Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Populärpsykologi och personlig utveckling
Självhjälp och praktiska råd
När dina hormoner är i balans så är livet på topp! När dina hormoner inte är det så kan de göra ditt liv eländigt. Riktigt eländigt. Hormoner handlar inte bara om fertilitet, utan de fungerar som de ska när vi fungerar som vi ska. En hormonell obalans kommer inte utan anledning. Du ska nämligen inte behöva göra slut…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Efter två träningsböcker för kvinnor, om löpning och om träning efter graviditet, är Lovisa “Lofsan” Sandström tillbaka med en ny bok, där hon – återigen tillsammans med Jessica Almenäs – tar ett helhetsgrepp om träning, i Stora träningsboken för kvinnor.
Den här gången står styrketräningen i…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Familj och relationer
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Sexualitet och sexhandböcker
Varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige hade ont vid något av sina senaste samlag. Ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Drömmen om in- och ut sex är så stark att den som får ont vid sex kan känna sig rädd, misslyckad och olycklig. Här får du ny kunskap om kropp och hjärna, redskap att övervinna eller…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Sömnlös, svettig och sänkt?
Har du vaknat upp genomsvettig mitt i natten utan att du vet varför? Har du haft svårt att somna fastän du varit helt utmattad? Svänger humöret så att du knappt känner igen dig själv? Då kan du ha nått perimenopausen, en naturlig (men ofta besvärlig) fas i livet för kvinnor som kan börja så…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden?
Kvinnokroppen är fantastisk i puberteten förvandlas kroppen, menstruationscykeln drar igång, vi kan bli gravida, vi kan amma men vad händer sen? Länge har vad som händer under…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på. Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
200 000 kvinnor i Sverige lider av endometrios en sjukdom det sällan pratas om. De flesta har lite värk vid menstruationen, men för vissa kvinnor är mensvärken ett rent helvete, med krampanfall, svåra mag- eller ryggsmärtor, migrän, svimningar, kräkningar. De lider, ofta ovetandes, av endometrios. Endometrios …
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Personliga berättelser
Populärmedicin och hälsa
Klimakteriet eller menopausen är något som alla kvinnor har upplevt eller kommer att uppleva. Många tänker kanske på vallningar, humörsvängningar och att chansen, eller risken, att få barn därefter är obefintliga. Men i övrigt talas det väldigt sällan om vad det egentligen innebär.
Sanningen är att upplevelsen kan…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Denna bok handlar om övergångsåldern. Den tar upp de symptom och metabola förändringar som förekommer samt hur man kan behandla dem. Den tar även upp risker och fördelar med systemisk och lokal hormonbehandling men också andra alternativa behandlingar och hur man ska tänka om det finns interkurrenta sjukdomar. Ett…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hälsosam mat
Kvinnors hälsa
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Populärmedicin och hälsa
Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv.Här finns recept för veckans alla måltider: Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter; snabba mellanmål, perfekta att ta med och mättande luncher som sallader och…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Att vara kvinna är helt normalt. Puberteten är en normal hormonomställning, varenda menstruation likaså, graviditeten är en gigantisk omställning och knappt lär man sig att stava till PMS förrän det är dags för klimakteriet. Allt detta är friskt, naturligt och inget konstigt alls.
Desto mer…
Köp här
Kategorier:
Att hantera personliga problem
Att hantera stress
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här reviderade nyutgåvan varvas forskning och grundfakta med praktiska tips om…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Populärpsykologi och personlig utveckling
Självhjälp och praktiska råd
Visst kan du ha det bra
trots att du är cirkus femtio.
Nej, fel.
Du kan ha det extra bra för att du är cirkus femtio.
Den här boken vänder sig inte till dig som vill verka yngre
än vad du är, den vänder sig till dig som vill njuta av din
rätta ålder. Cirkus femtio är en guldålder, det är bara att njuta
av alla…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Kroppsidealet smal och fin är inget nytt och inte heller är det en nyhet att det får många kvinnor att må dåligt och tycka illa om sina kroppar. För många leder detta till en energikrävande fixering vid vikt, mat och träning.
Från ett personligt perspektiv har beteendevetaren Caroline Eriksson skrivit en…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Ny reviderad utgåva! Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp – eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig själv! Övningarna är lättillgänglig hemmaträning. Som fembarnsmor, mammatränare och grundare…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Denna version sträcker sig från februari 2005 till maj 2011 och jag har tagit bort vår egen blogg så det är bara nyheter
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första mens, har fått mens eller har någon i sin närhet som klagar över denna fantastiska plåga, förklarar hon vad…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen.
När Katarina Woxnerud lanserade appen Mammamage 2013 tog hon tag i ett problem…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Livsstil, hobby och fritid
Mat och dryck
Matlagning för och med barn
Populärmedicin och hälsa
Råd till föräldrar
Mammaboost är en bok för alla hälsointresserade mammor, en energikick för den nyblivna föräldern. Marita Karlson bjuder på inspiration och recept för ett grönare och förhoppningsvis skönare mammaliv. Rätterna i boken är laddade med de superråvaror som man så väl behöver efter vaknätter och vabdagar.
Bokens första del…
Köp här
Kategorier:
Att hantera misshandel och övergrepp
Att hantera personliga problem
Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap
Familj och hälsa
Familj och relationer
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Psykologi
Psykologi: känslor
Samhälle och samhällsvetenskap
En handbok i att lämna kränkande kärleksrelationer och aldrig hamna där igen!
Det här är en bok till alla kvinnor som befunnit eller befinner sig i kränkande, destruktiva relationer. Som blivit slagna och förminskade, fysiskt och mentalt. En bok full av igenkänning, förståelse och tröst. För det är många som varit…
Köp här
Kategorier:
Att hantera drog- och alkoholmissbruk
Att hantera personliga problem
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Historia
Historia och arkeologi
Historia: särskilda händelser och ämnen
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Från söt likör till tequilashots – generationer av kvinnor har fått kämpa för rätten att ta ett glas utan att dömas ut som sedeslösa. I ett halvt sekel har kvinnor haft samma juridiska rätt att dricka sprit som män, men värderingar förändras inte över en dag. En tjej på after work var ingen vanlig syn ens på…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Vilken bild får man om Kvinnojouren i Höganäs, om man grundar sin åsikt på information man får genom media?
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Medicin och omvårdnad
Populärmedicin och hälsa
Är du säker på att du känner ditt eget underliv? Även om kvinnans könsorgan inte direkt är en ny upptäckt är det otroligt mycket som kvinnor inte vet om sin egen kropp. Vet du egentligen varför mensen gör ont? Finns mödomshinnan? Varför sliter du med att få orgasm? Hur länge kan du vänta med att få barn?Genom att…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Mens alltså. Vad är det egentligen? Och varför är det så pinsamt, att en gömmer tampongen i tröjärmen på väg till toaletten? Komikern och Youtube-fenomenet Clara Henry har svaren. För alla som väntar sin första mens, har fått mens eller har någon i sin närhet som klagar över denna fantastiska plåga, förklarar hon vad…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Motion och träning
Populärmedicin och hälsa
Vill du också lära dig mer om din kropp och känna dig stark under hela din graviditet? När du tränar dig igenom graviditeten lägger du en god grund för förlossningen och den första tiden som mamma, samt ökar ditt psykiska välbefinnande.
Här får du lära dig de bästa och mest skonsamma övningarna inom både styrka,…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
PMS-Podden är en hyllad podcast som tar upp PMS/PMDS på ett ärligt, roligt och ocensurerat sätt. Charlie Michaelsen och Jenny Öhrn Segolsson wallraffar sig igenom olika behandlingar och delar med sig av hur det är att leva med PMS/PMDS som kvinna idag, 2018.
Ca 75 % av alla kvinnor känner av/lider av PMS varje månad…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
En personlig faktabok om folksjukdomen få känner till
200 000 svenska kvinnor har endometrios. En del vet inte ens om det, för andra är varje mens ett helvete med svåra smärtor. Trots det är det få som känner till sjukdomen, och det kan ta lång tid att få en diagnos och rätt vård.
Tv-profilen och modejournalisten Hulda…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Alla kvinnor går igenom det. Plötsligt mår man dåligt, känner sig ledsen, och kroppen beter sig annorlunda. Mensen försvinner och kroppen går in i ett nytt stadium. Fast klimakteriet är något helt naturligt pratar vi väldigt lite om det.
Måste det vara så?
I Maria O’Donnells bok Klimakteriet får vi följa författaren…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kost och träning
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Har du PMS, eller? är en peppande bok till alla kvinnor där ute som tror att de är ensamma om att må cykliskt dåligt. Boken kommer få dig att skratta, gråta och bli våldsamt sugen på att riva sönder den trånga kvinnokostymen.
PMS-Podden är en hyllad podcast som tar upp PMS/PMDS på ett ärligt, roligt och ocensurerat…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
När jag fyllde sextio bestämde jag mig för att intervjua kvinnor i samma ålder som jag. Jag valde ut sex kvinnor som berättade för mig om sina livsöden och sitt kärleksliv. De var modiga nog att lämna ut sina mest intima detaljer. Jag tolkade sedan deras berättelser och ändrade namn på personer och orter.
De upplevde…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
(Titeln är utgången)
En komplett uppslagsbok för alla kvinnor! Boken rymmer de bästa tipsen om mat, motion och hälsa för just din åldersgrupp. Läs användbara kapitel om motion under graviditeten, celluliter, mens- och klimakteriebesvär, viktproblem och stress. Eller lär dig lägga upp ett personligt…
Köp här
Kategorier:
Biografier och litteraturvetenskap
Biografier, sanna berättelser, essäer etc.
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Personliga berättelser
Populärmedicin och hälsa
Tecknade romaner, serier och skämtteckningar
Det hettar i kroppen, nattsömnen förstörs, koncentrationen rubbas – men det är inte en ny förälskelse. Det är klimakteriet som närmar sig. Och vem vill vara en klimakteriekärring? Författaren och illustratören Francine Oomen skildrar personligt, ärligt och humoristiskt sin väg genom det som kallas för övergångsåldern,…
Köp här
Kategorier:
Att hantera personliga problem
Att hantera stress
Familj och hälsa
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte…
Köp här
Kategorier:
Familj och hälsa
Graviditet, förlossning och barnavård
Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kvinnors hälsa
Populärmedicin och hälsa
Råd till föräldrar
Under en graviditet genomgår kvinnans kropp många förändringar och det kan ta tid innan kroppen återhämtar sig. Forskningen i dag visar att det är viktigt att rehabilitera kroppen efter en graviditet eftersom den inte återhämtar sig helt på egen hand.
Vad kan man då göra och när kan man sätta igång att träna?
I…
Köp här
Deckartoppen denna vecka
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här