Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Ha roligare – bli bättre
Lär dig att bli din egen tränare. Med hjälp av de erfarenheter, exempel på träningspass och träningsprogram som finns i boken kan du utvecklas till en snabbare löpare. Du är en unik individ och kan hitta din väg framåt i löpningen med hjälp av kunskap, glädje och enkelhet. Här är tipsen…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Löparboomen är här för att stanna. Antagligen för att löpning är en så optimal träningsform. Enkel, funktionell, tidseffektiv, resultatgivande. Och beroendeframkallande.Har du kanske ändå lite svårt att komma igång, eller har du sprungit samma sträcka hela säsongen och längtar efter lite nya utmaningar? Vill du…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Friluftsaktiviteter
Löpning och joggning
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Bli den bästa versionen av dig själv som löpare!
Oavsett om du springer 3 kilometer eller 5 mil på asfalt eller trail så kommer den här boken förändra synen på din löpning och ge dig en djupare motivation och mening med det du gör.¨ Skyrunner ¨ handlar om så mycket mer än att springa i bergen. Det handlar om en…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Sätt fart på träningen med intervaller! Det här är en bok av löpare för löpare, en bok med viss teori om intervallträning men framför allt fylld av konkreta intervallpass från olika delar av världen. Det är författarens egna pass blandat med pass från kända tränare och löpare. Dessutom innehåller boken exklusiva…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson är Sveriges genom tiderna snabbaste maratonlöpare. De långa skåningarna var konkurrenterna på 1980-talet och segrade i internationella maratonlopp. Tillsammans dominerar de fortfarande statistiken över de främsta svenska resultaten och Kjell-Erik Ståhls rekord från 1983 står sig…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Visst inser jag galenskapen, men den är så härligt befriande. Jag kan aldrig passera mållinjen utan att skratta.
52-årig löpare med 24 genomförda maratonlopp.
En fängslande och personlig bok om maratonlöpning. Kilometer efter kilometer får vi följa löparens kamp för att tillryggalägga de 42 195 metrarna fram till mål.…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Förbättra din löpteknik med tips och övningar från landslagslöparen Lilian Magnusson. Med hjälp av det här materialet får du hjälp att utveckla, förbättra och effektivisera löpningen.
Övningarna är väldigt flexibla. De kan genomföras överallt, inomhus eller utomhus och tar inte mer än 10-15 min att utföra. Lägg…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Självbiografi: sport
Sport, idrott och friluftsliv
Boken Triumfens ögonblick – maratonlöparen Jojje har något bra att säga. Göran delar med sig av sin livsglädje och erfarenhet av löpning. I boken får du läsa om hans senaste löparupplevelser. Boken är fylld av inspiration till att springa. Här delar han även med sig av faktorer och berättelser som gjort honom…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Friluftsaktiviteter
Löpning och joggning
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp?
Rune…
Köp här
Kategorier:
Cykling
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Friluftsaktiviteter
Maratonlöpning och terränglöpning
Simning och dykning
Skidåkning
Sport, idrott och friluftsliv
Vattensport
Vintersport
Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir…
Köp här
Kategorier:
Att hantera funktionshinder
Att hantera personliga problem
Biografi: allmänt
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Maratonlöpning och terränglöpning
Självbiografi: allmänt
Sport, idrott och friluftsliv
Göran Wallin has published his book Jojje, the runner searching for meaning.. A book about life after a serious traffic accident that gave him permanent damage. He was the first multi-handicapped. It was a beginning of hard running between all the different parties in the society. The book is also about the joy of life…
Köp här
Triathleterna och författarna Jojje Borssén och Jonas Colting har tillsammans över 30 års erfarenhet av Sveriges nya folksport triathlon. Nu har de samlat sina bästa tips för dig vare sig du är nybörjare eller vill utvecklas vidare inom sporten, i den första svenska triathlonboken: Triathlon för dig!
Bokens 200 sidor,…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Milen är en distans alla kan förhålla sig till. Oavsett om du är maratonlöpare eller en glad amatör.
I den här boken guidar löparproffset Maria Akraka dig till att bli bättre på att springa en mil. Det är en bok för alla som redan håller på med löpning eller för dem som vill komma igång. Att träna för att springa en…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Löpning är en folkrörelse under ständig utveckling. Åttiotalets joggingvåg har förgrenats till en myriad olika löpningssituationer från korta gruppjogger med arbetskollegorna till internationella ultramaratontävlingar på alla underlag. Men vari ligger egentligen tjusningen i all denna löpning?
I antologin Några varv…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Personliga berättelser
Sport, idrott och friluftsliv
Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Friluftsaktiviteter
Löpning och joggning
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Så springer du snabbare, längre och smartare.
Hitta ett träningsprogram som passar dig. I den här boken finns flera olika att välja mellan från 5 km till ett maraton.
Boken är indelad i sex delar. Första delen handlar om kroppen. Alla delar från hjärtat till knäna som är viktiga i löpning gås igenom för att man ska…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Samhälle och kultur: allmänt
Samhälle och samhällsvetenskap
Sexuella övergrepp och trakasserier
Självbiografi: sport
Sociala och etiska frågor
Sport, idrott och friluftsliv
Våld i samhället
“Det har aldrig varit svårt att tycka något om Patrik Sjöberg. Jag har heller aldrig haft svårt att tycka om honom. Nu borde alla läsa om honom.”Johan Esk, Dagens Nyheter
En av den svenska idrottens genom tiderna största stjärnors självbiografi skakade om Sverige genom Patrik Sjöbergs berättelse om de…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
»Miranda Kvist bjuder på lättlästa och inspirerande berättelser från sin egen resa från att hata löpning till att se löpningen som sin livsstil. Det är svårt att inte smittas av hennes entusiasm och engagemang och lätt att ta till sig hennes huvudbudskap: man kan komma hur långt som helst om man bara tar första…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
“Adharanand Finn skriver engagerat och nyfiket om löpsteg, kost, gener, vila och höghöjdsträning samtidigt som han håller en befriande distans till den extrema löpningen. Vi får också möta övriga i familjen och följa deras upplevelser. Inte bara löpintresserade får stor behållning av boken, den passar alla som är…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Självbiografi: sport
Sport, idrott och friluftsliv
För Carolina Klüft blev lärdomarna från idrottsåren viktiga redskap att möta livets nya utmaningar. Då var hon den spralliga sjukamparen som inte kunde förlora. Idag är hon programledare i tv, miljöengagerad och mor till en dotter.
Här får vi blicka in i hennes känslor, tankar och strategier för att hantera det som…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Sport, idrott och friluftsliv
»En kunnig, intressant och inte minst spännande biografi över idrottsikonen Gunder Hägg … Historien om Hägg har aldrig berättats så utförligt tidigare, trots att den har alla ingredienser en bra berättelse behöver … Lundberg berättar inte bara om en exceptionell idrottstalang utan ger ocksa en bild av den…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Här får du tips på träningsupplägg, baserat på fyra olika perioder: grundträning, specialträning, tävlingsträning och crosstraining/viloperiod.
Du får också råd om hur du kan återhämta dig snabbare mellan passen och “komihåg” för tävlingsdagen. Kort sagt, allt du behöver för lyckad träning och tävling.
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
En ny träningsbok från författarna bakom succéerna Träna med gummiband, Träna med balansboll och Träna och maxa din förbränning!Träningstrenden är starkare än någonsin. Många flyttar sin träning utomhus och tränar gärna inför olika lopp för att motivera och utmana sig själva. Löpning har blivit oerhört populärt…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Intresset för löpning är enormt – miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort.Bilden av att långdistanslöpning bara handlar om kondition lever kvar. I löpartidningar,…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Friluftsaktiviteter
Löpning och joggning
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Become the best version of yourself as a runner!
Whether you run 3 kilometres or 50, this book will change how you look at your running; it will give you a more profound motivation and meaning in what you do.
Sky and trail running is about so much more than just running in the mountains. It’s a whole lifestyle…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Djur och natur
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hundar
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Multisport
Sanna berättelser om djur
Sport, idrott och friluftsliv
Det här är den fantastiska berättelsen om Arthur – gatuhunden som lämnade djungeln och hittade hem. Hem till elitidrottaren Mikael Lindnord i Örnsköldsvik.
De utmattade svenska multisportarna befann sig mitt i regnskogen i Ecuador under VM. De skulle ha en kort vila innan nästa stenhårda pass tog vid…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Maratonlöpning och terränglöpning
Sport, idrott och friluftsliv
Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon – eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samlade kunskap för hur du blir en riktigt bra långlöpare. Du får…
Köp här
Kategorier:
Andra medicinska specialiteter
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Idrottsmedicin och idrottsskador
Idrottstränare och coachning
Idrottsvetenskap, idrottsundervisning
Medicin och omvårdnad
Sport och idrott
Sport, idrott och friluftsliv
Denna sammanställning av fakta i bokens inledande del är avsedd som ett bidrag till samlad kunskap om begreppet Styrka och snabbhet. Först behandlas snabbhet ur ett allmänt perspektiv, med olika styrkebegrepp, träningsprinciper, planering samt övningsförråd, som också kan läsas separat. Därefter omfattar boken främst…
Köp här
Kategorier:
Att hantera funktionshinder
Att hantera personliga problem
Biografi: allmänt
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Maratonlöpning och terränglöpning
Självbiografi: allmänt
Sport, idrott och friluftsliv
Göran Wallin har gett ut sin bok Jojje den meningssökande löparen. En bok som handlar om livet efter en svår trafikolycka som gav honom bestående skador. Han var först multihandikappad. Det var en början på svår löpning mellan alla olika instanser i samhället. Boken handlar även om glädjen över livet och att springa…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografi: sport
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Självbiografi: sport
Sport, idrott och friluftsliv
Jag lever för det stora ögonblicket. Det är då jag vaknar till liv.Ge mig en stor arena, en kamp, en utmaning, och någonting händer. Jag skärper mig. Jag blir tre centimeter längre och rör mig aningen snabbare. Ge mig en stor arena och ni ska se att jag presterar.Jag har…
Köp här
Kategorier:
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Idrottsromaner
Maratonlöpning och terränglöpning
Skönlitteratur
Sport, idrott och friluftsliv
“Jag har just läst årets mest spännande bok – åtminstone ur löparsynpunkt – och det är en roman!” Ove Haugen, Göteborgs-Posten
“En välskriven roman om livslång vänskap. Lack har tidigare visat att han verkligen kan berätta en historia och han bevisar detta ännu en gång!” Anders Palm,…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Djur och natur
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hundar
Husdjur
Livsstil, hobby och fritid
Multisport
Sanna berättelser om djur
Sport, idrott och friluftsliv
Det här är den fantastiska berättelsen om Arthur – gatuhunden som lämnade djungeln och hittade hem. Hem till elitidrottaren Mikael Lindnord i Örnsköldsvik.
De utmattade svenska multisportarna befann sig mitt i regnskogen i Ecuador under VM. De skulle ha en kort vila innan nästa stenhårda pass tog vid…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Maratonlöpning och terränglöpning
Självbiografi: allmänt
Självförsörjning och grön livsstil
Självhjälp och praktiska råd
Sport, idrott och friluftsliv
Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Så vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad lärde han sig av att leva ensam i skogen?
I Löparens hjärta berättar Markus Torgeby gripande om uppväxten där han…
Köp här
Kategorier:
Biografi: allmänt
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Friidrott
Friidrott, gymnastik etc.
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Maratonlöpning och terränglöpning
Självbiografi: allmänt
Självförsörjning och grön livsstil
Självhjälp och praktiska råd
Sport, idrott och friluftsliv
“Här finns inget överflödigt ludd, inga fettlager. Bara hjärta och seniga textmuskler.” Arbetarbladet
Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit.
Så vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad…
Köp här
Deckartoppen denna vecka
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här