Bläddra

av: Cathrine Schück

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Få koll på blodsockret och rasa i vikt Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin version till 8/800. Med 8/800-metoden äter du läcker Medelhavskost i åtta…
Köp här

Isbn: 9789188479112

Utgivningsår: 20170804

Utgivare: Expressen

Mediatyp: BB

av: Clare Bailey

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Med Blodsockerkoll på 8 veckor har Michael Mosley hjälpt åtskilliga människor att få snabba resultat både på diabetes typ 2 och övervikt. Nu kommer kokboken som ger dig ett stort antal välsmakande recept som bygger på samma principer: välbalanserad medelhavskost med få kalorier och få kolhydrater. Helt enkelt det…
Köp här

Isbn: 9789174247312

Utgivningsår: 20170403

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Cathrine Schück

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
SÄNK BLODSOCKRET OCH RASA I VIKT Lägre blodtryck, sänkt blodsockernivå och ett rejält viktras. Med 8/800 minskar du både midjemåttet och ­förbättrar hälsan! Du äter läcker medelhavskost i åtta veckor samtidigt som du begränsar ditt energiintag till 800 kalorier om dagen. Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i…
Köp här

Isbn: 9789188479198

Utgivningsår: 20180119

Utgivare: Expressen

Mediatyp: BB

av: Dr Michael Mosley

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för…
Köp här

Isbn: 9789178870271

Utgivningsår: 20190826

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Stig Bengmark

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Populärmedicin och hälsa
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv. Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan…
Köp här

Isbn: 9789188659996

Utgivningsår: 20181109

Utgivare: Volante

Mediatyp: BB

av: Hollis Lance Liebman

Kategorier: Anatomi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning
Otaliga studier bekräftar det som vi alla vet: den som vill må bra måste röra på sig. All sorts träning har stor positiv inverkan på vår hälsa, livslängd och motståndskraft mot sjukdomar. Övningarna i Anatomi: Styrketräning för 50 + är bra för människor i alla åldrar, men för dem som har passerat femtiostrecket…
Köp här

Isbn: 9789176171059

Utgivningsår: 20141209

Utgivare: Tukan Förlag, Moseley Road

Mediatyp: BC

av: Erik Hörstadius

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Livsnjutardieten vägen till snabb viktnedgång och varaktig viktkontroll Och vinnare av Biggest Loser Vip 2018 är ERIK HÖRSTADIUS!  Inför nästan miljonen tittare besegrade Erik matprofilen Alexandra Zazzi i en stenhård final i ett av världens största realityformat.  129 kilo tjock-Erik blev på mindre än fyra månader…
Köp här

Isbn: 9789188917010

Utgivningsår: 20190123

Utgivare: Bladh by Bladh

Mediatyp: BB

av: William W. Li

Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Den senaste vetenskapen är överväldigande enig: Maten vi äter har oslagbar makt över vår hälsa. Nu kan du lära dig hur!   ÄT DIG FRISK är en efterlängtad hälsoguide om kroppens förmåga att förebygga sjukdomar. Genom lättfattliga redogörelser för de senaste rönen och tydliga listor på ingredienser blir boken ett…
Köp här

Isbn: 9789188859471

Utgivningsår: 20190418

Utgivare: Bookmark Förlag

Mediatyp: BB

av: Cecilia Nisbet Nilsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Läk din tarmhälsa på 4 veckor Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoimmun kost kan ge.  Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig…
Köp här

Isbn: 9789188799715

Utgivningsår: 20190201

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BC

av: Tommy Lundberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Fysiologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottsmedicin och idrottsskador Idrottstränare och coachning Idrottsvetenskap, idrottsundervisning Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv Weight training
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: • Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? • Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken…
Köp här

Isbn: 9789178190775

Utgivningsår: 20190410

Utgivare: Tommy Lundberg

Mediatyp: BC

av: Suzy Wengel

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du…
Köp här

Isbn: 9789177950257

Utgivningsår: 20181221

Utgivare: Bokförlaget Polaris

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789171300805

Utgivningsår: 20051011

Utgivare: Damm förlag, Penguin Books

Mediatyp: BC

av: Thorstein Tschirner

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma allt vad dyra gymkort och träningsmaskiner heter din kroppsvikt är allt du behöver. I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker…
Köp här

Isbn: 9789176179437

Utgivningsår: 20170815

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av: Patanjali

Kategorier: Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Meditation och visualisering Motion och träning Yoga
Yoga Sutras av Patanjali har uppnått status av att vara en av de viktigaste klassiska yogatexterna och Patanjalis definition av yoga är också en av de mest spridda. Han var den förste som metodiskt nedtecknade yogans urgamla och tidlösa kunskap i åtta klassiska steg. Med Patanjali införlivades yogan i den hinduiska…
Köp här

