller arbete.Bland prunkande grönsaksland,…
Köp här

Isbn: 9789174270013

Utgivningsår: 20100318

Utgivare: Bonnier Existens

Mediatyp: BB

av: Ulrika Malmesved, Antonio Alonso-Villaverde Lozano

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
“Utmattningens labyrint : En patient & en läkare – två perspektiv på en resa genom utmattningssyndrom” är en unik bok i sitt slag där läsaren parallellt får följa Ulrika som drabbades av utmattningssyndrom, samt den läkare som behandlade och samtalade med henne. Ulrika berättar öppenhjärtigt och…
Köp här

Isbn: 9789175779607

Utgivningsår: 20190220

Utgivare: Idus Förlag

Mediatyp: BB

av: Tom Arild Torstensen

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Smärta och smärtbehandling
SPEGELN – 98 sidor, mjuka pärmar och fyrfärgstryck och består av 3 delar som smärtans fysiologi, smär­tans psykologi och fysisk aktivitet som smärt ­behandling. Ordlista och referenser. Finns på svenska, norska, danska, engelska, italienska, spanska, nederländska, koreanska och kinesiska. Så här enkelt är det…
Köp här

Isbn: 9789198136227

Utgivningsår: 20150604

Utgivare: Holten Institute, Laser Tryck

Mediatyp: BC

av: Elisabet von Zeipel, Kerstin Alm

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera stress Autism och Aspergers syndrom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Sanna berättelser
Många hade försökt förstå sig på Anna. Men hon hann bli femton år innan någon förstod att hon hade Aspergers syndrom. Att leva med asperger kan vara påfrestande och man stöter på fler hinder i vardagen än andra. Det kan leda till stress och så småningom utbrändhet. Och Anna är långtifrån ensam om sina upplevelser. När…
Köp här

Isbn: 9789187007613

Utgivningsår: 20150331

Utgivare: Bokförlaget Langenskiöld

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789173155359

Utgivningsår: 20180901

Utgivare: Argument Förlag

Mediatyp: BB

av: Anna Voltaire

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Har man en gång drabbats av psykisk ohälsa orsakad av stress är det stor risk att man drabbas igen och igen om man inte radikalt ändrar sitt sätta att leva och arbeta. Det vet  författaren tillika läkaren Anna Voltaire, som själv fått diagnosen utmattning men idag är frisk och brinner för att hjälpa andra. Hejdå…
Köp här

Isbn: 9789188699190

Utgivningsår: 20190513

Utgivare: Pug Förlag

Mediatyp: BC

av: Anna Voltaire

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Utmattning är ingenting som kommer plötsligt, även om det kan verka så när man står där i tvättstugan helt håglös med en liter mjölk i handen och undrar vad man gör där. Det utvecklar sig långsamt och ger sig till känna genom olika symptom som många väljer att ignorera. Det är så man blir sjuk genom att strunta i…
Köp här

Isbn: 9789187595592

Utgivningsår: 20170904

Utgivare: Ordberoende Förlag

Mediatyp: BC

av: Arlene K. Unger

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Snurrar livet för fort? Känns det omöjligt att hinna med? Blir du stressad av blotta tanken på att du alltid är uppkopplad och har massvis av bollar i luften? Väntar du på att det ska bli din tur att få känna ett inre lugn? Då kan det här vara precis den bok du behöver. Mindfulnesskonceptet bygger på att bli mer…
Köp här

Isbn: 9789174615227

Utgivningsår: 20160530

Utgivare: Lind & Co, Quantum Books Ltd

Mediatyp: BB

av: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Stressrelaterad ohälsa är idag ett av de största hoten mot folkhälsan inte bara i Sverige utan även globalt. Ohälsosam stress orsakar såväl psykiska som fysiska sjukdomar och skador. Sådana besvär som ångest, oro, depression är i mycket hög utsträckning stressrelaterade. Bara depression drabbar till exempel 350…
Köp här

Isbn: 9789187745850

Utgivningsår: 20160519

Utgivare: SISU Idrottsböcker, Balto Print

Mediatyp: BC

av: Emma Holmgren, Sofia Göthe

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad
Varför reagerar kroppen så konstigt? Ett utmattningssyndrom påverkar hela kroppen och den som drabbas upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att ett lock i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn faktiskt har en naturlig förklaring kopplat till stress. Vi vill guida dig genom den utmattade…
Köp här

