Bläddra

av: Ylva Ellneby

Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: barn Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Barn och stress hör inte ihop. Ändå ökar antalet stressade barn i dag. Det har gått så långt att vissa barn uppvisar symptom på utbrändhet. Denna bok pekar på faktorer i barns liv och närmiljö som skapar stress och hur stres kan yttra sig hos olika barn. Boken riktar sig till personal på förskolor, skolor,…
Köp här

Isbn: 9789127818897

Utgivningsår: 20160921

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Patrik Grahn, Åsa Ottosson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vägen tillbaka till livet efter ett utmattningssyndrom kan vara lång och svår. Men genom Alnarpsmetoden – en trädgårdsterapibehandling med världsrykte – har många drabbade lyckats erövra sina liv igen, och på 12 veckor kommit tillbaka till arbetsträning, studier eller arbete.Bland prunkande grönsaksland,…
Köp här

Isbn: 9789174270013

Utgivningsår: 20100318

Utgivare: Bonnier Existens

Mediatyp: BB

av: Marie Åsberg, Selene Cortes

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Man dör inte av stress, man slutar bara att leva Om utmattningssyndrom Den här boken är till dig som är sjuk, har varit sjuk, undrar om du är på gränsen till att bli sjuk eller till dig som har en tillvaro där stress är en ofta förekommande komponent. Den är också till dig som är anhörig till någon med…
Köp här

Isbn: 9789177410645

Utgivningsår: 20190610

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av: Inger Holegård

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Den här boken är skriven till dig, min medmänniska, för att du ska slippa bli överraskad av att du är utmattad. Slippa hamna i en lång sjukskrivning. Min förhoppning är att berättelserna ska hjälpa dig hitta de tecken som visar om du själv lever i för mycket stress. I tid. Innan din stress har satt sig för mycket i…
Köp här

Isbn: 9789175332093

Utgivningsår: 20190909

Utgivare: Papertalk

Mediatyp: BC

av: Tom Arild Torstensen

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Smärta och smärtbehandling
SPEGELN – 98 sidor, mjuka pärmar och fyrfärgstryck och består av 3 delar som smärtans fysiologi, smär­tans psykologi och fysisk aktivitet som smärt ­behandling. Ordlista och referenser. Finns på svenska, norska, danska, engelska, italienska, spanska, nederländska, koreanska och kinesiska. Så här enkelt är det…
Köp här

Isbn: 9789198136227

Utgivningsår: 20150604

Utgivare: Holten Institute, Laser Tryck

Mediatyp: BC

av: Elisabeth Tylstedt

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Håll Dig stark! Stöd i ett stressfyllt liv Ger dig handfast vägledning hur du håller dig frisk i ett liv fullt av stress. Baserad på experters bästa råd och kryddad med egna erfarenheter. Innehåller fakta och övningar som stärker dig både privat och på jobbet.
Köp här

Isbn: 9789176836842

Utgivningsår: 20190506

Utgivare: Type and Tell

Mediatyp: BC

av: Anja Wikström, Anna Carlsson, Johanna Eiderholm, Annelie Strömberg, Jessica Stigsdotter Axberg, Malin Roca Ahlgren, Jessica Hjert Flood, Anne Liljeroth, Lena Holfve, Anna Säfström, Hanna Lans, Eva Svärd, Paula Barte, Yvonne Andersson, Marika King, Katarina Vintrafors

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Stressrelaterad psykisk ohälsa är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Femton modiga novellskrivare delar med sig av sina historiorer och ger dig som läsare en unik inblick i utmattningssyndromets verklighet. Boken…
Köp här

Isbn: 9789188933133

Utgivningsår: 20190615

Utgivare: Kikkuli Förlag, Inprint

Mediatyp: BC

av: Ingrid Skarp

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Boken vill trösta och peppa dig som varit där och ge stöttning till dig som har någon nära som drabbats. För chefer och medarbetare kan boken användas i samtalsgrupper som en del i arbetet att förebygga stressrelaterad ohälsa. Den vänder sig också till dig som är beslutsfattare i frågor som rör arbetsliv, vård och…
Köp här

Isbn: 9789151934433

Utgivningsår: 20200221

Utgivare: Domanda förlag

Mediatyp: BC

av: Ulrika Malmesved, Antonio Alonso-Villaverde Lozano

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
“Utmattningens labyrint : En patient & en läkare – två perspektiv på en resa genom utmattningssyndrom” är en unik bok i sitt slag där läsaren parallellt får följa Ulrika som drabbades av utmattningssyndrom, samt den läkare som behandlade och samtalade med henne. Ulrika berättar öppenhjärtigt och…
Köp här

