Bläddra

av: Matthew Walker

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Forskare har upptäckt en ny revolutionerande behandling som förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Den håller dig smal och minskar sockersuget. Den skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör den dig…
Köp här

Isbn: 9789177750277

Utgivningsår: 20180521

Utgivare: Ordfront Förlag, Simon & Schuster

Mediatyp: BB

av: Christopher G. Fairburn

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Vid hetsätning påverkas hela tillvaron av att man återkommande äter alldeles för mycket och känner att man har tappat kontrollen. Många gånger skäms man över sin situation och håller den hemlig. Men det finns effektiv behandling. Att övervinna hetsätning är en självhjälpsmanual baserad på KBT som ger dig en…
Köp här

Isbn: 9789127818170

Utgivningsår: 20170427

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av: Ulf Wallin

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Ätstörningar är vanligt förekommande tillstånd, framför allt bland yngre vuxna. Inte sällan leder dessa tillstånd till ett stort lidande hos de drabbade och deras närstående. Ätstörningar kan också medföra allvarliga somatiska och psykiatriska komplikationer. Dessa kliniska riktlinjer för utredning och behandling av…
Köp här

Isbn: 9789188099273

Utgivningsår: 20150917

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av: Liria Ortiz

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Psykoterapi
Till spelfriheten! är en manual som används vid behandling av spelberoende, individuellt eller i grupp, i strukturerad form utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT). Manualen har provats i en randomiserad kontrollerad studie i öppenvården och resultatet hittar du här: https://doi.org/10.1080/16506070903190245 Manualen…
Köp här

Isbn: 9789177398219

Utgivningsår: 20180831

Utgivare: Type and Tell

Mediatyp: BC

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Beroendemedicin i dag är en specialitet som spänner över många delområden. Riktlinjernas syfte är att forma beroendevården mot en inriktning som har god evidens och att fördela resurserna för vård på det mest effektiva sättet. Förhoppningen är att synen på människor med beroendesjukdom fortsätter att förändras och att…
Köp här

Isbn: 9789177410874

Utgivningsår: 20180615

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av: Liria Ortiz, Peter Wirbing

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Psykoterapi
Återfallsprevention baserad på kognitiv beteendeterapi är en behandlingsmetod som visat sig effektiv och därför rekommenderas i Socialstyrelsens nationella riktlinjer för behandling av klienter som har problem med alkohol och narkotika. I Återfallsprevention utifrån KBT och MI beskrivs grundläggande teorier och begrepp…
Köp här

Isbn: 9789144090788

Utgivningsår: 20170814

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av: Maria Jallow

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Fetma och behandling Medicin och omvårdnad Självbiografi: allmänt
Den här boken är skriven för alla som funderar på att genomföra en överviktsoperation eller redan har gjort det, läsa. Boken är uppdelad i två delar. En självbiografisk del och en faktadel. Den första delen av boken är min egen självbiografiska berättelse om mitt liv som tjock, överviktsopererad, matmissbrukare och…
Köp här

Isbn: 9789176990216

Utgivningsår: 20160323

Utgivare: BoD

Mediatyp: BC

av: Sofia Trygg Lycke, Liselotte Kuehn Krylborn, Barbro Holm Ivarsson

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Fetma och behandling Medicin och omvårdnad
Motiverande samtal och behandling vid övervikt och fetma visar hur motiverande samtal (Motivational Interviewing – MI) kan användas i samtal om hälsosamma levnadsvanor samt övervikt och fetma hos vuxna, barn och ungdomar. Boken visar även hur MI kan kombineras med kognitivt beteendeinriktad terapi (KBT) för att…
Köp här

Isbn: 9789172058071

Utgivningsår: 20130913

Utgivare: Gothia Fortbildning

Mediatyp: BC

av: Arianna Huffington

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv. I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att…
Köp här

Isbn: 9789188345264

Utgivningsår: 20161004

Utgivare: Bookmark Förlag, Harmony

Mediatyp: BB

av: Helena Welander

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Sömnstörningar och behandling
Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på ett mjukt, säkert och behagligt sätt. Övningarna är framtagna av Helena Welander, leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör denna cd-skiva till ett uppskattat sömnverktyg. Fjärde delen – den…
Köp här

Isbn: 9789185817122

Utgivningsår: 20090101

Utgivare: Select Audio Books

Mediatyp: AC

av: Craig Nakken

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
När Craig Nakken, själv en tillfrisknande narkoman, blev drogfri mötte han vad han trodde var ondskan inom sig. Men så småningom hittade han sin egen moraliska kompass och använde Tolvstegsprogrammet som sin guide. I denna bok ger läsaren en modell och verktygen för att fatta goda och bra livsbeslut. Modellen och…
Köp här

Isbn: 9789163929601

Utgivningsår: 20170323

Utgivare: Pedagogkonsult

Mediatyp: BC

av: Thomas Ristrand

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling
  Thomas beskriver på ett nära och naket sätt sin familjs dysfunktionella beteende och hur det senare i livet kom att ta sig i uttryck av ett sexmissbruk.I sin resa att få kontakt med det svikna barnet i sig får vi läsa korrespondens mellan den vuxna och den lilla Thomas.Det här är en självbiografi som tydliggör vad så…
Köp här

Isbn: 9789174652260

Utgivningsår: 20110613

Utgivare: Books on Demand

Mediatyp: BC

av: Miki Agerberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling
Alla vet att missbruk och beroende av alkohol, narkotika och tobak är stora folkhälsoproblem. Betydligt mindre känt är hur snabbt forskningen gått framåt på dessa områden. I dag vet forskarna mycket mer än för bara några årtionden sedan, både om beroendemekanismerna i hjärnan och om effektiv behandling och förebyggande…
Köp här

Isbn: 9789144117300

Utgivningsår: 20180816

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av: Bengt Sternebring

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling
Alkoholens roll i olika sociala sammanhang och umgängesformer är många gånger självklart och ifrågasätts sällan. Vi tar ofta ett glas vin till fredagsmiddagen, en nubbe till sillen på midsommar, en öl med arbetskamraterna efter jobbet… Men när och hur utvecklas en icke-skadlig alkoholkonsumtion till missbruk…
Köp här

Isbn: 9789147099634

Utgivningsår: 20120110

Utgivare: Liber

Mediatyp: BC

av: Stefan Sandström

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Olycksfalls- och katastrofmedicin Trauma och chock
Boken Missbruk, trauma och samsjuklighet redogör för att trauma är en av de viktigaste bakgrundsfaktorerna vid alkohol- och drogmissbruk. Därför bör traumabehandling vara självklart vid all behandling av missbruk. Budskapet är att missbruksproblematik är en komplex väv av samsjuklighet. För att framgångsrikt bemöta och…
Köp här

Isbn: 9789177411246

Utgivningsår: 20190128

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av: Helena Schiller

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Många svenskar sover dåligt om nätterna. Det är så pass vanligt förekommande att forskarna talar om ett folkhälsoproblem. När vi lider av sömnbrist går vi miste om den viktigaste delen av vår återhämtning, vilket kan få allvarliga konsekvenser inte minst i arbetslivet. Men det finns lösningar på problemen. Genom att…
Köp här

Isbn: 9789163616877

Utgivningsår: 20180911

Utgivare: Pagina

Mediatyp: BB

av: Arianna Huffington

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv. I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att…
Köp här

Isbn: 9789188545213

Utgivningsår: 20171013

Utgivare: Bookmark Förlag, Harmony

Mediatyp: BC

av: Barbro Holm Ivarsson, Liselotte Kuehn Krylborn, Sofia Trygg Lycke

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Fetma och behandling Klinisk psykologi Medicin och omvårdnad Psykoterapi
Motiverande samtal och behandling vid övervikt och fetma visar hur motiverande samtal MI kan användas i samtal om matvanor, fysisk aktivitet, övervikt och fetma hos vuxna, barn och ungdomar, för att motivera till förändring. Vidare beskrivs en KBT-inriktad behandlingsmetod som kan användas individuellt och i grupp för…
Köp här

Isbn: 9789151908755

Utgivningsår: 20130913

Utgivare: Barbro Holm Ivarsson Förlag, Gothia Fortbildning, Elanders i Sverige AB

Mediatyp: BC

av: Sara Englenius

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Fortfarande är okunskapen och fördomarna om anorexi utbredda i samhället – även inom vården. Denna bok är ett försök att förklara den multifaktoriella sjukdomen; så väl dess tänkbara bakgrundsorsaker, vidmakthållande faktorer samt vad som händer, rent fysiologiskt, under och efter anorexia nervosa. Boken…
Köp här

Isbn: 9789163702495

Utgivningsår: 20120329

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av: Arianna Huffington

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sömnstörningar och behandling
We are in the midst of a sleep deprivation crisis, and this has profound consequences – on our health, our job performance, our relationships and our happiness. In this book, Arianna Huffington boldly asserts that what is needed is nothing short of a sleep revolution. Only by renewing our relationship with sleep…
Köp här

Isbn: 9780753557211

Utgivningsår: 20170309

Utgivare: Random House UK, Random House UK

Mediatyp: BC

av: Anders Hammarberg, Sara Wallhed Finn

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Hälsa, sjukdom och missbruk: sociala aspekter Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala och etiska frågor
Trots att det i över 50 år varit känt att alkoholberoende personer kan återgå till kontrollerat drickande är detta okänt för många, både bland folk i allmänhet men också bland kliniker. Inom vården erbjuds i liten utsträckning behandlingsmetoder för att stödja denna målsättning. Många alkoholberoende personer önskar…
Köp här

Isbn: 9789144097305

Utgivningsår: 20150327

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av: Steven James Linton

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Sömnstörningar och behandling
Det är viktigt att du sover rätt om du vill förbättra hälsan och öka välbefinnandet. De flesta av oss funderar sällan över sömnen förrän vi får problem med den. Ändå beror sömnlöshet och sömnsvårigheter oftast på stress, på att vi har negativa förväntningar när det gäller sömnen och på dåliga sömnvanor. Flera av dessa…
Köp här

Isbn: 9789153427261

Utgivningsår: 20050916

Utgivare: Ica Bokförlag

Mediatyp: BB

av: Charlotte Löndahl

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Fetma och behandling Medicin och omvårdnad
Det här är ingen handbok för den som vill minska fem kilo på fem veckor. Dess syfte är att tränga bakom den ibland ytliga diskussionen om övervikt och snabbantning som är ett återkommande tema i medierna och vardagens samtal. Övervikt och fetma har idag utvecklats till ett stort folkhälsoproblem både i Sverige och…
Köp här

Isbn: 9789189602311

Utgivningsår: 20070917

Utgivare: FAS

Mediatyp: BC

av: Geneen Roth

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
This is how Geneen Roth remembers her time as an emotional overeater and self-starver. After years of struggle, Roth finally broke free from the destructive cycle of bingeing and purging. In the two decades since her triumph, she has gone on to help tens of thousands of others do the same through her lectures,…
Köp här

Isbn: 9780452270831

Utgivningsår: 19930901

Utgivare: Penguin Random House

Mediatyp: BC

av: Isabella von Hofsten, Gisela van der Ster

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Idrottstränare och coachning Medicin och omvårdnad Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Bokomslagstext: Mål i Mun handlar om ätstörningar och specifika aspekter som rör idrotten – ett oerhört viktigt och aktuellt ämne. Jag har känt Isabella von Hofsten, både som arbetskollega och nära vän i många år och imponeras av hennes långa och breda erfarenhet och hennes gedigna kunskap inom detta svåra…
Köp här

Isbn: 9789163753381

Utgivningsår: 20140411

Utgivare: Atlet & Diet, Co-print EU

Mediatyp: BC

av: Björn Eliasson, Ingrid Larsson

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Fetma och behandling Medicin och omvårdnad
Trots att betydande övervikt och fetma finns hos mer än hälften av den svenska befolkningen saknas tydliga behandlingsriktlinjer. Samtidigt är den vård som kan erbjudas minst sagt varierande, ibland saknas den till och med helt. För att lyckas med viktminskning krävs struktur, tålamod och uthållighet hos både den som…
Köp här

Isbn: 9789198491401

Utgivningsår: 20180917

Utgivare: Affecta Publishing, Billes tryckeri, Mölndal

Mediatyp: BC

av: Arianna Huffington

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sömnstörningar och behandling
We are in the midst of a sleep deprivation crisis, writes Arianna Huffington, the co-founder and editor in chief of The Huffington Post. And this has profound consequences on our health, our job performance, our relationships and our happiness. What is needed, she boldly asserts, is nothing short of a sleep…
Köp här

Isbn: 9780804189118

Utgivningsår: 20160405

Utgivare: St Martins Press, Potter/ten speed/harmony/rodale

Mediatyp: BC

av: Sven Wåhlin

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling
Cirka en miljon svenskar har ett riskbruk, skadligt bruk eller ett beroende av alkohol. De allra flesta har aldrig sökt vård och har inga sociala eller psykiska problem. Men kanske har alkohol ändå betydelse för hälsan, nu eller på sikt? Boken vill förmedla hur vi väcker frågan på ett patientcentrerat sätt när en…
Köp här

Isbn: 9789144104539

Utgivningsår: 20150427

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Av någon anledning duger sällan den kropp vi har. Att vi lever i en tid av extrem utseendefixering undgår ingen. Media rapporterar ständigt om svältande kändisar, om nya rön i bantningsträsket och om nya sätt att med hjälp av träning, kirurgi eller andra medel skapa den där kroppen som är målet och som av någon…
Köp här

Isbn: 9789185949243

Utgivningsår: 20110928

Utgivare: ETC Förlag

Mediatyp: BC

av: Jan Ulfberg, Sten Sevborn

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Sömnstörningar och behandling
Kineserna myntade begreppet Yin och Yang, som symboliserar en god balans mellan två motpoler och är en förutsättning för ett harmoniskt liv. Sömn och vakenhet är exempel på Yin och Yang. Restless legs syndrome (RLS) är ett sjukdomstillstånd som stör den naturliga och viktiga balansen mellan sömn och vakenhet. Att…
Köp här

Isbn: 9789197378864

Utgivningsår: 20060510

Utgivare: Bauer Bok

Mediatyp: BB

av:

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad
Ätstörningar är vanligt förekommande tillstånd, framför allt bland yngre vuxna. Inte sällan leder dessa tillstånd till ett stort lidande hos de drabbade och deras närstående. Ätstörningar kan också medföra allvarliga somatiska och psykiatriska komplikationer. Dessa kliniska riktlinjer för utredning och behandling av…
Köp här

Isbn: 9789177411635

Utgivningsår: 20190225

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av: Stig Lind

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Behandling och behandlingsmetoder Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Självbiografi: allmänt Tal- och språkstörningar och behandling
STAMNINGENS GÅTA ÄR LÖST Du får en bok innehållande 559 sidor med material från forskning, klinisk verksamhet och egna studier som jag tror kan intressera dig. Den är uppdelad i 14 bokdelar, som var och en, om man bryter ut dem från boken, skulle kunna vara ett häfte. INNEHÅLL: Bokdel   1 – HUR UPPSTÅR STAMNING…
Köp här

Isbn: 9789163771101

Utgivningsår: 20141112

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BB

av: Veronica Milos Nymberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling
“Treat with respect the power you have to form an opinion. By it alone can the helmsman within you avoid forming opinions that are at variance with nature and with the constitution of a reasonable being. From it you may look to attain circumspection, good relations with your fellow-men, and conformity with the will of…
Köp här

Isbn: 9789176190166

Utgivningsår: 20141022

Utgivare: Media-Tryck

Mediatyp: BB

av: Annika Kahm, Carolyn Hodges Chaffee

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Ätstörningar och behandling Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad
Ätstörningar och viktproblem “Att mäta hälsa inifrån” innebär ett stort steg framåt i behandlingen av ätstörningar och viktproblem. I denna viktiga bok förklaras hur två enkla mättekniker – ämnesomsättningstest och analysen av kroppssammansättningen – kan bidra till snabb insikt och hjälp mot…
Köp här

Isbn: 9780998952802

Utgivningsår: 20171201

Utgivare: Elanders, Freisen Press, Victoria, BC, Canada, Elanders

Mediatyp: BC

av: Ingrid Larsson, Stephan Rössner

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Fetma och behandling Medicin och omvårdnad
Övervikt och fetma är en av vår tids stora epidemier. Fler dör numera av övernäring än av svält. Någon tydlig tendens till att denna epidemi klingar av finns inte. De hälsoekonomiska konsekvenserna är påtagliga, följdsjukdomarna välkända och det individuella lidandet är betydligt. Samtidigt konstaterar experter att…
Köp här

Isbn: 9789144110189

Utgivningsår: 20160411

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av: Helena Kubicek Boye

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Sömnstörningar och behandling
Sömnen påverkar hela ditt liv… Har du sovit tillräckligt i natt? Vad händer med oss när vi inte sovit bra? Och vad kan du göra för att förbättra din sömn? Om du känner dig trött, haft svårt att somna eller somna om på kvällen eller behöver kaffe för att hålla dig vaken under dagen, så är du i gott sällskap med…
Köp här

Isbn: 9789187371981

Utgivningsår: 20160829

Utgivare: Bladh by Bladh

Mediatyp: BB

av: Torbjörn Åkerstedt

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Behandling och behandlingsmetoder Medicin och omvårdnad Sömnstörningar och behandling
De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt…
Köp här

Isbn: 9789163115110

Utgivningsår: 20011010

Utgivare: Bauer Bok

Mediatyp: BB