Isbn: 9789198528800

Utgivningsår: 20190501

Utgivare: Parus förlag, Print in Baltic

Mediatyp: BB

av: Clara Lidström, Erica Dahlgren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen? Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och…
Köp här

Isbn: 9789113080994

Utgivningsår: 20180418

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Åsa Kruse

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Psykiatri
ÅRETS HR-BOK 2016! Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut? Denna bok ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Framför allt får du redskap för hur man tar sig…
Köp här

Isbn: 9789127817593

Utgivningsår: 20160820

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av: Malena Ernman, Beata Ernman, Greta Thunberg, Svante Thunberg

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografi: allmänt Biografi: konst och underhållning Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Geovetenskap, geografi, miljö och samhällsplanering Hållbar utveckling Hälsa, relationer och personlig utveckling Konst Miljön Musik Musik: stilar och genrer Musiker, sångare och grupper Opera
“Den här historien har Svante och jag skrivit tillsammans med våra döttrar, Greta och Beata, och den handlar om den kris som drabbade vår familj. Men det är framförallt en berättelse om krisen som omger och påverkar oss alla. Den som vi människor har skapat genom vårt sätt att leva: bortom hållbarhet, avskilda…
Köp här

Isbn: 9789177951339

Utgivningsår: 20181212

Utgivare: Bokförlaget Polaris

Mediatyp: BC

av: Ruby Wax

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
LUGNA NER DIG EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADE En smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket! För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit…
Köp här

Isbn: 9789188261779

Utgivningsår: 20170306

Utgivare: Printz Publishing, Penguin

Mediatyp: BC

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Diverse Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Pappersvaror
MIN ÅTERHÄMTNING – Dagbok vid utmattningssyndrom Hoppfull dagbok med lugnande ord på vägen. Följ din kropp genom återhämtningen, och sätt ord på dina känslor på ett enkelt sätt. Du skriver när det passar och fyller själv i dagens datum. Dagboken innehåller 200 sidor för dagboksanteckningar (100 dagar), samt…
Köp här

Isbn: 9789198288537

Utgivningsår: 20190204

Utgivare: Parus förlag, Print in Baltic

Mediatyp: BB

av: Michael Neill

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vill du uppleva en häpnadsväckande klarhet, sinnesro och frihet – även när livets omständigheter känns som allra svårast? I denna banbrytande bok delar supercoachen Michael Neill med sig av en häpnadsväckande ny förståelse om hur livet fungerar, som ställer den traditionella psykologin på huvudet. Detta…
Köp här

Isbn: 9789186855031

Utgivningsår: 20130912

Utgivare: Life Books AB

Mediatyp: BC

av: James Brocka

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lär dig hantera stress med hjälp av enkla tips och hjälpmedel. Utveckla dina mentala förmåga och träna på samma sätt som kända idrottsmän och kvinnor. Ta del av hemligheter som framgångsrika personer använt sig av för att lyckas med sina drömmar och ambitioner. Lev i balans och bli framgångsrik du också…med dina…
Köp här

Isbn: 9789163362934

Utgivningsår: 20130923

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av: Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness är en övning i att öka sin livskvalitet, minska stress och leva i harmoni med sig själv och andra.Med hjälp av boken är det lätt att träna på egen hand.Boken innehåller fakta, övningar, korta tankeväckande berättelser, intervjuer och lyrik som vävs samman till en helhet.“Boken som helhet är vacker,…
Köp här

Isbn: 9789189638419

Utgivningsår: 20160119

Utgivare: Argos/Palmkrons Förlag

Mediatyp: BC

av: Helén Vedlé, Rune Nilsson

Kategorier: Arbetspsykologi Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Arbeta smartare och få tid för det viktiga Upplever du att du jobbar splittrat, glömmer saker och inte har stenkoll på allt? Känner du att din stressnivå är för hög, arbetsdagarna för röriga och att du har en ständig oro att inte hinna med allt? Tycker du att det är svårt att prioritera mellan alla arbetsuppgifter?…
Köp här

