Bläddra

av: Ulrika Davidsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen. Ulrika Davidssons nya…
Köp här

Isbn: 9789198534719

Utgivningsår: 20191217

Utgivare: The Book Affair

Mediatyp: BB

av: Cathrine Schück

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Få koll på blodsockret och rasa i vikt Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i Sverige om att ha Michael Mosleys godkännande att hålla kurser och föreläsningar om Mosleys blodsockermetod. Cathrine Schück har utvecklat metoden och döpt sin version till 8/800. Med 8/800-metoden äter du läcker Medelhavskost i åtta…
Köp här

Isbn: 9789188479112

Utgivningsår: 20170804

Utgivare: Expressen

Mediatyp: BB

av: Clare Bailey

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Med Blodsockerkoll på 8 veckor har Michael Mosley hjälpt åtskilliga människor att få snabba resultat både på diabetes typ 2 och övervikt. Nu kommer kokboken som ger dig ett stort antal välsmakande recept som bygger på samma principer: välbalanserad medelhavskost med få kalorier och få kolhydrater. Helt enkelt det…
Köp här

Isbn: 9789174247312

Utgivningsår: 20170403

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Gunilla Hasselgren, Sofia Åhman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Naturligtvis vet du att det är bra att röra på sig. Men kanske inte riktigt vilka fantastiska effekter det kan ha på dig och din kropp, eller hur du ska göra för att komma igång – eller igen efter ett längre uppehåll? Den här bokens mål är att väcka träningsgnistan i dig till liv. Eller i alla fall få dig ut och igång,…
Köp här

Isbn: 9789173630672

Utgivningsår: 20141223

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BB

av: Cathrine Schück

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
SÄNK BLODSOCKRET OCH RASA I VIKT Lägre blodtryck, sänkt blodsockernivå och ett rejält viktras. Med 8/800 minskar du både midjemåttet och ­förbättrar hälsan! Du äter läcker medelhavskost i åtta veckor samtidigt som du begränsar ditt energiintag till 800 kalorier om dagen. Kostrådgivaren Cathrine Schück är ensam i…
Köp här

Isbn: 9789188479198

Utgivningsår: 20180119

Utgivare: Expressen

Mediatyp: BB

av: Tommy Lundberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Fysiologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottsmedicin och idrottsskador Idrottstränare och coachning Idrottsvetenskap, idrottsundervisning Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv Weight training
Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: • Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? • Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken…
Köp här

Isbn: 9789178190775

Utgivningsår: 20190410

Utgivare: Tommy Lundberg

Mediatyp: BC

av: Michael Mosley

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för…
Köp här

Isbn: 9789178870271

Utgivningsår: 20190826

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Hollis Lance Liebman

Kategorier: Anatomi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning
Otaliga studier bekräftar det som vi alla vet: den som vill må bra måste röra på sig. All sorts träning har stor positiv inverkan på vår hälsa, livslängd och motståndskraft mot sjukdomar. Övningarna i Anatomi: Styrketräning för 50 + är bra för människor i alla åldrar, men för dem som har passerat femtiostrecket…
Köp här

Isbn: 9789176171059

Utgivningsår: 20141209

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

av: Dr Mike Moreno

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
På ett enkelt och lättfattligt sätt visar Mike Moreno hur du kan ta kontrollen över dina matvanor och gå ner i vikt på ett hälsosamt och effektivt sätt, vare sig du vill gå ner 5 eller 50 kg. Här handlar det inte om att svälta sig smal med ett orealistiskt lågt kaloriintag, utan dieten bygger på riktig mat som gynnar…
Köp här

Isbn: 9789174242805

Utgivningsår: 20121227

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789171300805

Utgivningsår: 20051011

Utgivare: Damm förlag

Mediatyp: BC

av: Jacob Gudiol, Nicklas Neuman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Motion och träning
Forma kroppen och maximera din prestation 2 – om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå…
Köp här

Isbn: 9789176093252

Utgivningsår: 20141112

Utgivare: NGruppen Förlag

Mediatyp: BC

av: Cecilia Nisbet Nilsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Läk din tarmhälsa på 4 veckor Är du nyfiken på läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Då passar denna kokbok dig. Följ guiden på 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoimmun kost kan ge.  Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig…
Köp här

Isbn: 9789188799715

Utgivningsår: 20190201

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BC

av: Ingrid Larsson, Björn Eliasson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din ”storlek” eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt? Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av…
Köp här

Isbn: 9789198491289

Utgivningsår: 20210217

Utgivare: Affecta Publishing AB

Mediatyp: BC

av: Stig Bengmark

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här. I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv. Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan…
Köp här

Isbn: 9789188659996

Utgivningsår: 20181109

Utgivare: Volante

Mediatyp: BB

av: Lovisa Sandström

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och “sanningar” om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar. Lovisa Sandström tar i den här boken ett…
Köp här

