Migrän är mycket mer än vanlig huvudvärk. Migrän är en behandlingsbar sjukdom som miljoner människor runtom i världen lider av.
Länge ansågs migrän bara vara en stressreaktion. Idag har vi mer kunskap om vad det egentligen är, om vilka som drabbas och hur man kan förebygga och behandla migrän. Människor som lider av…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
”Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
”När hennes ögon svartnade förstod jag mitt misstag men det var för sent. Istället för att ge mig en utskällning eller ett slag över ansiktet sträckte hon sig efter tekannan som stod på bordet. Innan jag visste ordet av kände jag den varma drycken rinna över mitt huvud och ner över mina axlar. Den var inte brännhet,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with cancer Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Juva är fyra år gammal när hon drabbas av ALL; Akut lymfatisk leukemi, men det dröjer sju månader innan diagnosen fast-ställs. Sju månader under vilka Juvas kropp prövas till bristnings gränsen och är nära att ge upp. När hon till slut får hjälp är den nyblivna femåringen dagar från döden, och den kamp som fortfarande…
Köp här
Kategorier: Att hantera åldrande Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Dagböcker och brev Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
En strålande liten bok om att hålla döden stången …
Göteborgs-Posten
”Med självironi, humor och skoningslös ärlighet skildrar han de vedermödor som drabbat honom på gamla dar. Det har blivit en bok med hög igenkänningspotential, en blandning av livsvisdom och scener som skulle kunna vara hämtade ur en…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa Råd till föräldrar Tonåringar: råd till föräldrar
Har du funderat över varför inget verkar fastna i minnet när du sitter och pluggar? Eller varför du känner dig okoncentrerad och stressad? Har du svårt att få balans mellan skola och fritid?
Hjärnskap – för tonårshjärnan är en bok som vänder sig direkt till dig som är tonåring. Det är ju din hjärna det…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Stressar du upp dig över småsaker? Oroar du dig för mycket? Är du lite sur och grinig ibland?
Har du någon gång önskat att det fanns någon superenkel, supereffektiv metod som kunde göra ditt liv lite lättare och roligare?
Grattis! Du har precis hittat den! Här är din snabbguide till EFT (Emotional Freedom…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
TRIGGERVARNING. Boken innehåller känsligt material för de som lider av ätstörningar, självskadebeteende och suicidtankar.
Hösten 2019 blir jag återigen inlagd på en psykiatrisk avdelning, denna gång stannar jag i nästan åtta månader. Jag har skrivit för att kunna blicka tillbaka och för att ge en inblick i hur det kan…
Köp här
Att måla naglarna och att pryda dem med kreativa mönster är en stor trend som äntligen landat även i Sverige. Människor i alla åldrar, med olika bakgrund och modeintresse experimenterar med oväntade färger och djärv, iögonenfallande design. Det är helt enkelt ytterligare ett sätt att uttrycka vem man är.
Instagram…
Köp här
”Idag är det en annorlunda dag: det är idag som Sallys och Jonas mamma och pappa berättar att de ska skiljas. De ska inte bo tillsammans längre. Jonas försöker höra och förstå vad mamma säger, Sally tittar bara på pappas mun. Det låter så konstigt.”
Barn som är med om en skilsmässa har ofta många frågor och…
Köp här
Kategorier: Adoption och fosterbarn Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Vilken röst ska man lyssna på? Vetenskapens, politikens, religionens, föräldrars, vänners? Hjärtats röst handlar om att lyssna inåt, trots hot om avslag. Att fortsätta ha tillit och låta det som hjärtat längtar efter bli vägvisare i kampen om att få adoptera ett barn.
Läsaren får följa författaren från ansökan om…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Having a baby är en förkortad version av den svenska elfte upplagan av Vänta barn. Boken är ett bra stöd för dig som barnmorska i kontakten med de blivande föräldrarna under graviditeten.
