Coping with sleep problems

Isbn: 9789178870356

Utgivningsår: 20190807

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BC

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

av: Christian Benedict, Minna Tunberger

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…

Köp här

Isbn: 9789174248586

Utgivningsår: 20181106

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

God natt! : om små och stora barns sömn

av: Kristoffer Bothelius, Liv Svirsky

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling

Vi människor sover upp till en tredjedel av våra liv! För barn är sömnen extra viktig och föremål för mycket tankar och oro hos föräldrar, särskilt under de första åren. God natt! Om små och stora barns sömn ger föräldrar svar på de vanligaste frågorna kring barn och sömn, från småbarnsårens stökiga nätter till…

Köp här

Läs ett smakprov

Isbn: 9789127823488

Utgivningsår: 20190119

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BC

Jag kan inte sova : en praktisk bok om sömn

av: Karin Henriksson

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling

Karin Henriksson pratar om en av människans största behov att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppståvid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten ochmotionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlarockså om drömmar, och om metoder…

Köp här