Isbn: 9789175779607

Utgivningsår: 20190220

Utgivare: Idus Förlag

Mediatyp: BB

av: Anna Voltaire

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Har man en gång drabbats av psykisk ohälsa orsakad av stress är det stor risk att man drabbas igen och igen om man inte radikalt ändrar sitt sätta att leva och arbeta. Det vet  författaren tillika läkaren Anna Voltaire, som själv fått diagnosen utmattning men idag är frisk och brinner för att hjälpa andra. Hejdå…
Köp här

Isbn: 9789188699190

Utgivningsår: 20190509

Utgivare: Pug Förlag

Mediatyp: BC

av: Emma Holmgren, Sofia Göthe

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Varför reagerar kroppen så konstigt? När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress. På ett enkelt sätt vill vi guida…
Köp här

Isbn: 9789198528800

Utgivningsår: 20190501

Utgivare: Parus förlag, Print in Baltic

Mediatyp: BB

av: Anna Sjödin

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Familj och hälsa Företagsekonomi och management Hälsa, relationer och personlig utveckling Management och företagsledning Självhjälp och praktiska råd
Är du stressad? Svämmar mejlkorgen över? Skjuter du upp saker och tror att du ska hinna med dem sen? Räcker tiden aldrig till? Om du svarade ja på minst en fråga har du rätt bok framför dig. Frågan är om du har tid att låta bli att läsa den. Med boken Gör det nu blir du mer effektiv, samtidigt som du känner dig…
Köp här

Isbn: 9789186951306

Utgivningsår: 20190430

Utgivare: Eget förlag

Mediatyp: BC

av: Siri Helle

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Forskning visar att problemet egentligen inte är mobilen, utan vad du använder den till. Våra mobiler kan faktiskt göra oss gladare, mer produktiva och föra oss närmare människorna vi älskar. Det handlar…
Köp här

Isbn: 9789127824362

Utgivningsår: 20190104

Utgivare: Natur & Kultur Allmänlitteratur

Mediatyp: BB

av: Linda Henriksson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
En praktisk handbok för dig som är sjuk på grund av stress med fokus på konkreta lösningar. Hur blir du frisk från utmattningssyndrom? Hur minskar du på stressen och hur kan du genom andning lugna din kropp? Hur lyckas du med sömnen när din kropp är stressad och vad kan du göra för att uppnå den reparerande…
Köp här

Isbn: 9789151920818

Utgivningsår: 20190925

Utgivare: Stressfrid Förlag AB, BZ Graf S.A.

Mediatyp: BC

av: Rangan Chatterjee

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i…
Köp här

Isbn: 9789113099194

Utgivningsår: 20191220

Utgivare: Norstedts, Penguin Group

Mediatyp: BB

av: Emma Holmgren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
När Emma Holmgren blev sjuk i utmattningssyndrom skrev hon boken hon själv saknade för att försöka förstå det som vården inte kunde ge svar på. Det visade sig att den var saknad av tiotusentals fler. Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i…
Köp här

Isbn: 9789175039275

Utgivningsår: 20190611

Utgivare: Månpocket, BoD/Parus förlag

Mediatyp: BC

av: Matt Haig

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Hur behåller vi förståndet i en galen värld? Hur finner vi glädje när så mycket i vår vardag uppmanar till ångest? Tänk om sättet vi lever på står i direkt motsättning till vårt välbefinnande? Efter att under flera år ha levt med ångest och panikattacker blir svaren på de här frågorna skillnaden mellan liv och död för…
Köp här

Isbn: 9789177951094

Utgivningsår: 20190402

Utgivare: Bokförlaget Polaris, Canongate Books, Ltd

Mediatyp: BB

av: Henrik Fexeus, Catharina Enblad

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den första praktiska handboken om återhämtning! Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv.…
Köp här

Isbn: 9789137154053

Utgivningsår: 20190821

Utgivare: Bokförlaget Forum

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789173155359

Utgivningsår: 20180901

Utgivare: Argument Förlag

Mediatyp: BB

av: Vidette Todaro-Franceschi

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Omvårdnad Omvårdnad och medicinska stödfunktioner
Samvetsstress kan drabba sjuksköterskor och deras kollegor oavsett vårdmiljö och det har blivit ett problem inom hälso- och sjukvården över hela världen. Detta är den enda bok där samvetsstress och utmattningssyndrom inom omvårdnad diskuteras specifikt. 
I boken presenteras ett unikt sätt att hantera problemen genom…
Köp här