Vänta barn vänder sig till alla blivande föräldrar. Den tar upp hur man förändras emotionellt under hela denna period, hur man kan…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Fräscht, naturligt och balanserat. LCHF behöver inte vara svårt och med lite eftertanke går det att skaffa sig en varierad kost. Frukosten kan vara svår för den som vill avstå kolhydrater – men det finns absolut sätt att äta rätt även på morgonen.
Allt fler vänder sig till LCHF-dieter för att må bra och gå ner i…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Det här är en berättelse från en emetofobikers liv.
Vad är emetofobi? Hur kan fobin hindra en person från att leva? Vad finns det för behandlingar?
Berättelsen tar läsaren igenom hur vardagen påverkas, rädslan för att skaffa barn och hur en emetofobiker kan undvika de mest normala situationerna.
Detta är en…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Bli starkare, på enklast möjliga sätt – med din egen kropp som träningsredskap
Häftet ger dig en bra bank av bas- och grundövningar som syftar till att du ska hitta (och sätta) rätt teknik i varje övning. Med hjälp av dessa övningar kan du träna upp dina eventuella svagheter i till exempel styrka, kroppskontroll och…
Köp här
Sömnen är inte någon isolerad företeelse i ett barns liv, utan nära förbunden med kost, utveckling och personlighet. I boken Söta drömmar tar oss Arna Skuladottir med in i barnens värld och ser på den utgående från sömnen. Hon skriver om föräldrarnas roll, vägen mot bättre sovvanor och hur man kan lösa problem med ett…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Hur blir jag bättre på att samtala? Hur bär jag mig åt för att inte bli ignorerad, missuppfattad eller omkullsnackad? Hur pratar jag med min tonåring, min man, min tjej, min chef eller mina svärföräldrar? Fixa snacket! har svaren. Med glimten i ögat ger Nicolas Jacquemot handfasta tips på hur du bäst klarar av samtal i…
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with depression & other mood disorders Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom…
Vilken personlighetstyp är du: vata, pitta eller kapha? Enligt den ayurvediska läkekonsten finns det tre grundpersonligheter och ett samband mellan vilken personlighetstyp du är, hur du lever och hur du mår.
Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som får oss att tappa motivationen och livslusten. I…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta…
Köp här
Alla blir vi förkylda, en eller flera gånger per år. I den här boken kan du läsa om hur du gör för att snabbare bli frisk, och hur du skall göra för att minimera risken att bli förkyld överhuvudtaget!
”Kommer snyggt illustrerad med små historiska nedslag, diverse tips och grymma citat som är allt annat än…
Köp här
Köp här
Stöd och information för flerbarnsfamiljer.
Att leva med fler barn är fantastiskt roligt och lärorikt, men faktiskt också svårt. Det är en stor omställning att bli fler i familjen, både för barn och föräldrar, och det kan finnas många frågor och…
Köp här
Det finns gott om yogaböcker men ingen som direkt utgår från kvinnors olika åldrar och behov. Yogan är ett kraftfullt verktyg som kan påverka kvinnors välbefinnande i olika stadier av livet; lindra humörsvängningar i tonåren och vid PMS, minska problem under graviditeten och efter förlossningen samt under…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras – naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.
Lofsans mammaträning – skriven av den erfarna PT:n Lovisa ”Lofsan” Sandström – är den…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Har du en känsla av att det är något i din kropp som inte är på topp, ett återkommande eksem, en mage i uppror, astma, kronisk nästäppa, migrän, viktproblem? Då kan du vara en av de många som går runt med kronisk inflammation i kroppen.
Inflammation är egentligen en normal och livsviktig process i kroppens…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Oscar Jöback är en av Sveriges mest meriterade träningsprofiler och har tidigare skrivit träningsböcker som Träna hemma (2009) och Personlig träning med Oscar Nilsson (2007). Oscar har nyligen öppnat ett eget träningscenter där han kombinerar samtalsterapi med personlig träning.
I boken Lust att träna får vi lära oss…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar. Med ett osminkat, lättillgängligt språk och träffsäkra metaforer förklarar Koos fertilitetsförståelse som koncept, hormonernas…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här