Bläddra

av: Betsan Corkhill

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sömnad och handarbete Stickning och virkning Virkning
Tjugo virkprojekt som är speciellt utformade för att man ska uppnå avslappning och lugn. Här kombineras virkkonst med mindfulnesstekniker. Det rytmiska handarbetet tillsammans med mönstrens upprepningar och färger bidrar till avslappning och ett fokus på här och nu – grundläggande för all mindfulnessutövning.  …
Köp här

Isbn: 9789176174531

Utgivningsår: 20161011

Utgivare: Tukan Förlag, Quantum Books, Great Britain, 2016

Mediatyp: BC

av: Jocelyn de Kwant

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Att komma in i ett kreativt flow är ett sätt att släppa vardagens alla påtryckningar och måsten. Man hänger sig helt åt sitt skapande och resultatet blir ett slags mindfulness. I den här boken finns 365 idéer och uppgifter som hjälper dig att komma i kontakt med din inneboende kreativa kraft så att du kan hitta ett…
Köp här

Isbn: 9789177832775

Utgivningsår: 20180809

Utgivare: Tukan förlag, Quarto Publishing

Mediatyp: BC

av: Lacy Mucklow

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Avstressande mönster speciellt utformade av konstterapeuten Lacy Mucklow och konstnären Angela Porter. Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus. Måla dig…
Köp här

Isbn: 9789176176566

Utgivningsår: 20160808

Utgivare: Tukan förlag, Race Point Publishing

Mediatyp: BC

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Öppna ditt sinne i en fantastisk värld av färg. Med detaljerade mönster att färglägga för hand, inspirerande citat och fantastiska skrapkort att förvandla till egna färgglada konstverk. Inspiration; avslappning; kreativitet! Innehåller: Målarbok 10 skrapkort Träpinne
Köp här

Isbn: 9789177510468

Utgivningsår: 20180803

Utgivare: Barthelson Förlag

Mediatyp: BC

av:

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som…
Köp här

Isbn: 9789174617139

Utgivningsår: 20170316

Utgivare: Lind & Co, Ebury Press

Mediatyp: BB

av: Lacy Mucklow

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Harmoniska motiv och mönster speciellt utformade av konstterapeuten Lacy Mucklow och konstnären Angela Porter. Färgläggning är ett enkelt sätt att minska stress. Man använder båda hjärnhalvorna och har uppmärksamheten riktad åt något annat håll än det vanliga. Detta mentala, fysiska och känslomässiga avbrott från all…
Köp här

Isbn: 9789176176559

Utgivningsår: 20160808

Utgivare: Tukan Förlag, Race Point Publishing

Mediatyp: BC

av: Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta fred med din kropp och maten du äter, så att du i stället kan koncentrera dig på att leva helhjärtat. Du skapar en vardag där du bestämmer…
Köp här

Isbn: 9789155266080

Utgivningsår: 20181227

Utgivare: Bokförlaget Semic

Mediatyp: BB

av: Åsa Palmkron Ragnar, Katarina Lundblad

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vill du öka din självmedkänsla och komma i kontakt med skratt och glädje?Boken ger dig grunderna i mindfulness, självmedkänsla och KBT.140 berättelser från olika traditioner bjuder in till reflektion, diskussion och förändring.Du kan läsa och reflektera på egen hand eller tillsammans med andra t ex i en bokklubb.Boken…
Köp här

Isbn: 9789189638433

Utgivningsår: 20171222

Utgivare: Argos/Palmkrons Förlag

Mediatyp: BC

av: Yvette Jane

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Ta till vara varje dag med hjälp av mindfulness. Den här fina lilla boken är full med praktiska tips, betraktelser, citat och annat som hjälper dig att fånga dagen, hålla rätt kurs och hitta andrum. Korta stunder av mindfulness är allt som behövs för att få kropp och själ i harmoni. Lugnande mantran, enkla tips och…
Köp här

Isbn: 9789177834625

Utgivningsår: 20181114

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den här boken ger dig en praktisk ingång till mindfulness. Den innehåller citat, tips och övningar och ökar din medvetenhet om dina känslor, dina tankar och din inneboende kreativitet. I dag lever många av oss ett väldigt aktivt liv. Vi är ständigt på gång, uppkopplade och tillgängliga dygnet runt genom våra telefoner…
Köp här

