Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Narcissister. Energitjuvar. Bekräftelseknarkare. Kärt barn har många namn sägs det men i det här fallet handlar det istället om avsaknad av kärlek. De bär på ett självförakt som gör det omöjligt för dem att interagera på ett sunt och genuint sätt med sig själva och andra.
Vad får oss att bli dysfunktionella som…
Köp här
Familjemönster är en numera klassisk bok om familjeterapi som läses på många utbildningar. Författarna undersöker hur det går till att skaffa sig en terapeutiskt användbar bild av familjen – dvs en bild som kan ge idéer om behandlingsmål och behandlingstekniker. Den teoretiska grunden är systemtänkande, som här…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Har du också en känsla av att du ibland gör livet svårare än det behöver vara?
Är du nyfiken på att prova friskfaktorer som metod för att leva lättare och må bättre?
Med en uppmuntrande ansats och igenkänning vill den här boken hjälpa dig att finna din hälsostjärnar och dina 6 Friskfaktorer: Tankehälsa, Själshälsa,…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas – och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan…
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Odontologi Populärmedicin och hälsa
Munnen och vår hälsa hänger ihop mycket mer än man tidigare trott. En knappt märkbar inflammation kan till exempel skada hjärtat. Här får vi de senaste rönen om munhälsa och dess koppling till olika sjukdomar. Om vi lär oss sköta våra tänder rätt kan vi främja hälsan och hålla oss friskare.
Intresset för, och…
Köp här
Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Detta i sin tur leder till känsla av välbefinnande och lugn.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur…
Köp här
Femte lätt reviderade upplagan.
Boken ger de grundläggande kunskaperna i beteende och förklarar på ett lättfattligt sätt hur man på bästa sätt skall lära sig att förstå sin häst.
Utges i samarbete med Svenska Ridsportförbundet.
Ulla Ståhlberg är författare till en lång rad böcker om hästar och ridning som används inom…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Coola olikheter handlar om några olika barn som går på förskolan. De är olika och har olika behov och bemötta av fröken på olika sätt. Morgonen börjar inte bra. Alice är sen och Julias krok är tagen av någon annan. Det nalkas sagostund och då ska man sitta still och vara tyst och lyssna. Lisa, Julia och Fia älskar de…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den här boken vänder sig till dig som är känsloätare.
Det finns många orsaker till sug och känslomässigt ätande.Att portionsstorleken gradvis vuxit, att ha ett automatiserat ätande eller att använda ätande som stresshantering kanske är lite enklare att förstå och ändra. Andra orsaker ligger djupare i personligheten,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer ”normal” stressupplevelse.
Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with addiction Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Från dagen då handbollsspelaren Viktor Bergström fyllde 18 år och fick börja spela lagligt var han fast. Speldjävulen erbjöd oändlig spänning och adrenalinkickar och allt eftersom Viktor fortsatte spela drogs han längre och längre ner i ett helvete fullt av lögner, ångest och skulder. Fångad av djävulens drog är hans…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Den 7 oktober 2020, tog han sista andetaget. Medan jag satt och höll om honom och med hans panna mot min, försvann hans själ från hans kropp.
Hur reser man sig igen efter att det otänkbara hänt? Hur går man vidare efter att ens tvillingsjäl tagit sitt sista andetag och lämnat jorden? Gör man som samhället tycker och…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografi: konst och underhållning Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Konst Relationer mellan generationer Särskilda skådespelare och artister Scenkonst och film Självbiografi: konst och underhållning
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
UTDRAG UR BOKEN…
”Holger har tänt kakelugnen och värmen sprider sig i rummet. Vi har lagt en madrass på golvet framför den. Vid detta laget vet jag om att jag vill stå på alla fyra och föda. Det känns också väldigt skönt att stå lutad över fåtöljens ryggstöd.
Både Ingrid och Holger masserar min rygg när…
Köp här
Med hjälp av MAXA DITT MINNE förbättrar
du förmågan att minnas och memorera.
Boken innehåller övningar som utvecklar
både långtids- och korttidsminnet.
Bokens enkla och fyndiga övningar gör att du på ett roligt och
engagerande sätt ökar minneskapaciteten, slutar glömma saker och
förbättrar prestationsförmågan.
I MAXA…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Första hjälpen i hemmet Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
I denna bok får du reda på hur du handlar i en nödsituation. Här finns allting du behöver för att klara av oväntade skador och olyckor. Med enkla illustrationer visas hur du hjälper både barn och vuxna.
L-ABC HLR SKADOR A Ö
Storlek: 115 x 165 x 18 mm Sidor: 143 st Vikt: 250 g Övrigt: För- och eftersättsblad i…
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser Råd till föräldrar
Vad menar du med mitt eget behov? sa Stina. Jag förstår inte frågan! Jag var handledare för en grupp föräldrar med funktionshindrade barn, vi pratade om våra barn och våra liv. Stinas svar var förståeligt. Vårt enda fokus i gruppen var våra barn och deras behov. Inte våra egna! Samtidigt ville jag ha ett eget…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Lucid Dreaming—conscious awareness during the dream state—is an exhilarating experience. Because the world you are experiencing is one of your own creation, you can do the impossible and consciously influence the outcome of your dreams. Exploring the World of Lucid Dreaming goes far beyond the confines of pop…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
På sitt gym Extreme Training i Stockholm tränar Dragomir ”Gago” Mrsic, nordisk mästare i taekwondo och före detta OS-tränare, både proffs och vanliga människor, i alla åldrar och med olika förutsättningar. Han har tränat idrottsstjärnor som Martina Navratilova, Helen Alfredsson och Douglas Murray och Hollywoodskådisar…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
”Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning…
Köp här
Migrän är mycket mer än vanlig huvudvärk. Migrän är en behandlingsbar sjukdom som miljoner människor runtom i världen lider av.