Isbn: 9789176974865

Utgivningsår: 20180305

Utgivare: Hoi Audio & Swann Audio, Swann Studio, Denmark

Mediatyp: AC

av: Davidji

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
En ny bok av meditationsmästaren davidji! När snäste du senast åt någon eller sa något som du i efterhand ångrade? När fattade du senast ett reflexmässigt beslut som du önskar att du kunde ta tillbaka? När kände du dig senast slutkörd eller…
Köp här

Isbn: 9789187505812

Utgivningsår: 20160601

Utgivare: Massolit Förlag

Mediatyp: BB

av: Jessica Finn, Mikael Sandberg

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte…
Köp här

Isbn: 9789163945090

Utgivningsår: 20180403

Utgivare: Infiness AB, Bulls Graphics

Mediatyp: BC

av: Benny Nilsson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa. I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt…
Köp här

Isbn: 9789197749572

Utgivningsår: 20130901

Utgivare: Verbal förlag

Mediatyp: BB

av: Johannes Lindh

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottsmedicin och idrottsskador Klinisk medicin och internmedicin Medicin och omvårdnad Sjukdomar och rubbningar
Sjukskrivning för ohälsa, utbrändhet och utmattningsdepression är de tillstånd som i kostnad ökar snabbast för försäkringskassan. Boken handlar om detta, orsaker, vad som händer i kroppen och vad man kan göra för att känna sig bättre. Idrottsvärlden har förundrats över att vissa elitidrottare i ett visst skede av…
Köp här

Isbn: 9789177450184

Utgivningsår: 20161107

Utgivare: Nomen

Mediatyp: BC

av: Sissela Nutley

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biologisk psykologi och neuropsykologi Digital livsstil Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen, bråkar med våra barn om skärmtid och svarar på jobbfrågor så fort det plingar till. När digitala tjänster tävlar om vår tid ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad eller bortdribblad i hörn där vi inte mår bra av att vara.…
Köp här

Isbn: 9789127824416

Utgivningsår: 20190226

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Karin Isberg

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Du kan påverka din stress mer än du tror! Med hjälp av 15 enkla och praktiska metoder kan du effektivt minska stressen i ditt vardagsliv, såväl hemma som på jobbet. Du kommer lära dig att spara tid och energi, få mer ork, bli mindre irriterad, behålla sinnesnärvaron och bli en lugnare, gladare och mer harmonisk…
Köp här

Isbn: 9789150922578

Utgivningsår: 20170228

Utgivare: HarperCollins Nordic

Mediatyp: BB

av: Sarah Knight

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hur du slutar lägga tid du inte har på folk du inte  gillar och på saker du inte vill göra. En käftsmäll för  alla överpresterande. Är du sönderstressad, överbokad och utled på att vara alla andra  till lags men inte dig själv? Då är det dags att sluta giving a f *ck. Sarah Knights briljanta, roliga och praktiska…
Köp här

Isbn: 9789188529947

Utgivningsår: 20180713

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BC

av: Jan Nevelius

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vaken vila kan återfinnas överallt – hemma eller på jobbet, i naturen eller på bussen. Den är lätt att hitta om du bara ger den chansen och skapar förutsättningar i din vardag. Den vakna vilan får dig att må bättre, motverkar stress och hjälper dig att fatta genomtänkta beslut. Boken beskriver en väg till detta…
Köp här

Isbn: 9789186979089

Utgivningsår: 20130904

Utgivare: Max Ström

Mediatyp: BB

av: Fearne Cotton

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Förändra det stressiga livspusslet till en mer harmonisk vardag med Fearne Cottons nya inspirerande guide!   I dagens uppkopplade samhälle är det svårt att hitta tid till avslappning och återhämtning bland alla måsten. Den brittiska författaren och tv-stjärnan Fearne Cotton kommer nu ut med ännu en inspirerande…
Köp här

Isbn: 9789188845474

Utgivningsår: 20190605

Utgivare: Mima Förlag

Mediatyp: BC

av: Anna Nygren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Boken handlar om sömn, stress och annat som påverkar ungdomar idag. Hur kroppen och hjärnan fungerar, vad som stressar ungdomar och vad de kan göra för att varva ner och sova bättre. Boken innehåller förklaringar och konkreta tips “Modern forskning visar att en stor andel av svenska tonåringar har problem med…
Köp här