Isbn: 9789144094151

Utgivningsår: 20151002

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av: Ulrika Borén

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Pauser för hjärnan är vad fysisk träning är för kroppen. Båda gör att du orkar mer och slipper bli sjuk av stress. Du får lång hållbarhet helt enkelt. Hur du tränar kroppen vet du nog. Men hur tränar du hjärnan? I den här boken får du lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och effektiv.…
Köp här

Isbn: 9789186951238

Utgivningsår: 20161110

Utgivare: Eget förlag, Estland

Mediatyp: BC

av: Ingrid Lindh

Kategorier: Arbetsmarknadsrelationer och arbetarskydd Att hantera personliga problem Att hantera stress Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälso- och säkerhetsfrågor Industrier och branscher Medicin och omvårdnad Omvårdnad och medicinska stödfunktioner Rehabilitering
Personlighetsdraget högkänslighet är en anledning till utmattningssyndrom för den som inte känner till sin känslighet. Både högkänslighet och utmattning är svåra att observera i rummet vilket är ett krav som Försäkringskassan har på läkare i dag. Rehabiliteringen och sjukförsäkringsreglerna tycks motverka…
Köp här

Isbn: 9789163789564

Utgivningsår: 20190301

Utgivare: Den fria viljan, US-AB

Mediatyp: BC

av: Ilka Heinemann

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet Självhjälp och praktiska råd
Är du också trött på att sitta med näsan i mobil­telefonen hela tiden? Eller på att dina vänner inte kan slita sig från skärmen? Dags att ta en paus! “Mobilpaus 101 saker du kan göra istället för att pilla på mobilen” är precis vad det låter som: en bok som ger dig ett avbrott från skärmen och stressen att…
Köp här

Isbn: 9789174692570

Utgivningsår: 20190108

Utgivare: Ordalaget Bokförlag, Knaur Verlag

Mediatyp: BC

av: Henrik Fexeus, Catharina Enblad

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den första praktiska handboken om återhämtning! Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv.…
Köp här

Isbn: 9789137156644

Utgivningsår: 20200707

Utgivare: Bokförlaget Forum

Mediatyp: BC

av: Emma Holmgren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblick i utmattningssyndromets verklighet. Möt bland annat den unga…
Köp här

Isbn: 9789198288544

Utgivningsår: 20170221

Utgivare: Parus förlag, Scandbook

Mediatyp: BB

av: Johannes Lindh

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Medicin och omvårdnad Sjukdomar och rubbningar
  Känner du dig sjuk trots att din doktor inte hittar något kroppsligt fel?Är du trött på att söka nya läkare hela tiden och aldrig få någon förklaring till varför du känner dig sjuk?Har du ont i dina muskler, magen, bröstet?Besväras du av andnöd, hosta, luktkänslighet?Torr mun, svårt att svälja?Känner du dig ofta…
Köp här

Isbn: 9789174651027

Utgivningsår: 20100913

Utgivare: Books on Demand

Mediatyp: BC

av: Anna Voltaire

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Utmattning är ingenting som kommer plötsligt, även om det kan verka så när man står där i tvättstugan helt håglös med en liter mjölk i handen och undrar vad man gör där. Det utvecklar sig långsamt och ger sig till känna genom olika symptom som många väljer att ignorera. Det är så man blir sjuk genom att strunta i…
Köp här

Isbn: 9789187595592

Utgivningsår: 20170904

Utgivare: Ordberoende Förlag

Mediatyp: BC

av: Helén Vedlé, Rune Nilsson

Kategorier: Arbetspsykologi Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Upplever du att du jobbar splittrat, glömmer saker och inte har stenkoll på allt? Känner du att din stressnivå är för hög, arbetsdagarna för röriga och att du har en ständig oro att inte hinna med allt? Tycker du att det är svårt att prioritera mellan alla arbetsuppgifter? Önskar du att du hade en bättre balans mellan…
Köp här

Isbn: 9789176970607

Utgivningsår: 20180315

Utgivare: Hoi Förlag AB

Mediatyp: BC

av: Eva Svärd

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Eva Svärds värld rasade samman när hon blev sjuk i utmattningssyndrom och med självförakt höll hon på att förinta sig själv. Med mitt mod är en naken och gripande skildring om hur utmattningssyndrom, ångest och depression förändrar ens sätta att fungera. Genom att ärligt och modigt berätta om sina egna erfarenheter…
Köp här

Isbn: 9789187009112

Utgivningsår: 20171010

Utgivare: Fresh Eye

Mediatyp: BB

av: Giorgio Grossi, Kerstin Jeding

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vi är gjorda för att hantera stress stress hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket, för ofta och utan möjlighet till återhämtning sliter på kroppen och idag är stress den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. När vi upplever att vi saknar kontroll, när arbetet innehåller höga krav men få…
Köp här

Isbn: 9789127823389

Utgivningsår: 20180915

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av: Kristina Persson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Handboken Mental Eco-driving får dig att se på stress ur ett nytt energiperspektiv – vår kraftkälla och inre motor. Likt en bil som gör en omkörning har man gasen i botten när man kör om för att sedan lätta på gasen. Med Mental Eco- driving lär du dig att varva upp när du ska prestera och varva ned när möjlighet ges.…
Köp här

Isbn: 9789188857590

Utgivningsår: 20180814

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av: Åsa Kruse

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Psykiatri
ÅRETS HR-BOK 2016! Hur vet man vad som är lagom takt vid rehabilitering? Vilka reaktioner är vanliga? Hur ser arbetsgivarens roll och ansvar ut? Denna bok ger kunskap om hur och varför stressreaktioner och utmattningsproblematik uppkommer och hur de yttrar sig. Framför allt får du redskap för hur man tar sig…
Köp här

Isbn: 9789127817593

Utgivningsår: 20160820

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av: Arlene K. Unger

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Snurrar livet för fort? Känns det omöjligt att hinna med? Blir du stressad av blotta tanken på att du alltid är uppkopplad och har massvis av bollar i luften? Väntar du på att det ska bli din tur att få känna ett inre lugn? Då kan det här vara precis den bok du behöver. Mindfulnesskonceptet bygger på att bli mer…
Köp här

Isbn: 9789174615227

Utgivningsår: 20160530

Utgivare: Lind & Co, Quantum Books Ltd

Mediatyp: BB

av: Petra Rydgren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Våren 2012 insjuknar jag akut. På några timmar går jag från att vara en handlingskraftig person till att inte kunna ta mig ur soffan på flera timmar, inte kunna laga mat och inte kunna ta hand om min tolvåriga son. Det dröjer flera veckor innan jag förstår att det är utmattningssyndrom jag drabbats av, en av de…
Köp här

Isbn: 9789187481970

Utgivningsår: 20200205

Utgivare: B4PRESS

Mediatyp: BC

av: Susanne Bogren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Känner du dig alltmer stressad, spänd och uppe i varv? Skyndar du på som om du har bråttom, trots att du egentligen inte behöver? Sover du dåligt och oroar dig för allt möjligt, även det du inte kan påverka? Lugn i sinnet är en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta dig igenom och ta till dig, även om…
Köp här

Isbn: 9789163946738

Utgivningsår: 20180413

Utgivare: Stresskompassen, Stresskompassen, Dardedze

Mediatyp: BC

av: Lena Nyholm

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Förskolan Hälsa, relationer och personlig utveckling Pedagogik Samhälle och samhällsvetenskap Skolor
Vi vuxna har ansvaret för barns välmående och utveckling. I boken Nedstressad förskola – medveten närvaro visar hur du i förskolan kan förebygga och minska stress och överstimulering. Såväl forskare som föräldrar och pedagoger vittnar om en ökande överstimulering och stress i förskolan. Stressen kan ha olika…
Köp här

Isbn: 9789188099501

Utgivningsår: 20160519

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Diverse Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Pappersvaror
MIN ÅTERHÄMTNING – Dagbok vid utmattningssyndrom Hoppfull dagbok med lugnande ord på vägen. Följ din kropp genom återhämtningen, och sätt ord på dina känslor på ett enkelt sätt. Du skriver när det passar och fyller själv i dagens datum. Dagboken innehåller 200 sidor för dagboksanteckningar (100 dagar), samt…
Köp här

Isbn: 9789198288537

Utgivningsår: 20190204

Utgivare: Parus förlag, Print in Baltic

Mediatyp: BB

av: Mona Drar

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
I Otillräcklighetsfällan får du lära känna utmattningssyndrom från olika håll. Från ett psykologiskt behandlarperspektiv och från den drabbades perspektiv. Texterna skildrar min resa utifrån nutid och dåtid. Vuxen och barn. Jag hoppas att mina ord kan betyda något för dig som läser. Förhoppningsvis kan du känna igen…
Köp här

Isbn: 9789189047761

Utgivningsår: 20200330

Utgivare: Ekström & Garay, BALTO Print

Mediatyp: BB

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Stora boken om DIN hälsa Ät godare. Träna smartare. Stressa mindre. Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv. Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå…
Köp här

Isbn: 9789186187897

Utgivningsår: 20181003

Utgivare: Stevali, Bonnier Magazines & Brands

Mediatyp: BB

av: Fredrik Livheim, Daniel Ek, Björn Hedensjö

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress. Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist…
Köp här

Isbn: 9789127147478

Utgivningsår: 20170111

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC