Kategorier: Båtsport Diverse Livsstil, hobby och fritid Pappersvaror Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Detta är en loggbok för sjöfarare på fritidsbåtar. Innehåller 100 sidor för loggning. En dag per sida.
Här kan man notera allt det som sker på en båt och en sjöresa. En bok för bl.a. vädernoteringar, avgång och ankomst, samt händelser på och omkring livet på en båt.
Att logga väder och dagens händelser är en bra hjälp…
Köp här
”Idrott på allvar är innan vuxna börjar att organisera barnens aktiviteter” (Gustav Norén)
Kanske börjar barnen i för tidig ålder på en aktivitet och att det är en anledning till att barnen tröttnar på just den aktiviteten. Allsidigt idrottande glöms bort. Robin Söderling reflekterar över sin tennisträning på 80-talet:…
Köp här
Kategorier: Båtsport Livsstil, hobby och fritid Motorbåtssport Reseskildringar Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Drömmen om att segla ut i världen sliter i Thomas Veber, men …
Går det att leva ut drömmen om att åka båt till Medelhavet, även om man har jobb, bolån och familj?
Kan man få uppleva ett båtäventyr utan att ha flera hundra tusen kronor på kontot?
Är det möjligt att åka hela vägen till Marseille på floder och…
Köp här
Kategorier: Båtsport Livsstil, hobby och fritid Reseskildringar Resor och platser Segling Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Hur känns det att möta en storm på Atlanten? Kan du segla över Atlanten med dina barn? Hur gör man när det är tsunamivarning? Och kan man köpa en båt trots att man inte kan segla?
Om du någonsin träffat en världsomseglare vet du hur många upplevelser de har och hur många spännande historier de kan berätta. I Mot en…
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Friluftsaktiviteter Löpning och joggning Personliga berättelser Sport, idrott och friluftsliv
Första gången jag fick frågan, reflekterade jag inte så mycket över det men efter att ha fått frågan ett par gånger, började jag fundera starkt över om det låg något i det många undrade.
Jag, Minna växer upp i en enligt mig, dysfunktionell familj. Det har tagit mig över 20 år att förstå att jag inte bär ansvaret för…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
En vältrimmad segelbåt seglar inte bara fortare – den kränger mindre och är bekvämare och bättre balanserad. Slitage och belastning reduceras dessutom så att livslängden på dyr utrustning förlängs. Samtidigt minskar risken för skador eller rigghaveri.
Ivar Dedekams praktiska handbok lär koncentrerat och…
Köp här
Kategorier: Europas historia Historia Historia och arkeologi Olympiska och paralympiska spelen Sport och idrott Sport och idrott: evenemang och organisation Sport, idrott och friluftsliv
”en njutbart lättsam och läsvärd berättelse som med sitt snapshot av 16 dagar lyckas ge en komplex helhetsbild.”
SvD
”Oliver Hilmes är en utmärkt ciceron med god berättartalang. Han ger liv åt ett myller av människor från alla delar av samhället i denna ytterst läsvärda…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Längdhopparen Mattias Sunneborn har under sina år som tränare uppmärksammat att det finns ett enormt intresse att lära sig mer om explosivitet och snabbhetsträning inom de flesta idrotter. Han har därför sammanställt ett stort antal övningar som utvecklar dessa färdigheter.
Materialet innehåller 15 träningsprogram: 12…
Kategorier: Camping och vildmarksliv Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Campingliv är en loggbok där du både enkelt och överskådligt kan samla viktig information och erfarenheter från besök på olika campingplatser, ställplatser eller vid fricamping. Här kan du i färdiga mallar lägga in egna noteringar om datum och ort, vem man campade med eller träffade. Uppgifter om vald färdväg,…
Kategorier: Båtsport Elektronik och kommunikationsteknik Elektroteknik Energiteknik Sport, idrott och friluftsliv Teknik, ingenjörsvetenskap etc. Vattensport
Dagens båtägare blir mer och mer beroende av att komplicerade elsystem ombord fungerar som de ska. Det krävs mer och mer specialkunskap för att installera den utrustning man behöver ha och sedan lösa problem om den krånglar.
Med lite baskunskaper om systemet samt kunskaper om elektricitet kan man underhålla och…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Syftet med VarDags Prestation är att förmedla och beskriva hur prestationer skapas och hålls levande. Vi vill med boken dessutom inspirera till att höja kvaliteten i vardagen genom att tänka och skapa prestationsmiljöer där det finns en balans mellan kraven som ställs och förmågan att leva upp till dessa krav.
Fonden…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Alla vandrare gillar de italienska Dolomiterna, där landskapets skönhet överträffar dikten och stigarna tycks oändliga. Kontrasternas vandrarvärld med betande kor under fjällens torn och pyramider. Olika språk och mycket lokala kulturer. En timme längs bönders breda körvägar, därefter på leder som karvats direkt ur…
Köp här
Med över 600 000 utövare och drygt 480 golfklubbar är Golfen idag Sveriges största individuella idrott. Och alla golfare kämpar mot samma mål; att sänka sitt handikapp, något som alla gånger inte är så lätt.
Golfinstruktionsredaktören Nick Wright är väl medveten om de hinder som kan finnas på vägen mot ett lägre…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
”rundvandringar Söderåsen” är det bästa sällskapet för strövtåg i Skånes vildmark. Det unika koncepet med rundvandringar underlättar tillgängligheten då vandraren kommer tillbaka till utgångspunkten efter varje äventyr. Strövtågen markeras inte, vilket tillför ytterligare en dimension till upplevelsen.…
Köp här
Kategorier: Bollsport Fotboll Fotbollssport Idrottslag och idrottsklubbar Sport och idrott Sport och idrott: evenemang och organisation Sport, idrott och friluftsliv
”Allt började egentligen på gården där vi bodde i stadsdelen Ekholmen i Linköping.” Så inleder Charlotte Rohlin sin unika och mycket personliga betraktelse över sin egen fotbollskarriär. Karriären har tagit henne från lilla Ekholmen ut i Europa, på en resa sammanflätad med klubben hon blivit trogen: Linköpings Fotboll…
Köp här
Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning. Inga transportsträckor, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut.
I den här boken vill den erfarna PT:n Lovisa ”Lofsan” Sandström och den entusiastiska maratonlöparen Jessica Almenäs inspirera och…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
"Vi kan alla bli vår egen personliga tränare samtidigt som vardagsmotion och sunda vanor räcker långt."
Det är det budskap som författaren Bengt Johansson vill förmedla till läsarna av Idrott och hälsa. Boken ger grundläggande kunskaper om hur kroppen fungerar i vila, arbete och träning och vad man själv kan…
Köp här
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Ryggsmärtor
kroppens rop på hjälp är ett folkhälsoproblem
80% av alla ryggsmärtor har med musklerna att göra
150 muskler stabiliserar ryggraden. Om de inte används förlorar musklerna 35% av sin styrka på två veckor.
Vuxna lever sitt liv sittande i genomsnitt 11 timmar per dag.
De flesta ryggsmärtor är…
Köp här
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
Claes Grundstens guider över de svenska fjällen är sedan ett par årtionden en självklarhet i var vandrares ryggsäck. Nu kommer de i ett nytt utförande med många inspirerande fotografier och slitstarka bokband, utökade, omarbetade och uppdaterade med det senaste.
Serien omfattar fyra böcker: På fjälltur Kungsleden, På…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Vandra i Skandinavien är en praktisk guide till spännande och natursköna vandringleder i Danmark, Norge och Sverige. Boken går genom de bästa vandringslederna med beskrivningar av sevärdheter längs vägen. Här finns både utflykter för hela familjen och lite mer utmanande rutter för den entusiastiska vandraren – från…
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
En behändig, lättläst bok som fungerar både som lärobok och som elevens handbok där hon enkelt kan slå upp viktiga begrepp med koppling till hälsa, träning, stresshantering och välbefinnande.
Bokens tydliga struktur, lättillgängliga texter, ordförklaringar, kapitelmål och sammanfattningar i kombination med en luftig…
Köp här
Kategorier: Båtsport Navigation och sjömanskap Skeppsbyggnadsteknik Sport, idrott och friluftsliv Teknik, ingenjörsvetenskap etc. Transportteknik Vattensport
Båtkörkortet är skriven för dig som vill avlägga prov för Nämndens för Båtlivsutbildning (NfB) förar- och kustskepparintyg. Denna sjätte upplaga
har uppdaterats i enlighet med Nämndens för båtlivsutbildning (NFB) reviderade kunskapskrav (2017) för förar- respektive kustskepparintyg.
Boken är tänkt att användas i…
Köp här
Kategorier: Hästsport och annan djursport Ridning, hoppning och dressyr Sport, idrott och friluftsliv
Atli Gudmundsson är en av Islands mest välkända hästtränare och instruktörer och nu finns äntligen hans handbok i ett efterlängtat nytryck. Boken vänder sig till ryttare på alla nivåer. Det viktiga samspelet mellan häst och ryttare förklaras med…
Köp här
Kategorier: Sport och idrott Sport och idrott: evenemang och organisation Sport, idrott och friluftsliv
Ett sportår blir inte mycket mer fullmatat än 2015! En av höjdpunkterna var skid-VM i Falun som bjöd på nytt svenskt medaljrekord. Våra skidåkarna tog inte mindre än 9 medaljer, varav 2 guld genom Charlotte Kalla och Johan Olsson. Kalla tog sammanlagt 4 medaljer, vilket är svenskt VM-rekord på damsidan. Och Stina…
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
En användarvänlig och lockande guide till Vänern, Europas tredje största sjö med 22 000 öar och skär. Dessutom ingår Göta älv, Trollhätte kanal, Göta kanal och Vättern för den som vill ta sig från kust till kust. Med hamnmätningar, flygfoton och tips på sevärdheter.
Författaren Harry Martinsson skriver om sitt möte med…
Köp här
Kategorier: Sport, idrott och friluftsliv
En träningsdagbok är verktyget för dig som vill gå från ord till handling och ta kontroll över träningen. Paolo peppar dig att komma igång och ger sina bästa råd om hur du ska lägga upp träningen. Här finns även ett referenspass där du kan kolla av din utvecklingskurva.
Dagboksbladen passar för olika slags träning,…
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Idrottstränare och coachning Medicin och omvårdnad Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Bokomslagstext:
Mål i Mun handlar om ätstörningar och specifika aspekter som rör idrotten – ett oerhört viktigt och aktuellt ämne. Jag har känt Isabella von Hofsten, både som arbetskollega och nära vän i många år och imponeras av hennes långa och breda erfarenhet och hennes gedigna kunskap inom detta svåra…
Köp här
Kategorier: Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Löpning och joggning Mat och dryck Matlagning och kokböcker Sport, idrott och friluftsliv
Eat, Run, Enjoy is a recipe book designed for runners at all levels. It features 80 mouthwatering recipes including breakfasts, salads, main meals, snacks, drinks and desserts many of which are vegetarian or vegan, and all designed with busy runners in mind.
These easy- to make and nutritionally balanced meals will…
Köp här
Kategorier: Båtsport Fartyg och båtar Fordon Livsstil, hobby och fritid Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Den här boken är en kärleksförklaring.
En hyllning till alla de mer eller mindre besatta människor som varit med och byggt upp det moderna Båtsverige.
När de första plastbåtarna klöv svenska vatten var det många som snörpte på munnen åt de nya glasfiberkonstruktionerna, men det innebar startskottet på något helt nytt.…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här