Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Denna enkla konstterapi, som leder till välmående och frid, samtidigt som den stimulerar områden i hjärnan förknippade med sinnesintryck och kreativitet, uppskattas av människor runt om i världen. Genom att koncentrera dig på en lättbegriplig uppgift och tillåta dig själv fullständig frihet i ditt skapande kommer du…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hobby, spel och lekar Huvudbry Livsstil, hobby och fritid Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Känn hur spänningarna släpper när du fokuserar och försöker klara av alla roliga uppgifter och endorfinkicken när du lyckas lösa en av dem.
Detta varierande urval av tankenötter sänker stressnivån och upplevs som en kreativ utmaning. Tankenötterna består av varianter av avkopplande aktiviteter som till exempel…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
•A collection of earth-centered meditations to enhance our connection to the natural world.
•Reveals the Old Wisdom of the Cherokee elders for living in harmony with all beings.
•Written by J. T. Garrett, of the Eastern Band of Cherokee, who was taught the ancient ways by his grandfather and other medicine men of his…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.
Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Switch off your phone, take a deep breath, and prepare for adventure. MINDFUL EYE, PLAYFUL EYE invites readers on a thoughtful journey through museums, with 101 practices designed to nurture the development of attention, creativity, and compassion. This book encourages a playful and reflective approach to the museum…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hundreds of medical studies have shown the spectacular health benefits of meditation. Now, Tiffany Cruikshank, founder of Yoga Medicine, puts that scientific research to good, practical use by incorporating easy-to-use,targeted meditations into a unique weight-loss programme. This 21-day plan optimizes health as well…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Breathwork guide and meditation teacher Matteo Pistono offers a how-to book for upgrading your nervous system to live your optimal life physically, emotionally, and spiritually.
Do you want to calm your racing thoughts before lying down for a restful night of sleep? Or raise your energy levels before your morning…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Boken "Lightness Within – Vägar till självkärlek, inre frid och medvetenhet" är för dig som önskar landa i dig själv, som kanske bränt ut dig eller är på väg, som vill lära dig mer om högsensitivitet, om att leva i din inre kraft, i inre frid, att älska dig själv villkorslöst. Författaren varvar personliga…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
This book is a guide for practical living in the world, where the Spiritual Warrior must live. The reader may meditate on a different aphorism each day or the same one for as long as desired. The book may also be used as a source of guidance in times of crisis. Simply open a page at random and instruction will come…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Diktsamlingar (poesi) Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Modern och samtida poesi Poesi Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hjärtats tidevarv är en bok som man tar till när livet snurrar alltför fort eller när man bara behöver en stunds skön avkoppling. Boken är fylld av djupaste livsvisdom sammanvävd med underskön naturlyrik, inspirerad av Stockholms skärgård. Det finns en text att läsa för varje vecka under hela året,…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
To know yourself as a Living Soul is only the beginning stage of meditation and takes the longest time to reach. After that, the progress is much more rapid. This can be likened to the rocket used to send a capsule into space, with its different booster stages. The first stage of meditation, to neutralise your breath…
Köp här
Kategorier: Buddhism Buddhistiska riktningar Buddhistiska riktningar: mahayana Buddhistiska riktningar: zen-buddhism Filosofi och religion Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Religion och tro Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness – ögonblickens under är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Dr. Norman Rosenthal’s ”Transcendence” is the best-ever book on Transcendental Meditation: accessible and substantive, engaging and scientific, practical and profound. A very enjoyable read that can change your life, for good.”–David Lynch.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Mindfulness Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Ande, kropp och själ: tänkande och praktik Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
This valuable guide explains the basic process that is initiated when someone seriously begins to learn meditation in any tradition or with any technique. Whether the object is relaxation, enlightenment, or union with the Divine, the three most obvious results of meditation can be summarized as calmness, power, and…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
“Enlightenment does exist,” internationally renowned author and meditation master Jack Kornfield assures us. “Unbounded freedom and joy, oneness with the divine . . . these experiences are more common than you know, and not far away.”
But even after achieving such realization—after the ecstasy—we are faced with the…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
“Your 3 Best Super Powers is an invaluable and practical guide to opening your mind and heart to unleash your creative potential.”
— John Gray
Super powers. You want them. You feel that life would be better with them. You wish you could have been born with them. The good news is you have super powers!
According to…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Members of twelve-step fellowships are directed to seek guidance from and develop conscious contact with their Higher Power through prayer and meditation. But sometimes the words won’t come. That’s where this book can help. Filled with well-known and original prayers in contemporary and lyrical language,…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni.
I den här boken finner du enkla…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vill du styras av bruset omkring dig eller vill du själv ta kontrollen över ditt liv?
Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara. Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det här är en perfekt bok som hjälper dig med mindfulness i vardagen. Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Du behöver inte hålla på i timmar eller rabbla mantran. Den här boken med stärkande och inspirerande citat hjälper dig att hitta ditt andrum och nå välmående.
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Inspired by Paul Brunton’s years spent with sages in Asia, The Wisdom of the Overself and its companion volume The Hidden Teaching Beyond Yoga were written at the request of these remarkable teachers, who recognized that Brunton had a significant role to play in the transmission of traditional wisdom to…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Meditation och visualisering Mindfulness Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
Los científicos actuales apenas comienzan a entender lo que los yoguis han sabido desde hace siglos: que la fuerza vital que vida al cuerpo está regulada por la respiración, y que la energía de la respiración está controlada por la mente. La ciencia estoérica y la práctica del…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Awakening the Luminous Mind” is the third book of guided meditation practices in a series by the acclaimed author and teacher, Tenzin Wangyal Rinpoche. Tenzin Rinpoche will guide you to bring these simple practices into your everyday life by turning inward and finding what he calls your ”inner…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
All effective healing begins with the breath, for our breath carries life force into our bodies. By becoming aware of our breathing, we can refine our receptivity to subtle energies for both self-healing and healing others and recognise our connection to all other living, breathing beings on Earth.
Providing 57…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den här fina lilla boken är full med praktiska tips, betraktelser, citat och annat som hjälper dig att fånga dagen, hålla rätt kurs och hitta andrum. Korta stunder av mindfulness är allt som behövs för att få kropp och själ i harmoni. Lugnande mantran, enkla tips och vackra bilder hjälper dig att släppa vardagens…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Ande, kropp och själ: tänkande och praktik Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Feel better every day and experience the vital power of your inner energy through simple and effective guided meditations for greater ease, clarity, balance and joy.
Energy is everywhere and in everything. It is deep within every atom of your physical being—right now you are literally alive with energy. However,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Medveten närvaro handlar om att landa och vara närvarande i nuet. I den här boken får du lära dig om allt det positiva som medveten närvaro kan ge våra liv. Du får enkla och effektiva övningar som hjälper dig att nå inre lugn och harmoni. Med hjälp av medveten närvaro kan du få balans i livet, bli en mindre stressad…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
This illustrated guide has simple mindfulness exercises and meditations to find daily calmness and clarity.
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Western Buddhists are coming of age, and eager for advanced teachings aimed at serious practitioners. There are few more qualified to offer such training than Joseph Goldstein, one of the West’s foremost teachers of insight meditation for over thirty years. Now, this pre-eminent voice presents Abiding in…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
MATRIX MEDITATIONS offers dynamic meditation practices derived from both Eastern and Western spiritual traditions to develop intuition, manifest desires and empower the self by forging a strong heart-mind relationship. The authors provide a systematic 16-week programme that is designed to develop heightened awareness…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Illustrationskonst och kommersiell konst Illustrationskonst: tecknade serier Kommersiell konst och design Konst Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Color your way through the charming world of kawaii, where everything—even food—is cute and cuddly.
The popular Japanese kawaii art aesthetic features supercute illustrated characters and inanimate objects. With Kawaii Cuties coloring book, soak in all the cuteness of kawaii as you relax and mindfully color adorable…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Att måla mandalor är både avslappnande och kreativt. Det är ett stillsamt sätt att utöva mindfulness på som låter dig utforska färger och mönster som tilltalar dig i stunden.
I den här samlingen av handmålade mandalor presenterar illustratören Jane Snedden Peever fyrtiofyra vackra mönster att färglägga som ger dig mer…
Köp här
Deckartoppen denna månad
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här