Isbn: 9789176690000

Utgivningsår: 20180429

Utgivare: Bhagwan

Mediatyp: BC

av: Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Möt Emelie Forsberg, Ida Nilsson och Mimmi Kotka, framgångsrika traillöpare men också förebilder för en hållbar livsstil i samklang med naturen. Följ dem under ett år i Moonvalley, den sagolikt vackra dal på Norge’s västkust där de tränar, lever och återhämtar sig. Här delar de generöst med sig av känslor, tankar…
Köp här

Isbn: 9789198559811

Utgivningsår: 20191004

Utgivare: Gawell Förlag, Gawell Förlag, Livonia Print

Mediatyp: BC

av: Berit Nordstrand

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
På bara tolv veckor kan du förändra ditt liv – och midjemått! – radikalt. Med läkaren Berit Nordstrands enkla metod får du lära dig att arbeta med din kropp, i stället för mot, och resultatet ger dig inte bara lägre vikt och slankare midja utan även betydligt mer energi i vardagen och ett gott skydd mot en…
Köp här

Isbn: 9789174244649

Utgivningsår: 20141223

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Åse Falkman Fredrikson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Allt du behöver veta om lågkolhydratkost Att begränsa mängden kolhydrater i maten ger stora hälsovinster. Äter du dessutom rätt kolhydrater får du ännu bättre effekt. Att hitta balansen och veta vad som skapar hälsa och resultat är inte alltid enkelt, och ännu svårare kan det vara att hitta motivationen för att…
Köp här

Isbn: 9789177833864

Utgivningsår: 20180830

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

av: Jona Dahlqvist

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Kundalini Yogaliv 12 månader 12 platser 12 kundaliniyogapass 12 meditationer 12 recept 12 gäster Inspiration till yoga året runt av Jona Dahlqvist Jona är lärare i kundaliniyoga, gravidyoga & meditation. Ansvarig för utbildningen av Kundaliniyogalärare i Skåne. Författare till Yoga – När som helst var som…
Köp här

Isbn: 9789197952071

Utgivningsår: 20120621

Utgivare: Ord Text Mening

Mediatyp: BE

av: Anna Trökes

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
En optimal yogabok med fyra enkla 20-minuter långa övningar och som ger energi på morgonen respektive avslappning på kvällen. Boken är indelad i Fyra enkla och effektiva yogaprogram på 20 minuter med tydliga beskrivningar och detaljerad information – en perfekt introduktion till yogan för…
Köp här

Isbn: 9789176179420

Utgivningsår: 20170815

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av: Olga Rönnberg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketräningen, och distans och intensitet i cardiopassen. På sidan bredvid skriver du ner allt du äter under dagen,…
Köp här

Isbn: 9789173630726

Utgivningsår: 20150216

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BE

av: Linda Bakkman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Sverige idrottar som aldrig förr. Det vardagliga motionerandet ökar och startplatserna till Vasaloppet och Vätternrundan säljer slut på nolltid. De flesta idrottare inser kostens betydelse för en snabbare, starkare och mer explosiv kropp, men många saknar verktyg för vad, när och hur mycket de bör äta. Linda Bakkman,…
Köp här

Isbn: 9789113080628

Utgivningsår: 20170901

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Ingo Froböse

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram…
Köp här

Isbn: 9789176172889

Utgivningsår: 20150805

Utgivare: Tukan Förlag, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediatyp: BB

av: Sabina Dufberg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Den bästa träningen är den som blir av! är något som träningscoachen Sabina Dufberg ofta säger till sina kunder. Det har hon tagit till vara på i sin nya träningsbok Snygg & stark – den ultimata träningsguiden!. Här delar Sabina med sig av enkla träningspass som kan utföras hemma, i naturen, på resan eller…
Köp här

Isbn: 9789163611261

Utgivningsår: 20160131

Utgivare: Pagina Förlags, Pagina Förlags

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789198155204

Utgivningsår: 20140315

Utgivare: Frisk av mat Scandinavia , Pagina

Mediatyp: BB

av: Frédéric Delavier

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
En ny bästsäljande bok av den populära författaren Frédéric Delavier. Boken innehåller över 100 styrketräningsövningar för henne, med betoning på de tre ”problemområdena” rumpa, mage och lår. Samtliga övningar är illustrerade med precisa teckningar som går att likna vid röntgenbilder. Den här boken…
Köp här

Isbn: 9789197456944

Utgivningsår: 20031107

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BC

av: Dan Uhrbom

Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Wild Food innefattar också Raw Food. I princip har rå mat alla de nödvändiga och tillgängliga näringsämnen som människan behöver. Den har höga antioxidativa effekter samtidigt som den orsakar bara lite fria radikaler i kroppen. Green Smoothies och malda gröna blad innehåller de högsta näringsvärdena. Se även…
Köp här

Isbn: 9789163772269

Utgivningsår: 20150505

Utgivare: Jupiter

Mediatyp: BE

av: Kristina Andersson

Kategorier: Diabetes Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Klinisk medicin och internmedicin Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad
Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och dina nära ska drabbas eller ej. Med så enkla saker som vad du stoppar i…
Köp här

Isbn: 9789176179697

Utgivningsår: 20170808

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av: Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Motion och träning
Forma kroppen och maximera din prestation 2 – om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå…
Köp här

Isbn: 9789176093252

Utgivningsår: 20141112

Utgivare: NGruppen Förlag

Mediatyp: BC

av: Jessica Almenäs, Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa “Lofsan” Sandström tillbaka med en ny bok, där hon – återigen tillsammans med Jessica Almenäs – tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor. Den här gången står styrketräningen i…
Köp här

Isbn: 9789113072142

Utgivningsår: 20161110

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Bibbi Bonorden

Kategorier: Bakning, bröd och kakor Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Maträtter
Inspireras av 111 enkla recept på smarrigt godis, härliga bakverk och hemlagat fredagsmys. Lär dig laga gott och näringsriktigt utan onödigt socker för både barn och vuxna. Här finns olika kapitel för årstider och alla familjehändelser, favoritgodis som geléhjärtan, sega kolaklubbor, klassiker som daim och bounty. För…
Köp här

Isbn: 9789163761157

Utgivningsår: 20141013

Utgivare: Bokförlaget Baragott, Göteborgstryckeriet

Mediatyp: BB

av: Kristina Andersson, Erika Kits Gölevik

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Har du fastnat i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? På 12 veckor kan mycket hända. Med rätt fokus på maten och träning kan du få en helt ny känsla i kroppen. Vad behöver just DU för att uppnå din personliga toppform?…
Köp här

Isbn: 9789173630818

Utgivningsår: 20151221

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BC

av: Charlotte Perrelli, Jesper Björck

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
En ny resa påbörjades för Charlotte när hon en dag för fem år sedan bestämde sig för att börja träna. Det var för att komma i form och få bort några extra kilon som inte ville försvinna efter hennes andra graviditet. Målet var att komma i sina gamla kläder.Personlige tränaren Jesper Björck la upp ett…
Köp här

Isbn: 9789173630450

Utgivningsår: 20120807

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BB

av: Anthony William

Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Anthony William, det medicinska mediet, har hjälpt tiotusentals människor att bli fria från krämpor. I sin första bok, New York Times bästsäljaren Medial läkning, avslöjade han hur vi kan läka oss själva från många sjukdomar och den viktiga rollen näringen spelar. Medial läkning Kostguiden gräver djupare in i de dolda…
Köp här

Isbn: 9789188633057

Utgivningsår: 20180130

Utgivare: Livsenergi, HayHouse Inc

Mediatyp: BB

av: Dr Michael Mosley

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
  Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sänka ditt blodsockervärde. Den nya blodsockerdieten ger…
Köp här

Isbn: 9789174247756

Utgivningsår: 20170801

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BC

av: Katarina Woxnerud, Jose Nunez

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor. Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en…
Köp här

Isbn: 9789185433896

Utgivningsår: 20100608

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BE

av: Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Motion och träning
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan…
Köp här

Isbn: 9789173630580

Utgivningsår: 20140811

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789198559804

Utgivningsår: 20191004

Utgivare: Gawell Förlag

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789197895316

Utgivningsår: 20100801

Utgivare: Ord Text Mening

Mediatyp: BE

av: Jason Fung, Jimmy Moore

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Vad ska man äta? Det är frågan som nästan alla böcker om bantning är inriktade på. Hur ska man låta bli att äta? Det är frågan som nästan alla undviker, fastän den är helt avgörande. Att under perioder avstå från att äta det vill säga att fasta är nämligen en central faktor för att både kunna gå ned i vikt och för att…
Köp här

Isbn: 9789188729040

Utgivningsår: 20180925

Utgivare: Karneval förlag, Victory Belt Publishing

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789153425205

Utgivningsår: 20040301

Utgivare: Ica Bokförlag

Mediatyp: BC