Det som händer i fötterna händer i kroppen.
När vi stänger in fötterna i trånga skor stänger vi in hela kroppen. När fötterna blir stela påverkas rörligheten i rygg och nacke. När höften gör ont så är det kanske inte där problemet sitter. Men det omvända gäller också – när vi tar hand om fötterna så tar vi hand…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Populärpsykologi och personlig utveckling
Självhjälp och praktiska råd
När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning. Du ska nämligen inte behöva göra slut…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kost och vikt
Populärmedicin och hälsa
I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan. Nu är hans revolution äntligen här.
I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.
Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan…
Köp här
Få ett friskare liv genom ny revolutionerande forskning
I Genvägen visar den svenska läkaren och kemisten Cecilia Fürst hur det är möjligt att förhindra och till och med motverka de flesta kroniska sjukdomar genom att ta hänsyn till varje individs unika genetik.
Symptom och sjukdomar börjar oftast som störningar i…
Köp här
Kategorier:
Alternativa terapier, healing och hälsa
Ande, kropp och själ
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
Den fjärde boken i serien medial läkning
Tänk om du kunde fokusera på en aspekt av ditt välbefinnande för att omvandla alla andra och samtidigt förhindra att okända hälsoproblem som lurar under ytan blossar upp! Vår livsviktiga lever har svar på många hälsoproblem som håller oss tillbaka i livet. En vanlig men ännu…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Populärmedicin och hälsa
Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Populärmedicin och hälsa
Maghälsa är nyckeln till ett fungerande immunförsvar. Vid autoimmun sjukdom har immunförsvaret blivit förvirrat och börjat attackera den egna kroppen. Tidiga tecken är ofta ökande trötthet, allergier eller magbesvär – diffusa symtom som riskerar att leda vidare till sköldkörtelsjukdom, psoriasis, reumatism eller någon…
Köp här
Inflammation roten till sjukdom
Det här är en bok för den hälsointresserade läsaren som tycker om att ta till sig ny och faktarik information kring medicin och hälsa, och som gärna vill ha den vetenskapliga grunden bakom nya rön.
Författarna gör ett djupdyk i vad som händer i kroppen när man äter och lever fel, och…
Köp här
Kategorier:
Alternativa terapier, healing och hälsa
Ande, kropp och själ
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
”Tänk om jag berättade för dig att det minst viktiga för din hälsa är att ta hand om din kropp … och att det finns andra faktorer som är viktigare för att du ska vara riktigt frisk och vital? Tänk om nyckeln till hälsa inte bara handlar om att äta näringsrik mat, motionera varje dag, sova åtta timmar, ta dina…
Köp här
Kategorier:
Alternativa terapier, healing och hälsa
Ande, kropp och själ
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
DEN TREDJE BOKEN I SERIEN MEDIAL LÄKNING
Kämpar du med kroniska hälsobesvär? Då är du inte ensam. Snarare är du en av miljoner människor som upplever mystiska symtom som läkare nu börjar koppla ihop med sköldkörtelsjukdomar. Som så många andra är du värd att få veta sköldkörtelns stora hemlighet.
I över 100 år…
Köp här
Kategorier:
Alternativ medicin
Andra medicinska specialiteter
Anestesiologi
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Medicin och omvårdnad
Populärmedicin och hälsa
Smärta och smärtbehandling
Visste du att ananas är full av anti-inflammatoriska ämnen? Och att pepparmynta kan lindra huvudvärk? Eller att du kan dämpa reumatisk värk genom att massera reflexzoner i händer och fötter?
Smärta är ofta en del av vårt dagliga liv och visar sig i allt från mild huvudvärk till förlamande artrit. Istället för att…
Köp här
Kategorier:
Andra medicinska specialiteter
Behandling och behandlingsmetoder
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Medicin och omvårdnad
Populärmedicin och hälsa
Sömnstörningar och behandling
Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig…
Köp här
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Familj och relationer
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Sexualitet och sexhandböcker
Varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige hade ont vid något av sina senaste samlag. Ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Drömmen om in- och ut sex är så stark att den som får ont vid sex kan känna sig rädd, misslyckad och olycklig. Här får du ny kunskap om kropp och hjärna, redskap att övervinna eller…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Kost och träning
Kost och vikt
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Populärmedicin och hälsa
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för…
Köp här
HÄR FÅR DU LÄRA DIG hur du med helt vanlig mat kan skämma bort de tarmbakterier som står på din sida och göra livet surt för de som motarbetar dig. Resultatet blir en tarmslemhinna som tar upp mer vitaminer, reglerar din vikt och ditt blodsocker samt skickar feel good-signaler till hjärnan.
FYRA HELT VANLIGA…
Köp här
Kategorier:
Att hantera personliga problem
Att hantera stress
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
Varför reagerar kroppen så konstigt?
När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.
På ett enkelt sätt vill vi guida…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Mäns hälsa
Populärmedicin och hälsa
Har du dåliga matvanor? Dragit på dig en trivselvikt du inte trivs med? Lever du ett stressat liv med för många krogbesök och för lite tid att tag i problemet? Då är Bli en ny man boken för dig! Här hittar du allt du behöver för att gå ner till din idealvikt och bli piggare, gladare och starkare än någonsin…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Minnesteknik och tanketräning
Populärmedicin och hälsa
Populärpsykologi och personlig utveckling
Självhjälp och praktiska råd
Vill du:
Bli lite piggare och smartare, kanske redan före lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval?Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan?
Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på…
Köp här
Kategorier:
Barns hälsa
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Matlagning för och med barn
Populärmedicin och hälsa
<b>Barndietisten Sara Ask samlar här allt du behöver veta: från den första smakportionen till fullfjädrad matglädje.</b><br><br>
Hon reder ut myter och missuppfattningar och blandar de senaste forskningsrönen med egna erfarenheter från två decennier som dietist.<br><br>
Denna handbok…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Populärmedicin och hälsa
I dag vet vi förhållandevis mycket om hur hjärtat fungerar och vad vi kan göra för att förbättra vår hälsa. Ändå drabbas många människor av hjärt- och kärlsjukdom i någon form och det är fortfarande den vanligaste dödsorsaken i vår del av världen. Men det finns mycket vi själva kan göra för att förebygga hjärt- och…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa “Lofsan” Sandström tillbaka med en ny bok, där hon – återigen tillsammans med Jessica Almenäs – tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i…
Köp här
Läkarboken för hela familjen är den kompletta läkarboken som utifrån de senaste rönen ger dig tillförlitlig information när du som bäst behöver den.
Denna moderna läkarbok kombinerar tydliga översikter över mer än 700 sjukdomar och symtom med fördjupande avsnitt om viktiga ämnen som ryggont,…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Vad krävs egentligen för att vi ska lyckas med en långsiktig och hälsofrämjande livsstilsförändring? Hur hittar vi till lustfylld träning, sjukdomsförebyggande matvanor och hälsobalans?
PT-Evolutionen besvarar dessa avgörande frågor och introducerar nya konkreta tillvägagångssätt för personliga tränare att arbeta med…
Köp här
I den ständigt växande hälsoindustrin är det inte alltid lätt att navigera mellan det som faktiskt fungerar och det som ibland är direkt hälsovådligt. Frisk utan flum reder ut myterna, och varvar praktiska åtgärder med information om vad som händer med en kropp som aktiveras och får bättre mat. Följ med på en resa där…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Sömnlös, svettig och sänkt?
Har du vaknat upp genomsvettig mitt i natten utan att du vet varför? Har du haft svårt att somna fastän du varit helt utmattad? Svänger humöret så att du knappt känner igen dig själv? Då kan du ha nått perimenopausen, en naturlig (men ofta besvärlig) fas i livet för kvinnor som kan börja så…
Köp här
Hur står det egentligen till med den svenska folkhälsan? Trots att vi är världens läkartätaste land och trots att vi har en högeffektiv vårdapparat till vårt förfogande tycks vi må sämre än någonsin.
Den här boken reder ut termerna och teserna som vi förknippar med hälsa och medicin. I arton kapitel och femhundrafem…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Graviditet, förlossning och barnavård
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Råd till föräldrar
Under en graviditet genomgår kvinnans kropp många förändringar och det kan ta tid innan kroppen återhämtar sig. Forskningen i dag visar att det är viktigt att rehabilitera kroppen efter en graviditet eftersom den inte återhämtar sig helt på egen hand.
Vad kan man då göra och när kan man sätta igång att träna?
I…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Personliga berättelser
Populärmedicin och hälsa
Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom…
Köp här
Den här boken tar ett helhetsgrepp om alla aspekter om kroppen som behöver vara på plats för att du ska uppnå dina hälsomål. Utan att fixera vid någon enskild teknik eller metod ger den dig en övergripande karta och kompass, utifrån hur din kropp och ditt nervsystem fungerar under stress och återhämtning.
Boken ger dig…
Köp här
Kategorier:
Alternativa terapier, healing och hälsa
Ande, kropp och själ
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
Blir du förvirrad av alla motsägelsefulla hälsoråd och längtar efter tydlig vägledning? Är du orolig över ökningen av sjukdomar och vill ha råd för hur du ska förebygga dem? Vill du gå ner i vikt? Känna dig och se ut att vara yngre än du…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Mäns hälsa
Personliga berättelser
Populärmedicin och hälsa
Populärpsykologi och personlig utveckling
Självhjälp och praktiska råd
Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrar sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. I den här boken delar Thomas naket med sig av sin dagbok från de tre omvälvande…
Köp här
Kategorier:
Andra medicinska specialiteter
Anestesiologi
Att hantera personliga problem
Att hantera sjukdom
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Medicin och omvårdnad
Populärmedicin och hälsa
Smärta och smärtbehandling
Cirka 1,5 mijoner människor i Sverige har svår värk. Är du en av dem? Eller lever du tilsammans med en partner som har ont?
Att leva med smärta förändrar livet. Vi vill att du som läsare ska få förståelse för kroppens reaktioner vid smärta och stress. Vi vill berätta för dig om smärtlindringens olika delar och vad du…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden?
Kvinnokroppen är fantastisk i puberteten förvandlas kroppen, menstruationscykeln drar igång, vi kan bli gravida, vi kan amma men vad händer sen? Länge har vad som händer under…
Köp här
Kategorier:
Andra medicinska specialiteter
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Medicin och omvårdnad
Neurologi och klinisk neurofysiologi
Populärmedicin och hälsa
Din hjärna gör den till den du är, fyller dig med känslor och ger dig din personlighet. Den rymmer barndomens minnen, den förälskar sig och den kan tolka komplicerade mönster, läsa mellan raderna och förstå ironi. Men hjärnan lockar dig också till att göra dåliga val och den belönar beroende.
Hjärnan är stjärnan…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Yoga
Hur känns din kropp just nu?
Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För att hitta rätt krävs dock djärvhet, övning och tålamod. Det finns oändligt…
Köp här
Kategorier:
Att hantera personliga problem
Coping with sleep problems
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Populärmedicin och hälsa
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…
Köp här
Deckartoppen denna vecka
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här