Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Ångest. Bara ordet får det att krypa i kroppen. Därför jag väljer att dela med mig, för jag är långt ifrån ensam. I den här boken berättar jag min historia om psykisk ohälsa. Hur jag blev frisk från min ätstörning och klarade av att sluta skada mig själv.
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
Morgon som dag. Kväll som natt. Sekund efter sekund. Minut efter minut. Timme efter timme. År efter år, ska jag bli påmind om vad jag har varit med om. Ett sår som aldrig kommer att läka, ett ärr som kommer att finnas djupt inom mig som jag aldrig kommer att bli av med. Det är inte övergreppen i sig som är det svåraste…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser Råd till föräldrar
Jo, nu ska du föda. Håll ut.Va stark. Det går. Tro det eller ej.Jag är med dig.
Berättelser som handlar om förlossningar och mycket mer ur barnmorskors och andra kvinnors perspektiv.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Vetenskapen visar vägen till bättre träning!
”Boken innehåller alla de träningshacks som vi vet gör stor skillnad både på individnivå och för folkhälsan. Oavsett vilket mål du har med din träning får du hjälp att sortera mycket av det som du har hört genom åren så att du kan känna meningsfullhet och en ökad…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsa, sjukdom och missbruk: sociala aspekter Personliga berättelser Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala och etiska frågor
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Tretton karaktärsdrag!
Boken handlar om de tretton karaktärsdrag, som enligt författaren, är gemensamma för barn som vuxit upp i alkoholistfamiljer.
Vuxna barn till alkoholister:
1. gissar sig till vad som är normalt,
2. har svårt att fullfölja ett projekt,
3. ljuger när det vore lika enkelt att tala sanning,
…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Hur får man ihop vällagade, goda, enkla och mättande måltider under 5:2-dietens dagar med halvfasta? Med Laga lätt med 5:2 är det inga problem. Här får du 100 recept på kalorisnåla och lättlagade måltider med smaker från hela världen – alla hämtade från tidningen Laga lätt. Gott, lätt och enkelt! 5:2-dieten går ut på…
Köp här
Kategorier: Att hantera åldrande Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Mitt anspråk på livet och på mig själv har sjunkit i takt med årens gång. Nu vet jag bortom allt tvivel att jag inte kommer att bli den visa, mogna personen som jag en gång trodde att jag skulle bli. Jag vet djupt inifrån mig själv att vi människor är spruckna kärl, kantstötta och otillräckliga. Men jag vet också att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Stress, Prestation och ÅterhämtningStress ses vanligtvis som något negativt. Det är däremot inte hela sanningen. Den kan även hjälpa dig att prestera, göra dig beslutsam, fokuserad och stark. Det har redan skrivits många böcker om stress och då främst med en beteendevetenskaplig inriktning. Det finns dock inte lika…
Köp här
Kategorier: Alzheimer, demens Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Personliga berättelser
Efter 9 månaders sjukskrivning och en lång väntan och oro har mina allra värsta farhågor bekräftats. Min man har Alzheimers sjukdom! Han är bara 62 år och vi skulle njuta av livet, barnen och barnbarnen tillsammans.
Ville helst bara sätta mig någonstans för mig själv och gråta ut. Hur ska vårt liv bli? Min man är…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medier, änglar och kanalisering Parapsykologi och psykiska fenomen
Läkande samtal med Joakim
”Den 7 juni 2018 förändrades mitt liv. Det var den dagen jag öppnade dörren till min sons sovrum och insåg att han inte längre fanns kvar i livet. Det var en sekund av fullständig tystnad tills jag hörde mitt eget skrik tränga upp ur lungorna. Ett ljud som etsat sig fast i mitt…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Har du fastnat i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? På 12 veckor kan mycket hända. Med rätt fokus på maten och träning kan du få en helt ny känsla i kroppen. Vad behöver just DU för att uppnå din personliga toppform?
Den här boken tar…
Köp här
Ät bättre – råd och recept för runda barn är en lättläst och pedagogisk broschyr med enkla råd till familjen. Den tar upp övervikt hos barn och hur ditt barn ska kunna uppnå eller behålla sin normalvikt. Fakta varvas med råd och barnvänliga recept. Broschyren är skriven av dietisterna Christina Leijonhufvud och…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with depression & other mood disorders Coping with mental health issues Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Den här boken är till dig som har fått barn och känner att ingenting riktigt blev så som du tänkt. Livet har förändrats, du har blivit mamma. Omgivningen uppmanar dig att passa på att njuta . Ändå sitter du här och får inte ihop det.
Vad är egentligen förlossningsdepression? Vad kan du göra för att ta dig ur det? I…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Vägen till ett bättre mående börjar inifrån!
Släng alla näringstabeller, GI-listor och matappar. Det finns ingen diet som funkar för alla, ingen mat som alltid ger bäst resultat. Det enda du egentligen behöver göra för att må bättre är att lyssna på den inneboende visdom som evolutionen gett oss. Du måste hitta, och…
Köp här
Det finns ett åldersberoende, lätt glömska som är en följd av att man levt ett liv som frestat på hjärnans fysiologi mer än nödvändigt. Dr Khalsa har utarbetat en behandlingsmodell baserad på såväl österländsk som västerländsk tradition som kan motverka, återställa och förebygga negativa effekter på hjärnan.Här…
Köp här
Vem vill inte leva ett gott liv länge? Ena halvan av författarparet Hendricks, med flera böcker i samlevnadsfrågor, har sammanställt det som då är viktigast att tänka på. Att hålla ryggraden i trim är avgörande. Lägg därtill andning, förnuftig mathållning, lite hjärngymnastik samt goda relationer. Allt detta vet vi,…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Djur och natur Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hundar Husdjur Livsstil, hobby och fritid
”Ta sorgen för vad den är, en smärtsam ingrediens för de människor som har modet att älska”
Det finns inga genvägar för att undvika den smärta som oundvikligen följer när man förlorar någon man älskar. Att förlora en hund är inget undantag. Som hundägare måste man ibland själv avgöra när det är dags för avsked. Hunden…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Camilla Olsson skriver om psykisk ohälsa, drömmar och identitet.
”Den här boken handlar främst om att inte ge upp, trots att livet ibland verkar vända en ryggen. Att ta ett steg till trots att man känner både smärta och oro för varje meter man haltar fram.”
Tack Camilla för att du lyfter detta viktiga ämne och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Friluftsaktiviteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Löpning och joggning Motion och träning Sport, idrott och friluftsliv Yoga
Allt om den trendiga träningskombon yoga och löpning!
Tips på yoga som gör dig som löpare snabbare, mer flexibel och skadefri
Tips på löpträning som gör dig starkare och mer uthållig på mattan
Träningsprofiler inspirerar med sina bästa yoga- & jogga-tips
Komboprogram för olika nivåer: Träna till Vårruset…
Köp här
Kärlekens tysta språk är miljontals år äldre än talet och kärlekens minspel och gester är desamma i alla samhällen och kulturer. Faktum är att vi än idag i stor utsträckning uttrycker sinnesstämningar och känslor utan att använda ord.
Boken Kärlekssignaler är en konkret handledning om hur man tittar, avläser blickar…
Köp här
Att föda barn och att bli förälder är en stor utmaning, både fysiskt och känslomässigt. Förlossningshandboken är en modern förlossningsbok som hjälper läsaren att förbereda sig på bästa sätt.
Alla kvinnor är unika och föder med mer eller mindre ansträngning på sitt alldeles egna sätt. Författarna till…
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Populärpsykologi och personlig utveckling Psykoterapi Självhjälp och praktiska råd
Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Näringslära är en av de mest dynamiska vetenskaper som finns. En del av det vi trodde att vi visste för tjugo år sedan är inte längre sanningar. Modern näringslära är uppdaterad med den senaste forskningen inom de olika områdena. Boken förmedlar kunskap på ett populärvetenskapligt sätt och behandlar allt från hur…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Lena Attling berättar öppenhjärtigt om hur hon tagit sig igenom det allra svåraste, sitt eget självmordsförsök och sonens självmord.
Hon växer upp under 50- och 60-talet i Stockholmsförorten Högdalen som mellanbarn i en familj med fem systrar.
När hon är 23 år föder hon sonen Daniel. Hon är ensamstående förälder och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Motion och träning
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Leva och dö medvetet är en handbok i konsten att dö, samtidigt som den tar dig med på ditt livs viktigaste resa ut mot vetandets gränser. Boken kom ut under titeln ”Genom döden” redan år 2000 och har hjälpt många människor i både sorgearbete och i förståelsen kring processerna som döden oundvikligen innebär. I den här…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Djur och natur Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hundar Husdjur Livsstil, hobby och fritid
Den här boken är avsedd att vara ett stöd för dig i sorgens stund, när du förlorat en kär vän. För precis som i starten av ett liv och den första tiden kan behöva en guide, en vägledning, kan det också behövas när man drabbas av en förlust. Sorgen är en del av livet och helt naturlig.
Lite vägledning och stöd får du,…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Medicin och omvårdnad
Äntligen en hälsobok som handlar om dig och vad just du – och din sköldkörtel – mår bra av.
Hälsoråden haglar och det är lätt att känna sig förvirrad. Vad sägs om att ta reda på dina unika nycklar till att må bra? En dagbok är det perfekta verktyget för det. Vad du gör i din vardag är viktigt för din…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Populärmedicin och hälsa
Jakten på ett lyckligare åldrande!
Varför är 40-årskriser så pass vanliga att det till och med finns ett begrepp för dem? Varför får många män pinnben, platt röv och putmage när de blir äldre och vad kan man göra för att hålla kroppen i trim efter 40? Vad innebär en förstorad prostata och stämmer det att…
Köp här
Drömmer du också om att skapa en långsiktigt hållbar träningsrutin? Den här boken hjälper dig till en sundare livsstil och att bli starkare, friskare och piggare. Här finns plats att skriva ner träningsmål, föra dagbok över träningen under tre års tid och hålla koll på hur hälsan förbättras över tid.
Allt detta får du:…
Köp här
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Autism och Aspergers syndrom Biologisk psykologi och neuropsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
Acceptera inte ADHD och autism som livslånga funktionshinder, säger författaren Ann-Marie Lidmark. Beteendeproblem kan minska och i bästa fall helt försvinna.
Allergier, näringsbrister, enzymproblem, felaktig tarmflora eller kvarvarande spädbarnsreflexer kan orsaka symtomen. Flera effektiva terapier föreslås i boken…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
En krokodil till förälder? Allt utom kärlek är andra boken i Jeanetts Paludans trilogi om krokodiler. I boken får du bland annat ta del av sexton starka berättelser om hur det är att vara barn eller styvbarn till en krokodil.
Om du är barn eller styvbarn till en krokodil så har en eller båda av dina föräldrar drag av…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Följ med på min nioåriga resa utan min lillebror Joel i livet. Hur jag gick från ett vakuum av chock och vilsenhet när jag fick beskedet, till att idag känna lycka och enorm lust att leva.
Köp här
Näringsmedicinska Uppslagsboken är en ovärderlig källa till näringsmedicin och kunskap för dig som är närings- och hälsointresserad, arbetar som näringsterapeut eller kostrådgivare, inom vården eller i privat praktik.
Boken är en informationskälla, ett komplement till råd från läkare, dietister och terapeuter.
Den är…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad som är rätt och fel. Vi blir skrämda av hormoner i obalans, låggradiga inflammationer, kemiska ämnen i maten, och vi…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Lärarhandledningar och lärarmaterial Läromedel Läromedel: idrott och hälsa Läromedel: yrkesutbildning och övriga ämnen Motion och träning Pedagogik Samhälle och samhällsvetenskap Undervisning i specifika ämnen
I Träna kroppen och hjärnan med roliga lekar får du följa med på en äventyrsfylld träningsresa för yngre barn som varvar fantasifulla berättelser med träning av fysiska färdigheter. Häftet med tillhörande webbplats är för dig som är pedagog inom skola och fritidshem, idrottslärare eller idrottsledare för barn i 6-10…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mindfulness Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här