Weight training – Smakprov

Styrketräningens fysiologi

av: Tommy Lundberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Fysiologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottsmedicin och idrottsskador Idrottstränare och coachning Idrottsvetenskap, idrottsundervisning Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv Weight training

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: • Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? • Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789178190775

Utgivningsår: 20190410

Utgivare: Tommy Lundberg

Mediatyp: BC

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

av: Susann Hempel

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Weight training

Alla kan förändra sin kropp! Vill du få definierade muskler och se vältränad ut? De vanligaste träningsmålen för den som går på gymmet är just att ge sin kropp ett lyft. I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning. Styrketräning som ger…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789179853112

Utgivningsår: 20201216

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

Knäböj : om kvinnor och styrketräning

av: Sara Martinsson

Kategorier: Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Idéhistoria Kost och träning Kulturvetenskap Kulturvetenskap och medievetenskap Motion och träning Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper Weight training

“Blytungt, rappt och roligt om kvinnlig styrketräning” Dagens Nyheter “Rör sig mellan gymgolv och tanketradition, med en personlig, påläst och stilistiskt säkert ton. / / Så lyckas Martinsson fördjupa och komplicera den samtida diskussionen kring träning.” Expressen “En fascinerande och…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789127170803

Utgivningsår: 20210108

Utgivare: Weyler Förlag

Mediatyp: BB

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

av: Pat Manocchia

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Weight training

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att…

Köp här

Adlibris

Bokus

Läs ett smakprov

Isbn: 9789179858131

Utgivningsår: 20210721

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

Styrketräningens fysiologi

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

Knäböj : om kvinnor och styrketräning

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

Deckartoppen denna vecka

Dominoeffekten

1795 (lättläst)

Floden

Sandänglar

Se döden på dig väntar

Parmiddagen

I vikens mörker

Häxan

I Herrans Namn

Flickan som lekte med elden (lättläst)

Patrioterna

Sönderlandet

Vredens dag

… och allt däremellan

Skyddsängeln

I farans riktning (lättläst)

Förkunnaren

Damers list

Män som hatar kvinnor (lättläst)

Kan man dö två gånger?

Kniv

Den som vet

Böljelek : kyrkoherde Simon Eldfeldts första fall

Lupus

Raseri

Kidnappad

På djupt vatten

Kräldjursmemoarer

Syndafloder

Se henne försvinna