Isbn: 9789187397257

Utgivningsår: 20151102

Utgivare: Nicotext

Mediatyp: BB

av: Annelie Pompe

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och fler efter nyckeln till inre rofylldhet och balans. Men vi är ofta så stressade att vi bara vill pausa utan att riktigt ta vara på den kraft…
Köp här

Isbn: 9789198499315

Utgivningsår: 20181127

Utgivare: The Book Affair

Mediatyp: BB

av: Yoshifumi Miyazaki

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vetenskap möter natur och mindfulness i den här boken om trädens helande kraft. Begreppet shinrin yoku eller ”skogsbad” myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligt talat att bada i den atmosfär som finns i skogen. Många människor har ett särskilt förhållande till träd, och instinktivt vet vi att vi mår…
Köp här

Isbn: 9789177832669

Utgivningsår: 20180514

Utgivare: Tukan Förlag, Aster

Mediatyp: BB

av: Julia Westlin

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Att färglägga illustrationer är bra för hälsan och ett effektivt sätt att minska oro och stress. Det är en rogivande hobby som allt fler män och kvinnor över hela världen ägnar sig åt som en form av meditation för att varva ner, må bra och bli mer närvarande i nuet. Att skapa med händerna är avkopplande. Färgläggande…
Köp här

Isbn: 9789198380507

Utgivningsår: 20170113

Utgivare: Westlin Media, Trydells Tryckeri

Mediatyp: BC

av: Ruby Wax

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
LUGNA NER DIG EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADE En smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket! För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är den moderna människan som har uppfunnit detta koncept och idag låter vi det styra oss. Vi har lärt oss balansera på tjugocentimeters-klackar och har uppfunnit…
Köp här

Isbn: 9789188261779

Utgivningsår: 20170306

Utgivare: Printz Publishing, Penguin

Mediatyp: BC

av: Rasmus Hougaard, Martin Ström, Jens Näsström

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Forskare har upptäckt hur det accelererade tempo som präglar vårt moderna kontorsliv börjar ta ut sin rätt – produktivitet, engagemang, kreativitet och välmående är alla aspekter som blivit lidande. Ställda inför detta obönhörliga informationsflöde och alla dess distraktioner försöker våra hjärnor processa…
Köp här

Isbn: 9789187349485

Utgivningsår: 20171107

Utgivare: Secare Publishing - Potential Project, Palgrave Macmillan, Norhaven

Mediatyp: BC

av: Åsa Fe Kockum

Kategorier: Ande, kropp och själ Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det går att leva ett liv i balans! I den här boken får du de verktyg du behöver. Det är faktiskt inte så svårt, utan kan vara så enkelt som att dagdrömma Dagdrömmer gör vi alla det kan kallas för mental träning, ACT, kreativ visualisering, guidad meditation, mindfulness, hypnos eller för just dagdrömmar. Det viktiga…
Köp här

Isbn: 9789188529756

Utgivningsår: 20171219

Utgivare: Lava Förlag

Mediatyp: BC

av: Daniel Goleman, Richard J. Davidson

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Ett standardverk inför en ny, vetenskapligt belagd meditationsvåg! Daniel Goleman, som lanserade begreppet emotionell intelligens, har tillsammans med Richard J Davidson skrivit en fascinerande bok om forskning på meditation och hur den faktiskt förändrar våra liv. För Headspace-åldern! Författarna har själva mediterat…
Köp här

Isbn: 9789188659187

Utgivningsår: 20180412

Utgivare: Volante

Mediatyp: BB

av: Nanna Aida Svendsen

Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Diktsamlingar (poesi) Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Modern och samtida poesi Poesi Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hjärtats tidevarv är en bok som man tar till när livet snurrar alltför fort eller när man bara behöver en stunds skön avkoppling. Boken är fylld av djupaste livsvisdom samman­vävd med underskön natur­lyrik, inspirerad av Stockholms skärgård. Det finns en text att läsa för varje vecka under hela året,…
Köp här

Isbn: 9789188097378

Utgivningsår: 20161014

Utgivare: Förlagshuset Siljans Måsar KB, Jelgavas Tipografija

Mediatyp: BB

av: Marianne Wilöf

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness, eller medveten närvaro, bygger på gammal buddistisk kunskap, men har fått en västerländsk prägling som gör den lätt att lära och att använda sig av. Genom träning kan vi bli allt mer accepterande och icke dömande till oss själva och livet. Detta leder till en ökad känsla av lyhördhet gentemot andra och…
Köp här

Isbn: 9789198281880

Utgivningsår: 20170621

Utgivare: 33 sidor

Mediatyp: BC

av: Magnus Fridh

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. Några decimeter ifrån mig står en sjukhussäng. I sängen ligger vår yngsta dotter. Igår genomgick hon den sista i raden av planerade…
Köp här

Isbn: 9789127819146

Utgivningsår: 20170923

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

av: Katarina Anna Johnsdotter Hellman

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Personliga berättelser Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Hur många småbarnsföräldrar och andra personer finns det inte som håller på att gå under av stress? Vabbande i tid och otid, matvägrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt klädd, äta nyttigt enligt någon trendig diet, vara en bra sambo/maka/make/förälder, träna crossfit och självklart ha…
Köp här

Isbn: 9789176990780

Utgivningsår: 20160621

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Qing Li

Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
»Shinrin-Yoku är en vacker bok, om ett vackert ämne, som jag skulle unna varenda uppjagad yrkesverksam människa.« Conny Palmkvist, boktugg   Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka? SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen…
Köp här

Isbn: 9789188681973

Utgivningsår: 20180919

Utgivare: Mima Förlag, Penguing Books

Mediatyp: BB

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
När du ritat klart en mandala kan du även färglägga den som du vill. Med över 10 000 prickar att förbinda är den här boken ett perfekt sätt att koppla av från stress och få lite behaglig egentid. Christina Rose har skapat ett antal bästsäljande stressmotverkande färgläggnings- och prick till prick-böcker.
Köp här

Isbn: 9788253538396

Utgivningsår: 20181106

Utgivare: Bonnier Publications A/S, Bell&Mackenzie

Mediatyp: BC

av: Johanna Senges

Kategorier: Ande, kropp och själ Ande, kropp och själ: tänkande och praktik Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Träden har en stark helande kraft och påverkan på oss människor, både de fysiska och de imaginära. Med sina rötter djupt ner i jorden och kronan högt upp i himlen, står de i ständig kontakt med den alltid flödande livskraften som genomsyrar allt liv i hela universum. Genom träden kan vi återkoppla oss till källan av…
Köp här

Isbn: 9789198314809

Utgivningsår: 20161021

Utgivare: Johanna Senges förlag, Frausings Reklammix

Mediatyp: BE

av: Eva Bergman

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness handlar om att bli mer medveten om här och nu. Stress och oro kommer ofta av att man ältar det förgångna eller känner ängslan för framtiden. Genom att bli mer närvarande i nuet frigör du dig från negativa tankemönster och kan uppleva en helt ny inre balans och harmoni. I den här boken finner du…
Köp här

Isbn: 9789155263591

Utgivningsår: 20161129

Utgivare: Bokförlaget Semic

Mediatyp: BB

av: Ellinor Häggström

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Vi är många som har svårt att hinna med oss själva i en vardag som är full av arbete, familj, hem, fritidsaktiviteter och inrutat schema. Det är lätt att placera sig själv åt sidan och istället för att leva för sin egen skull så lever vi för alla andras. Om någon frågar hur vi mår svarar vi omedelbart att allt är bra…
Köp här

Isbn: 9789176998960

Utgivningsår: 20180416

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Välkommen in i en myllrande fantasifull värld av detaljrika motiv som väcker din skaparlust. Här finns 80 sidor inspirerande illustrationer – frodig natur, förföriska blommor, förtrollande djur och magiska mandalas. Unna dig en paus i vardagen och ge dem liv med dina favoritfärger. Upptäck färgernas och mönstrens…
Köp här

Isbn: 9789155264031

Utgivningsår: 20170602

Utgivare: Bokförlaget Semic

Mediatyp: BC

av: Brian Draper

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det är många i vår tid som har funnit hjälp av mindfulness. Att begreppet är så enkelt att både förstå och praktisera har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en minskad stress. Författaren Brian Draper gillar därför mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Att…
Köp här

Isbn: 9789173877091

Utgivningsår: 20180615

Utgivare: Libris förlag

Mediatyp: BC

av: Lacy Mucklow

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Att färglägga är lika lugnande för hjärnan som att t.ex. ägna sig åt Qi Gong eller mindfulness. Precis som dessa aktiviteter leder färgläggning till förbättrad psykisk hälsa, minskad oro och bättre fokus. Måla dig lugn är skapad av konstnären Angela Porter och terapeuten Lacy Mucklow som har mångårig erfarenhet av…
Köp här

Isbn: 9789176174579

Utgivningsår: 20160208

Utgivare: Tukan Förlag, Quarto Publishing Group, USA

Mediatyp: BC

av: Suze Yalof Schwartz

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
När tekniken krånglar brukar det bästa knepet vara att stänga av apparaten en stund, vänta någon minut och sedan sätta på den igen. Det knepet funkar faktisk också på oss människor. Och det är vad den här boken handlar om. Att logga ut och meditera en kort stund varje dag för att få ny kraft och energi. Att boosta med…
Köp här

Isbn: 9789137151908

Utgivningsår: 20170823

Utgivare: Bokförlaget Forum

Mediatyp: BB

av: Brian Draper

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det är många i vår tid som har funnit hjälp av mindfulness. Att begreppet är så enkelt att både förstå och praktisera har gjort att många lärt sig finna ett lugnare liv och en minskad stress. Författaren Brian Draper gillar därför mindfulness men tror samtidigt att det finns en risk att det används fel. Att…
Köp här

Isbn: 9789173875516

Utgivningsår: 20170929

Utgivare: Libris förlag

Mediatyp: BB

av: Sara Hoy

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Mindfulness Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för…
Köp här

Isbn: 9789174249576

Utgivningsår: 20190326

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av: Patrizia Collard

Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Meditation och visualisering Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn. Det här är en perfekt liten bok med allt man behöver veta för att komma igång med mindfulness. Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Man behöver inte meditera i timmar eller rabbla mantran för att uppnå detta.…
Köp här

Isbn: 9789176175439

Utgivningsår: 20160726

Utgivare: Tukan Förlag, Gaia Books

Mediatyp: BC

av: Haemin Sunim

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den zenbuddhistiska munken och läraren Haemin Sunim har fått stor uppmärksamhet för Allt du kan se när du saktar ner. Född i Sydkorea och utbildad i USA har han sålt mer än 3 miljoner ex av sina böcker och han har över en miljon följare på Twitter, @haeminsumin, och Facebook. Idag bor han i Seoul när han inte reser…
Köp här

Isbn: 9789137151700

Utgivningsår: 20180105

Utgivare: Bokförlaget Forum

Mediatyp: BB

av: Brian Draper

Kategorier: Diverse Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Mindfulness Pappersvaror Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Skrivmaterial
En stund för dig själv  skriv & fördjupa din vardag Det här är en inspirerande bok där du genom korta dagliga övningar i soulfulness får hjälp att leva ett mer själfullt och närvarande liv där det som är unikt du kommer till uttryck. En bok som ger dig utmaningar, mer livsmod och hjälper dig att se nya saker i…
Köp här

Isbn: 9789173877640

Utgivningsår: 20180611

Utgivare: Libris förlag

Mediatyp: BB

av: Danielle Marchant

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Med dagens höga tempo blir våra hjärnor ständigt överbelastade och vi får svårt att se klart, hamnar i obalans och sover dåligt. Ta en paus och få kraft både att fånga upp möjligheterna och att tackla utmaningarna du möter i vardagen.   En liten bok om konsten att ta en paus är en skattkista fylld av enkla övningar som…
Köp här

Isbn: 9789177834731

Utgivningsår: 20190307

Utgivare: Tukan förlag, Octopus Publishing Group

Mediatyp: BC

av: Joseph Goldstein

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Western Buddhists are coming of age, and eager for advanced teachings aimed at serious practitioners. There are few more qualified to offer such training than Joseph Goldstein, one of the West’s foremost teachers of insight meditation for over thirty years. Now, this pre-eminent voice presents Abiding in…
Köp här

Isbn: 9781591795698

Utgivningsår: 20071001

Utgivare: Sounds True

Mediatyp: AC

av: Ed Halliwell

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder…
Köp här

Isbn: 9789198431438

Utgivningsår: 20180214

Utgivare: Paneter förlag AB, Tallinn Book Printers (Omslag: Hofors Digitaltryck)

Mediatyp: BB

av: Tomas Gunnarsson

Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykologi: jaget, identitet och personlighet Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd
Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent! Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess…
Köp här

Isbn: 9789163911002

Utgivningsår: 20160922

Utgivare: Gunnarssons Förlag

Mediatyp: BB

av: Ola Schenström

Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan…
Köp här

Isbn: 9789174247442

Utgivningsår: 20171024

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB