Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hjärt- och kärlsjukdomar Klinisk medicin och internmedicin Medicin och omvårdnad Självbiografi: allmänt
”Jag är en ultralöpare (distanser längre än maraton), som har sprungit 43
ultror och maror och kört 3 Ironman. 2010 fick jag nys om ett ultralopp
i Death Valley i USA, som sägs vara ett av världens tuffaste lopp. Att få
starta i Badwater Ultramarathon har blivit min stora dröm. Den 11 maj
2012, när jag var igång…
Köp här
Kategorier: Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling
Jag sa ju förlåt!
Också i de bästa av relationer begår vi alla misstag. Vi gör och säger saker som vi senare ångrar och sårar de människor vi älskar mest. Vi behöver alltså ställa saker till rätta. Men att bara säga förlåt räcker inte alltid.
I den här boken visar den bästsäljande författaren Gary Chapman och Jennifer…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with cancer Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag kunde inte längre förmå mig att kämpa, jag hade gett upp. Jag visste inte hur man gjorde, jag hade förlorat förmågan. Jag hade också stängt av mina känslor för att slippa känna mer smärta och dessa skulle inte återvända på många år.
Året var 1972. Barncancer fanns inte som ett vedertaget begrepp, det var för svårt…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det finns utrymme för egna anteckningar – där du kan samla dina tankar, din plan, dina recept och således skapa en…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Inspiration till begravningstal samlar tio texter med bilder och tankar om döden och det eviga livet.
Ett bra begravningstal är förstås både personligt och unikt. Samtidigt innehåller begravningstal också tankar och liknelser som kan bli byggstenar i talen och användas om och om igen.
Inspiration till…
Köp här
Kategorier: Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Vad skulle det betyda för barnen, familjen eller skolan om ni hade verktyg som gav möjlighet att ersätta stress, press, oro, tjat, konflikter eller uteblivna resultat med:
* Lugn och ro i skolan och hemma.
* Förståelse för gränser kring spel, sovtider, TV, kompisar, läxor, motion, mat etc.
* Flyt och prestationer i…
Köp här
I takt med teknologiska landvinningar, förbättrade kommunikationer och ökad datorisering har våra liv blivit alltmer stillasittande och mindre fysiskt krävande. Samtidigt visar forskning att en sådan livsföring kan få dramatiska följder för hälsotillståndet.Den fysiska aktiviteten har förskjutits till fritiden där…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel en dramatiskt minskad risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, typ…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Idéhistoria Kost och träning Kulturvetenskap Kulturvetenskap och medievetenskap Motion och träning Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper Weight training
”Blytungt, rappt och roligt om kvinnlig styrketräning” Dagens Nyheter
”Rör sig mellan gymgolv och tanketradition, med en personlig, påläst och stilistiskt säkert ton. / / Så lyckas Martinsson fördjupa och komplicera den samtida diskussionen kring träning.” Expressen
”En fascinerande och…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Det här är en stark och personlig skildring hur det är att växa upp med syskonmisshandel. Boken beskriver en kaotisk resa genom en svår uppväxttid, med fängslande redogörelser om tillgivenhet, humor, förtvivlan och smärta. Det är en enastående berättelse om ett barns och tonårings utsatthet och om hur det är att bli…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with addiction Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Älskar du din mobil, men tycker att den tar upp för mycket av din tid? Har en halvtimme plötsligt gått medan du kollat vädret och vänners uppdateringar? Kanske har nyförälskelsen till din kära telefon gått över i trötthet och irritation. Då är det här boken för dig. Om du inte i stället vill ge den till någon i din…
Köp här
Ett intressant koncept till självhjälp för att hålla
sig alert och frisk genom rätt syresättning av kroppens celler.
Den japanske läkaren Dr Shioya utvecklade en hälsometod som bygger på optimal syresättning av kroppens alla celler. Han blev själv bästa beviset för sin metod.
Dr Shioya föddes med en svag…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Populärmedicin och hälsa
Högkänsliga människor bearbetar intryck djupare och mer noggrant än andra. De är mer emotionellt mottagliga och påverkas mer av alla upplevelser – på gott och ont.
Att vara högkänslig kan vara utmanande, särskilt för högkänsliga män som bär på en bild av sig själva som ”för mjuka”, ”för emotionella” eller ”inte manliga…
Köp här
Har du också tänkt börja med Yoga? Det som ska vara så bra för både kropp och själ! Men så har det kanske aldrig blivit av, eller så har du kommit av dig, det krävs ju en del kringarrangemang och förberedelser? Med Yoga i sängen blir det så mycket lättare att verkligen göra slag i saken. Träningslokalen är här i…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag hade en gång en dröm, om en son och familj. Jag trodde drömmen var sann första gången vi sågs, jag och min son, en liten kille som tittade upp på mig med sina mörka ögon och tog ett stadigt tag om min slips och somnade.
Lyckan var stor och värmde inombords, en tår rann nedför min kind av glädje. Det var min son.…
Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Råd till föräldrar Yoga
Gravidyoga är en gåva till mamma och bebis
I Gravidyoga går yogaläraren Jennie Liljefors igenom vad som händer i kroppen under en graviditet, hur man utför gravidyoga, och hur yoga och andning kan fungera som en utmärkt förlossningsförberedelse och ett redskap under själva förlossningen. Den hjälper den också den…
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Traditionellt följer de flesta begravningsceremonier i Sverige Svenska kyrkans begravningsordning. Men utvecklingen går mot allt fler borgerliga ceremonier som kännetecknas av frihet och möjlighet till ett mycket personligt avsked.
Erfarenheten är rätt liten från borgerliga begravningar, så okunskapen om vad en sådan…
Köp här
Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hobby, spel och lekar Livsstil, hobby och fritid Råd till föräldrar Spel och lekar
Hjälp ditt barn att lära, växa och utvecklas! De 100 lekarna i den här boken är meningsfulla, kreativa och speciellt utvalda och utformade för att de på olika sätt främjar små barns (upp till två år) utveckling.
Att leka är en viktig del av barnens utveckling. I den här boken får du lära dig mer om vilka färdigheter…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Vad vill jag äta? Hur mycket vill jag äta? När passar det mig att äta?
Bra mat vid typ 1-diabetes är en värdefull kunskapsguide för vuxna med diabetes. Dagens kunskap om diabetesmat sätter nämligen individen i centrum. Det är den enskilda personen som bestämmer, medan diabetesteamet är vägledande i att balansera och…
Kategorier: Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling
Bästa relationsboken! Tusen tack för en fantastisk bok. Borde delas ut vid varje bröllop! Jag behövde verkligen läsa det här för att förstå vem jag är. Ni som funderar på att gå i terapi läs den här boken först .Den är som att ha en bra relationscoach i bokformat hemma i bokhyllan.
Är du på jakt efter din drömpartner?…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Stora boken om styrketräning är en praktisk handbok i konsten
att stärka musklerna och forma kroppen. Här presenteras 78 kompletta
träningsprogram som leder till ökad muskelmassa, funktionell styrka, viktnedgång,
grundträning för specifika idrotter –
och ett antal andra målsättningar.
Läsaren tas med på en resa…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Att sitta stilla är det nya röka, men det finns effektiv träning även för stillasittare!
Vi tillbringar ungefär två tredjedelar av vårt liv sittande. Att sitta är en enorm påfrestning för hela kroppen och vi sitter för mycket såväl på jobbet som på fritiden. Konsekvensen av det är spända, värkande kroppar och dålig…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Att socker är skadligt vet alla ändå konsumerar vi mer än någonsin. Varför är det så?
För att klara av att motstå suget måste vi helt enkelt förstå varför vi gång på gång trillar i sockerfällan. Problemet är att råden vi får från sjukvården, media och hälsoförespråkare låter likadant för alla när det i själva verket…
Köp här
If you were an architect and were building a beautiful temple, the first thing you would need is a solid foundation to build from. Your body is your temple and the Dailygreatness Yoga Journal is your foundation for building a beautifully conscious life; designed to bring together all aspects of your body, mind and…
Köp här
Nu kan du snabbt och enkelt lära dig grundläggande yogaandning.
Med ett kortfattat och enkelt språk förklaras andningslärans underliggande principer, och tillsammans med många populära andningsövningar blir boken ovärderlig för alla intresserade av yoga och österländsk filosofi. Den första delen ägnas åt andningslärans…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Hur får man ett barn som sitter fast i anorexins klor att vilja välja ett liv som frisk? Hur resonerar man med en person som verkar ha tappat all logik kring mat och träning?
Här möter du ett antal ungdomar som varit väldigt sjuka i olika slags ätstörningar. Gemensamt för dem alla är att de idag är helt friska. Hur…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Autism och Aspergers syndrom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Personliga berättelser
Vad ska vi göra idag mamma? Att få samma fråga av min dotter i 13 år, gör att jag idag förstår hur viktig den är. Min dotter har både Aspergers syndrom och ADHD och jag vet att det är lika viktigt att svara på frågan som om den aldrig varit ställd förut. En fråga rymmer så mycket. I den här boken kommer du som läsare…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet Råd till föräldrar
Det digitala har blivit vår tids barnvakt.
Vi har alla sett ettåringar som ännu inte lärt sig att tala, men som kan starta en iPad eller mobiltelefon med fingret. De vet redan vad de ska göra för att skapa en aktivitet som ger snabba belöningar. Vi skapar den perfekta elektroniska barnvakten genom att slänga iPaden…
Köp här
Köp här
Fler än 300 övningar, tekniker och tips som stärker din hjärna.
Håller du på att bli galen av att försöka komma ihåg namn, lösenord eller var du lade bilnycklarna? Vill du förbättra din verbala och matematiska intelligens eller ditt logiska tänkande?
Ge din hjärna ett rejält träningspass och håll den i toppform med…
Köp här
Nu kan du skriva en egen bok, helt tillägnad din son.
Trenden att ge bort personliga gåvor är här för att stanna och vi har gjort det enkelt.
Du fyller i boken på en timme och kan ge bort en fin, personlig hyllningsbok med bara dina tankar till någon du verkligen tycker om.
Boken är designad för att vara rolig och…
Köp här
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsa, sjukdom och missbruk: sociala aspekter Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd Sociala och etiska frågor
”Arbetsmanual för anhöriga till personer med missbruk och beroende” är en självhjälpsmanual för anhöriga som drabbas av någon annan persons missbruk och beroende. Texten och övningarna sätter fokus på den anhörige och dennes välbefinnande. Manualen är enkelt skriven med information och reflektionsövningar…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Populärmedicin och hälsa
Beach 2018 närmar sig med stormsteg och det är hög tid att rivstarta med LCHF om du vill säga hej då till sötsug och extrakilon.
Det fiffiga med LCHF är att det dessutom går att njuta av god mat, äta sig mätt och ändå rasa i vikt. Du kan till och med frossa i kött, feta fiskar, gräddsås, ost, grönsaker och riktigt…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Som många andra blev Pia Lerigon långtidssjuk i covid-19. Veckorna gick med det ena udda symptomet efter det andra. Ena dagen bättre, nästa dag sämre igen. Svårt att andas, svårt att röra sig, hon var som en vandrande zombie.
Då bestämde hon sig för att hitta en väg framåt. Som utbildad lean-coach var det naturligt för…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kroniska sjukdomar Medicin och omvårdnad Patologi Personliga berättelser
Hela Allt är ett begrepp som kan tolkas på flera sätt. Det är en medveten tanke hos författaren, som med denna intervjubok vill förmedla att de alternativ som finns för den som drabbats av kronisk sjukdom är lika många som individuella. Hela Allt syftar dels till att inte bara aktuella symtom bör helas, utan även det…
Köp här
Den här boken tar ett helhetsgrepp om alla aspekter om kroppen som behöver vara på plats för att du ska uppnå dina hälsomål. Utan att fixera vid någon enskild teknik eller metod ger den dig en övergripande karta och kompass, utifrån hur din kropp och ditt nervsystem fungerar under stress och återhämtning.
Boken ger dig…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här