Isbn: 9789163375118

Utgivningsår: 20110930

Utgivare: Frija

Mediatyp: BC

av: Ola Brar

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Stress och psykisk ohälsa är idag stora folkhälsoproblem. Vi lever allt längre och vården utvecklas, ändå ökar det psykiska lidandet. Effektiv och lättillgänglig behandling behövs. För många är goda egenvårdsinsatser den snabbaste och bästa hjälpen. Tillgången på dessa ökar genom självhjälpsböcker och nätbaserade…
Köp här

Isbn: 9789189638426

Utgivningsår: 20180329

Utgivare: Argos/Palmkrons Förlag, Palmkrons förlag

Mediatyp: BC

av: Katarina Anna Johnsdotter Hellman

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Personliga berättelser Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hur många småbarnsföräldrar och andra personer finns det inte som håller på att gå under av stress? Vabbande i tid och otid, matvägrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt klädd, äta nyttigt enligt någon trendig diet, vara en bra sambo/maka/make/förälder, träna crossfit och självklart ha…
Köp här

Isbn: 9789176990780

Utgivningsår: 20160621

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Marcus Streijffert

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Cykelsport Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Motorsport och flygsport Sport, idrott och friluftsliv
Cykeltalangen Marcus Streiffert hade på bara några år gått från glad motionär till fullfjädrad elitcyklist. Med siktet instället på topp-10-placeringar i de lopp han planerade, följde han ett stenhårt träningsprogram vid sidan av sina universitetsstudier på heltid. Utlandsläger med distansträning varvades med…
Köp här

Isbn: 9789187523366

Utgivningsår: 20151130

Utgivare: Visto förlag

Mediatyp: BC

av: Lars-Gunnar Solin, Elisabeth Solin

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Prestera avspänt vänder sig till dig som tonåring. Du får hjälp att se vad som skapar stress och hur stressen kan kännas. Viktigast är att boken tar upp vad du kan göra för att hantera din stress. Tanken är att du med träning kan bli mindre spänd, oroa dig mindre,minska huvudvärk,sova bättre och prestera bättre. Boken…
Köp här

Isbn: 9197891630292

Utgivningsår: 20011102

Utgivare: Solin utbildning

Mediatyp: BC

av: Gunnar Fahlgren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Sagt om boken Du och din Mänskliga Faktor; Man får en tydligare bild av sig själv och självkänslan ökas. Den kan säkert ge många en kick framåt, speciellt i dagens oroliga och föränderliga samhälle. Östersundsposten …språket är ledigt och personligt och inga specifika fackkunskaper behövs. Här finns smakprov på…
Köp här

Isbn: 9789170553745

Utgivningsår: 20080411

Utgivare: Sellin & partner bok och idéAB

Mediatyp: BC

av: Jessamy Hibberd, Jo Usmar

Kategorier: Ande, kropp och själ Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering
Upplever du ofta att tiden springer ifrån dig, att du har svårt att fokusera på det du gör och att du har fastnat i destruktiva tankemönster? Då kan den här boken vara ett steg i riktning mot ett rikare liv. Begreppet mindfulness – att bli mer närvarande i nuet – är inget nytt. Men det tål att upprepas! I…
Köp här

Isbn: 9789174614770

Utgivningsår: 20160105

Utgivare: Lind & Co, Quercus Editions Ltd

Mediatyp: BC

av: Susanna Åhlén

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Titeln på boken kom till mig i en dröm, i tydlig eldskrift, och då förstod jag att det var dags att skriva ner min sanning, mina upplevelser, mina känslor. Det här är min sanning, ingen annans sanning, jag kan bara ta ansvar över hur det var för mig, sedan får andra som var runt omkring mig ha sina sanningar. Låt ingen…
Köp här

Isbn: 9789177652878

Utgivningsår: 20180927

Utgivare: Recito Förlag

Mediatyp: BC

av: Petra Kahn Nord

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt,…
Köp här

Isbn: 9789150928990

Utgivningsår: 20171002

Utgivare: HarperCollins Nordic

Mediatyp: BB

av: Petra Brask

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Försöker du lösa ditt livspussel, men har för många bitar? Vad är det egentligen som har hänt de senaste 50 åren som gör att vi, trots alla tidsbesparande uppfinningar som till exempel tvättmaskiner, snabbmat och smarta mobiltelefoner, upplever att vi har mindre tid än någonsin? Vad skulle det ge dig att använda tiden…
Köp här

Isbn: 9789188529459

Utgivningsår: 20171003

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BB