Länge ansågs migrän bara vara en stressreaktion. Idag har vi mer kunskap om vad det egentligen är, om vilka som drabbas och hur man kan förebygga och behandla migrän. Människor som lider av…
Köp här
Är du inte särskilt förtjust i att gå på gym? Har du svårt att passa fasta träningstider? Eller har du inte råd med ett träningskort? Listan på ursäkter för att inte träna kan göras lång, men lösningen kan vara enkel. Med hjälp av den här boken och endast 15 minuter om dagen kan du nå ett fantastiskt…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag har skrivit den här boken för att belysa det som finns men som inte alltid syns. Jag har Bipolär sjukdom typ 2, Emotionellt instabilt personlighetssyndrom och Trikotillomani. Jag har levt med psykisk ohälsa sedan jag var barn, och jag har lärt mig att leva med den. Jag är ingen sjukdom och ingen diagnos, jag är…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Nyfiken på vad du kan göra med maten?I skriften Bra mat vid typ 1-diabetes presenteras råd, tips och inspiration för dig med typ 1-diabetes. Du får en översikt av vad forskningen lyft fram som extra viktigt att äta och kan läsa om mat som är bra för ditt blodsocker, din vikt, dina blodfetter och som samtidigt smakar…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag har alltid älskat livet. En gång var jag som vilket annat barn som helst: nyfiket och tillitsfullt. Men de som stod mig närmast svek. Min uppväxt kantades av övergrepp som fick mig att tro att jag var värdelös. Som vuxen levde jag med män som misshandlade mig svårt och jag drabbades av cancer tre gånger.
Mitt liv har…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar Tonåringar: råd till föräldrar
Boken vänder sig till föräldrar som har hemmaboende tonåringar med ett haschmissbruk eller som ännu inte stiftat bekantskap med hasch, men är i en ålder då de ofta introduceras för det. Föräldrar som befinner sig i den här situationen hittar konkreta anvisningar till lösningar och boken fungerar även som nyttig läsning…
Köp här
Malin Berghagen har under lång tid delat sina tankar i blogg och på sociala medier kring naturlig livshållning, yoga som läkande kraft och ett medvetet val av livsstil. Efter flera yogaböcker och en guide till sitt älskade Mallorca skriver Malin i sin nya bok om livsglädje och -energi, kärleken, naturlig hälsa, att…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with cancer Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Svenska Adiba Barney hade flyttat till USA, blivit VD i Silicon Valley och träffat den stora kärleken. Nu återstod bara att bli mamma. Istället fick hon dödsdomen spridd bröstcancer. När livet ger dig kaktusar, gör margaritas! handlar om ett spektakulärt liv, att få barn mot alla odds och om att aldrig bli bitter.
Jag…
Köp här
Nu kan du skriva en egen bok, helt tillägnad din farmor.
Trenden att ge bort personliga gåvor är här för att stanna och vi har gjort det enkelt.
Du fyller i boken på en timme och kan ge bort en fin, personlig hyllningsbok med bara dina tankar till någon du verkligen tycker om.
Boken är designad för att vara rolig…
Köp här
Du är trött på stressen, förvirringen och den stora oordning som råder på alltför många plan. Du tycker att det måste finnas något mer i livet än att alltid ligga efter och alltid ha dåligt samvete. Mitt i din hektiska tillvaro känner du en tomhet. Mitt i tanken att det hela ser bra ut känner du dig sorgsen. Du vill…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografi: sport Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Motorcykelsport Motorsport Motorsport och flygsport Självbiografi: sport Sport, idrott och friluftsliv
En ungdomstalang utan dess like. Som 13-åring är Robert Datmo en av Sverigesledande motocrossåkare med framtiden för sina fötter. Då händer det som intefår hända. Mitt under tävling sker en olycka som förändrar allt. Robert vaknarupp drygt två veckor senare – förlamad.
”15:24.09” är berättelsen om en…
Köp här
Kategorier: Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Diverse Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Presentböcker
Den här roliga, härliga och ibland knasiga boken innehåller hundratals frågor som tillsammans berättar er gemensamma historia – från första mötet fram till nu.
Ni svarar på frågor i boken. Ibland tillsammans, ibland var för sig. Ibland är det med humor och glimten i ögat och ibland med mer allvar.
Meningen med…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lena Poggi har egen erfarenhet av sorg och i den här boken erbjuder hon råd som är enkla att förstå och följa för att överleva den akuta sorgen och så småningom komma vidare.
– Ta hand om dig! Så sa många till mig när jag hade blivit änka, särskilt när begravningen var över och bouppteckningen klar. Men hur gör man?…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Men sen kommer förtvivlan tillbaka, hård och kompromisslös. Pang! Det går på en sekund. När jag tänker på framtiden. När jag ser hans kvarglömda verktyg på arbetsbänken i boden och förstår att han aldrig kommer tillbaka. Eller när jag träffar någon som inte vet, som inte känner till vad som hänt. För då måste jag…
Kategorier: Att hantera åldrande Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lider du av ångest, är du styrd av dina känslor, känner du dig ofta utmattad eller har låg tolerans för människorna omkring dig? Med enkla medel kan du göra energihealing till en självklar del av din vardag och bli mer lugn, centrerad och balanserad.
Psykoterapeuten och energihealern Abby Wynne delar här med sig av en…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Jag vet att du inte vill bli slagen i huvudet med ett käckt ’det blir bättre’, men jag skulle vilja få viska till dig ’det kommer att gå över’. Det svåra, det nästan omöjliga är att inse det när man är mitt i eländet Men det går över.Ur boken
Boken kallades först för ”Maggans lilla…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här