Isbn: 9789113113166

Utgivningsår: 20210104

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Erik Hörstadius

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Livsnjutardieten vägen till snabb viktnedgång och varaktig viktkontroll Och vinnare av Biggest Loser Vip 2018 är ERIK HÖRSTADIUS!  Inför nästan miljonen tittare besegrade Erik matprofilen Alexandra Zazzi i en stenhård final i ett av världens största realityformat.  129 kilo tjock-Erik blev på mindre än fyra månader…
Köp här

Isbn: 9789188917010

Utgivningsår: 20190123

Utgivare: Bladh by Bladh

Mediatyp: BB

av: Hector Garcia, Francesc Miralles

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det som gör livet värt att leva, som får dig att gå upp på morgonen, det är ditt ikigai. Det begreppet och hur man uppnår det står i centrum i den här internationella succéboken. Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat deras livsstil. De har närmat…
Köp här

Isbn: 9789113075396

Utgivningsår: 20170323

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av: Patanjali

Kategorier: Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Meditation och visualisering Motion och träning Yoga
Äntligen med svensk översättning! Yoga Sutras av Patanjali har uppnått status av att vara en av de viktigaste klassiska yogatexterna och Patanjalis definition av yoga är också en av de mest spridda. Han var den förste som metodiskt nedtecknade yogans urgamla och tidlösa kunskap i åtta klassiska steg. Med Patanjali…
Köp här

Isbn: 9789176690000

Utgivningsår: 20180429

Utgivare: Bhagwan

Mediatyp: BC

av: Ulrika Berglind

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
MEDICINSK YOGA – EN VÄG TILL BÄTTRE HÄLSA ger dig tips på enkla yogarörelser och meditationer som hjälper dig att må bättre. Medicinsk yoga är en träningsform som hjälper oss nutidsmänniskor att hantera vår tids största hälsoproblem: stress, smärta och sömn. Boken beskriver lättfattligt vilka effekter yoga har på…
Köp här

Isbn: 9789151970790

Utgivningsår: 20210115

Utgivare: Yogakraft Förlag

Mediatyp: BB

av: Berit Nordstrand

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
På bara tolv veckor kan du förändra ditt liv – och midjemått! – radikalt. Med läkaren Berit Nordstrands enkla metod får du lära dig att arbeta med din kropp, i stället för mot, och resultatet ger dig inte bara lägre vikt och slankare midja utan även betydligt mer energi i vardagen och ett gott skydd mot en rad…
Köp här

Isbn: 9789174244649

Utgivningsår: 20141223

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Möt Emelie Forsberg, Ida Nilsson och Mimmi Kotka, framgångsrika traillöpare men också förebilder för en hållbar livsstil i samklang med naturen. Följ dem under ett år i Moonvalley, den sagolikt vackra dal på Norge’s västkust där de tränar, lever och återhämtar sig. Här delar de generöst med sig av känslor, tankar…
Köp här

Isbn: 9789198559811

Utgivningsår: 20191004

Utgivare: Gawell Förlag

Mediatyp: BC

av: Oskar Hemby

Kategorier: eSports / Professional video gaming Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Övrig sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Nästan alla barn och ungdomar spelar tv- och datorspel kontinuerligt. Bakom varje virtuellt styrd karaktär finns en spelare som kan bli gladare, hälsosammare och öka sin prestation med hjälp av enkla knep: rätt sömn, ergonomi, diet, fysisk träning och mental inställning.   I The Perfect Gamer ger Oskar Hemby,…
Köp här

Isbn: 9789189231399

Utgivningsår: 20201123

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av: Charlotta Flinkenberg

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Viktiga boken är en självutlämnande bok som alla som någon gång bantat kommer att skratta igenkännande åt. Galghumor och självdistans varvas med fakta om övervikt när Charlotta Flinkenberg beskriver hur det är att upptäcka att hon bör vara cirka tre meter lång för att motivera sin vikt. Hon bestämmer sig för att gå ner…
Köp här

Isbn: 9789185015603

Utgivningsår: 20060316

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Charlotte Perrelli, Jesper Björck

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
En ny resa påbörjades för Charlotte när hon en dag för fem år sedan bestämde sig för att börja träna. Det var för att komma i form och få bort några extra kilon som inte ville försvinna efter hennes andra graviditet. Målet var att komma i sina gamla kläder. Personlige tränaren Jesper Björck la upp ett…
Köp här

Isbn: 9789173630450

Utgivningsår: 20120807

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BB

av: Suzy Wengel

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder till en varaktig viktminskning. Sense visar en annan väg. En väg som är väl beprövad och som bygger på sunt förnuft. En väg som gör att du…
Köp här

Isbn: 9789177950257

Utgivningsår: 20181221

Utgivare: Bokförlaget Polaris

Mediatyp: BC

av: Abby Ellsworth, Peggy Altman

Kategorier: Anatomi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Massage Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner
Massagens anatomi tar med dig på en resa i avslappningens och välbefinnandets värld. Du får först en inblick i masserandets grunder och därefter lära dig att sätta ihop ett fullständigt massageprogram. Bilder och illustrationer visar vilka muskler som masseras och mjukas upp. Steg för steg-instruktioner lär dig hur…
Köp här

Isbn: 9789176171066

Utgivningsår: 20141209

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

av: Kristina Andersson

Kategorier: Diabetes Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Klinisk medicin och internmedicin Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Medicin och omvårdnad
Tänk dig att det finns en sjukdom som sprider sig som en löpeld över världen. De senaste 35 åren har antalet drabbade fyrdubblats och år 2030 spås 600 miljoner människor ha sjukdomen. Skrämmande! Tänk sedan att du själv kan påverka huruvida du och dina nära ska drabbas eller ej. Med så enkla saker som vad du stoppar i…
Köp här

Isbn: 9789176179697

Utgivningsår: 20170808

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av: Maria Elmfeldt Öhrskog, Susanne Engren

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Vi vill alla må bra, uppleva lycka, välmående och kärlek. Leva ett liv i balans och vara mer närvarande. Men livet innebär upp- och nedgångar. Vid tillfällen när vi upplever inre eller yttre hot, när det vi tagit för givet förändras, kan det kännas svårt. Våra invanda beteenden för att lösa problem fungerar inte och vi…
Köp här

Isbn: 9789188959669

Utgivningsår: 20201204

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BB

av: Bibbi Bonorden

Kategorier: Bakning, bröd och kakor Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Maträtter
Inspireras av 111 enkla recept på smarrigt godis, härliga bakverk och hemlagat fredagsmys. Lär dig laga gott och näringsriktigt utan onödigt socker för både barn och vuxna. Här finns olika kapitel för årstider och alla familjehändelser, favoritgodis som geléhjärtan, sega kolaklubbor, klassiker som daim och bounty. För…
Köp här

Isbn: 9789163761157

Utgivningsår: 20141013

Utgivare: Bokförlaget Baragott

Mediatyp: BB

av: Janesh Vaidya

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
I sin nya bok ägnar sig Janesh Vaidya åt sinnets anatomi och visar hur vi kan träna våra sinnen till utveckling. Lev som du drömmer är en praktisk bok för dagliga övningar, uppbyggd så att du ska kunna interagera med din hjärna och ditt hjärta under ett par minuter morgon och kväll – för att komma underfund med…
Köp här

Isbn: 9789113087160

Utgivningsår: 20180817

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

Köp här

Isbn: 9789198155204

Utgivningsår: 20140315

Utgivare: Frisk av mat Scandinavia

Mediatyp: BB

av: Stephan Wilson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Att träna och känna sig stark både fysiskt och mentalt är en passion som Stephan Wilson vill dela med sig av. För många är han den peppiga och glada programledaren från bland annat Stephan på glid, Min klassiker, Bolibompa och Lilla Sportspegeln, men resan dit var inte det minsta utstakad eller förutsägbar. Som liten…
Köp här

Isbn: 9789188953988

Utgivningsår: 20201202

Utgivare: Roos & Tegner

Mediatyp: BB

av: Helena Kubicek

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning
Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa…
Köp här

Isbn: 9789185225996

Utgivningsår: 20080313

Utgivare: Fitnessförlaget

Mediatyp: BB

av: Ingo Froböse

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap. Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram…
Köp här

Isbn: 9789176172889

Utgivningsår: 20150805

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av: Carina Trägårdh Tornhill, Hannah Helgegren

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Bra mat för en bra hälsa! Broschyren Bra mat vid typ 2-diabetes riktar sig till dig som har typ 2-diabetes och som behöver bli inspirerad till nya vanor genom goda råd och tips. Här får du lättillgänglig information om mat som är bra att äta när man har diabetes och hur olika näringsämnen påverkar ditt blodsocker. Du…
Köp här

Isbn: 9789172059238

Utgivningsår: 20140516

Utgivare: Gothia Fortbildning

Mediatyp: BC

av: Ulrika Davidsson

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att du snabbt och enkelt kommer igång och kan göra fasta till en del av ditt nya hälsosamma liv.  Här finns allt du behöver veta om periodisk…
Köp här

Isbn: 9789198594812

Utgivningsår: 20201215

Utgivare: The Book Affair

Mediatyp: BB

av: Leila Söderholm

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Smart och enkel vardagsträningTräning ska vara enkel, effektiv och kunna utföras av alla så att den blir av. Det är Leila Söderholms grundtanke och filosofi. Du ska kunna träna där du är och med redskap som lätt finns till hands.Med regelbunden vardagsträning…
Köp här

Isbn: 9789176610442

Utgivningsår: 20151229

Utgivare: Massolit Förlag

Mediatyp: BB

av: Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm, Harry Flam

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa Privatekonomi Självhjälp och praktiska råd
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare – professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm – som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa. Vad är bra mat?…
Köp här

Isbn: 9789179852542

Utgivningsår: 20200826

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

av: Annika Sjöö

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna, och hennes övertygelse är att all träning är bättre än ingen…
Köp här

Isbn: 9789179852559

Utgivningsår: 20200722

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

av: Katarina Woxnerud

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen. När Katarina Woxnerud lanserade appen Mammamage 2013 tog hon tag i ett problem…
Köp här

Isbn: 9789176175750

Utgivningsår: 20160817

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB