Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
En bok för dig som är nyfiken på hur du ska börja använda mental träning för att förbättra din prestation. Fokus i denna bok är satt på den praktiska tillämpningen med ett brett register av praktiska, handfasta och beprövade metoder som du kan använda direkt.
Den idrottsliga prestationsnivån höjs undan för undan och…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Prestera bättre med smart träning!
De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen som med den fysiska. Den här boken vägleder dig i praktisk idrottspsykologi och ger dig tips på hur du kan arbeta med den i…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Praktisk idrottspsykologi – För en hållbar hälsa
Boken Praktisk idrottspsykologi fokuserar på den mentala träningen: en träning som ibland får stryka på foten för den fysiska och tekniska. Utgångspunkten i boken är att alla har nytta av mental träning för att öka både prestationsförmågan och välbefinnandet.…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Syftet med VarDags Prestation är att förmedla och beskriva hur prestationer skapas och hålls levande. Vi vill med boken dessutom inspirera till att höja kvaliteten i vardagen genom att tänka och skapa prestationsmiljöer där det finns en balans mellan kraven som ställs och förmågan att leva upp till dessa krav.
Fonden…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Råd till föräldrar Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Vet du vad bredd, talang, selektering, specialisering och självbestämmande motivation är? Tränar ditt barn för mycket, för lite, eller kanske förlegat?
Den helt omarbetade andra upplagan av storsäljaren Gör det bättre själv om du kan ger forskningsbaserade praktiska råd om hur du blir en positiv kraft i barnets…
Köp här
Kategorier: Bollsport Fotboll Fotbollssport Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
"Denna bok behandlar hjärnans roll i fotbollsspelarens framgångar och de fyra första avdelningarna tar upp inlärningsmiljöns påverkan på spelaren, hemligheter bakom teknisk skicklighet, självförtroende och gemenskap samt baksidor och nackdelar men också framtidstro inom idrotten. Boken är på bästa sätt…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer som ligger bakom idrottsgruppens utveckling mot framgång. Trots att det…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Nästan alla idrottare upplever någon gång minskad motivation, frustration över sin prestation, avstannad utveckling eller uppgivenhet över skador. Vanliga bekymmer är även press, både från idrottaren själv och från utomstående, stress, prestationsångest och överträning. Författarna är av den åsikten att en idrottare…
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
I boken hittar du kraftfulla coaching-verktyg som baseras på idéer från författaren, Jim Thompsons organisation, Positive Coaching Alliance. De här strategierna lyfter fram goda exempel från duktiga coacher och bygger på den senaste forskningen inom idrottspsykologin. Verktygen har använts och finslipats i ett stort…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Psykoterapi Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Till dig som idrottare
Vill du få ett KBT-perspektiv på tankar, känslor och beteende inom idrotten?
Vill du kunna analysera dina egna idrottsbeteenden och förstå hur de hänger ihop med
bland annat självförtroende och nervositet?
Till dig som tränare
Vill du som tränare lära dig mer om hur du kan optimera inlärningen…
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
MENTAL TUFFHET – ENKELT OCH KONKRET ”Kan han verkligen hjälpa mig” Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men…jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Personliga berättelser Reportage och samlingar av journalistiska texter Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Forskningen visar att var tionde svensk elitidrottare drabbas av utmattningssyndrom. Lika plötsligt som mystiskt försvinner de från såväl prispallar som media. Någon förklaring till vad som händer finns inte.
Är förmågan att pressa sig till bristningsgränsen medfödd för vissa och ouppnåelig för andra? Hur bygger man…
Köp här
Kategorier: Hästsport och annan djursport Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Ridning, hoppning och dressyr Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Vill du bli en medveten och ansvarsfull ryttare som får hästen att bli avspänd? Se då till att aldrig lämna något åt slumpen, ta istället kontroll över och ansvar för dina känslor och reaktioner på ett konstruktivt sätt. Den inre ryttaren ger dig nya insikter, ny kunskap och ökad förståelse för hur du genom personlig…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
En ökad medvetenhet är källan till utveckling och en vinnande väg.
Det här är en bok för den idrottsintresserade gymnasieeleven som läser ämnet idrottspsykologi. Ämnet ges inom ramen för Psykologi 2B och boken är målgruppsanpassad med flera fallbeskrivningar, reflektions- och diskussionsfrågor. Oavsett elevernas…
Köp här
Kategorier: Ekonomi, finansväsen, näringsliv och management Företagsekonomi och management Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Management och företagsledning Management: ledarskap och motivation Organisationsteori och beteende Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Vad kan elitidrotten göra för prestationen i arbetslivet?
Arbetslivet utmanar oss ständigt, kräver alltmer av medarbetare, team och organisationer. Med elitidrotten som vägledning kan du få nya perspektiv och öka både ditt välmående och din och organisationens prestationsförmåga.
Jaget före laget tar dig bortom slitna…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
MENTAL TUFFHET – ENKELT OCH KONKRET ”Kan han verkligen hjälpa mig” Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men…jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Psykoterapi Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Tankar, känslor och beteenden påverkar hälsa och prestation. När livet och idrotten fungerar som bäst mår man fint och prestationsförmågan är på topp. I detta drömläge är behovet av KBT, kognitiv beteendeterapi, mycket litet. Men det är få förunnat att befinna sig i detta läge tjugofyra timmar om dygnet – varken hälsa…
Köp här
Kategorier: Boxning Idrottshistoria Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Kampsport och självförsvar Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Swift, brutal and utterly final: with knockouts, there are no grey areas; a KO is a KO. But what actually is a knockout, and why are we so fascinated by it?
The Knockout is the most dramatic and devastating moment in sport. There is nothing to rival it: Not the last second goal, not the basket on the buzzer, not the…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Kost och träning Motion och träning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Tvångsmässig träning flyger ofta under radarn. Det går att dölja sig bakom att ”det är nyttigt att träna” och få bekräftelse för sin ”hälsosamma livsstil”. Och visst är fysisk aktivitet i huvudsak något positivt. Men inte…
Köp här
Kategorier: Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
Rätt hanterade förluster och motgångar är en fantastisk källa till idrottslig och personlig utveckling. Boken ”Lucky Loser – lär av dina förluster och bli en vinnare”, är skriven med syfte att få användaren att knyta näven och komma tillbaka med nya lärdomar och bättre prestationer. 23 framgångsrika…
Köp här
Kategorier: Bilsport Biografi: allmänt Biografi: sport Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Idrottspsykologi Idrottstränare och coachning Motorsport Motorsport och flygsport Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv
A fully illustrated biography of Max Verstappen, from karting in the junior races at age 10 to his third time winning the world championship at the end of 2023.
Max’s journey to Formula 1 stardom was not a typical one. His parents are both motorsport talents. He was born in Belgium to mum Sophie Kumpen, a champion…
Köp här
